梅雨季節(jié)，長期高溫高濕的天氣，不僅容易使衣物、家具等發(fā)霉，也是各類疾病的高發(fā)期。不少人在這期間會出現(xiàn)腹瀉、關(guān)節(jié)疼痛、濕疹等癥狀。面對梅雨病該如何預(yù)防？ 關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕類疾病的最典型癥狀之一，許多患者的病情在梅雨季節(jié)來臨時往往會加重，而不得不前往醫(yī)院就診。醫(yī)生介紹，避免受潮受淋引起關(guān)節(jié)炎發(fā)作，不要受涼，引起上呼吸道感染，因為上呼吸道感染很大一部分合并有念球菌感染，念球菌感染是內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的主要元兇，所以一定要保暖，對于痛風(fēng)患者，海鮮燒烤豆制品啤酒這些含嘌呤高的食物，盡量少吃或者不吃，否則會增加高尿酸血癥的幾率，高尿酸能夠引起痛風(fēng)， 進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)炎的疼痛。 梅雨季節(jié)，由于空氣中霉菌數(shù)量較多，一些慢性呼吸類疾病，比如過敏性鼻炎、哮喘也較平時高發(fā)。梅雨天氣呼吸道感染的患者盡量減少去人流密集的地方，如果覺得家里悶熱可以開空調(diào)除濕，空調(diào)在夏季，一般建議打在26度左右，不要開的太低，否則會引起呼吸道感染。居住的環(huán)境一定要干燥， 一般早上起床打開窗子通風(fēng)10分鐘左右，晚上睡覺前也可以打開窗戶通風(fēng)10分鐘左右，可以使居住環(huán)境有空氣流通，更好的提供一個睡眠環(huán)境。
除了容易誘發(fā)生理疾病，梅雨季節(jié)對人的心理也有間接影響。陰雨天氣情緒低落，工作中反應(yīng)變慢，效率降低，摔倒、磕碰等意外事件比平常多一些。在梅雨季節(jié)如何做好心理調(diào)適？自己覺得壓力大時，多跟自己的親戚朋友、自己的家人傾訴緩解壓力，同時也可以適當(dāng)?shù)倪\動，提高自己的免疫能力，開發(fā)出自己的興趣愛好，比如說讀書下棋騎車等，可以釋放壓力且緩解心情， 一定要有一個良好的生活習(xí)慣勞逸相結(jié)合避免勞累與熬夜，這樣就可以有個好的心態(tài)、好的心情 。
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