南南南!
最近的廣東人的苦惱
莫過于回南天帶來的濕漉漉
“晚上拖的地,早上還是濕的”

“墻上窗戶上都是水”

2月1日,@廣州天氣 最新回應(yīng):這次阿南估計要等到下周初阿冷到來了。

氣象部門預(yù)計,2月將有3次冷空氣過程,大致出現(xiàn)在:2月7日—9日(中等)、2月18日—19(弱)、2月27日—29日(中等)。2月上旬末可能有低溫陰雨天氣過程。
回南天影響下,廣州不少地方成為“潮州”。但在預(yù)計近一周的回南天過程中,市民是否只能緊閉門窗“避南”?
1月31日白天,廣州在回南天期間部分時間可見陽光,不少市民在廣州市氣象部門官方微博留言詢問“太陽出來時是否可開窗透氣”。對于這一疑問,廣州市氣象部門回復(fù)稱,市民可在午間氣溫相對較高且有陽光照射時適當(dāng)開窗透氣。如不具備上述條件,也可通過提升室內(nèi)溫度方式減輕室內(nèi)的“南”。

有網(wǎng)友提問:空調(diào)到底是開冷的還是開熱的能讓房間干燥一點?對此,@廣州天氣回復(fù):制冷和除濕都可以。熱風(fēng)除濕效果差很多,并且會覺得有些濕熱。開制冷或者除濕可以調(diào)節(jié)到自己覺得舒適的溫度和風(fēng)力。

“回南天”來襲時,謹記關(guān)好門窗,尤其是朝南或朝東南面的窗戶,不給濕氣入侵的機會。易受潮霉變的物品,要提前密封儲藏。室內(nèi)可以使用抽濕機,或者打開空調(diào)除濕模式。不過,并不建議一連好幾天都關(guān)窗鎖門,偶爾需要開窗通通氣,讓室內(nèi)外空氣流通。開窗的時機也是有講究的,很多人會在中午開窗通風(fēng),然而,中午通風(fēng)有可能導(dǎo)致回潮更嚴重,但可在有陽光照射時通風(fēng)一會,再采取相應(yīng)措施除掉室內(nèi)水汽。如果覺得地板濕漉漉的,拖地時加點“料”,能讓水分蒸發(fā)更迅速。比如在溫水里加幾勺鹽,充分溶解后,將拖把浸泡在鹽水里,擰干再開始拖地。在這種時節(jié),一次降溫添衣加被稍不及時,本來抵抗力相對就弱的中老年人更容易著涼,甚至致血管強烈收縮、血壓波動過大。所以,早晚多看天氣預(yù)報,溫度明顯下降時適當(dāng)“春捂”。若遇到起風(fēng),還要護好頭面,做足防寒措施,避免風(fēng)寒刺激添意外。
“回南天”最令人頭疼的是衣服總是晾不干,因此有些人很可能就不勤換洗衣物了,殊不知,此為大忌?諝庵袧穸却,真菌活躍度很大,出汗多、衣服潮濕都容易引發(fā)皮膚病。因此,衣服要常換,并且最好選擇易干且滑爽布料的衣物,家中的烘衣機此時也可以派上用場。回南天空氣潮濕,盡量少在潮濕的地方逗留,同時避免淋雨,注意別讓頭臉部或四肢關(guān)節(jié)處直接受風(fēng)。每周安排時間進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強體質(zhì),提高身體排濕祛濕的能力。與此同時不能過度勞累,要安排好合理的作息時間。如果發(fā)現(xiàn)自己食欲不佳、腹脹、大便不成形或黏膩不爽等情況反復(fù)出現(xiàn),就要警惕“濕氣入侵”了。濕邪最易犯脾,很容易讓人體出現(xiàn)脾損、脾弱癥狀。
對付回南天脾胃問題,宜適當(dāng)食用健脾祛濕的食物,如扁豆、薏苡仁、芡實、山藥、茯苓、赤小豆等,這些食物能起到祛濕利尿的作用;同時遠離生冷、油膩、霉變的食物,以免傷脾胃。
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