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回南天啥時(shí)結(jié)束？出太陽(yáng)能開(kāi)窗嗎？空調(diào)該開(kāi)制冷還是制熱？
網(wǎng)址：www.blackcollegiateintl.com 編輯：長(zhǎng)沙社區(qū)通 時(shí)間：2024-02-03

南南南！

最近的廣東人的苦惱

莫過(guò)于回南天帶來(lái)的濕漉漉

“晚上拖的地，早上還是濕的”

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“墻上窗戶(hù)上都是水”

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“阿南”什么時(shí)候結(jié)束？
@廣州天氣：要等下周冷空氣來(lái)
2月1日，@廣州天氣 最新回應(yīng)：這次阿南估計(jì)要等到下周初阿冷到來(lái)了。
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氣象部門(mén)預(yù)計(jì)，2月將有3次冷空氣過(guò)程，大致出現(xiàn)在：2月7日—9日（中等）、2月18日—19（弱）、2月27日—29日（中等）。2月上旬末可能有低溫陰雨天氣過(guò)程。

回南天能開(kāi)窗嗎？
回南天影響下，廣州不少地方成為“潮州”。但在預(yù)計(jì)近一周的回南天過(guò)程中，市民是否只能緊閉門(mén)窗“避南”？

1月31日白天，廣州在回南天期間部分時(shí)間可見(jiàn)陽(yáng)光，不少市民在廣州市氣象部門(mén)官方微博留言詢(xún)問(wèn)“太陽(yáng)出來(lái)時(shí)是否可開(kāi)窗透氣”。對(duì)于這一疑問(wèn)，廣州市氣象部門(mén)回復(fù)稱(chēng)，市民可在午間氣溫相對(duì)較高且有陽(yáng)光照射時(shí)適當(dāng)開(kāi)窗透氣。如不具備上述條件，也可通過(guò)提升室內(nèi)溫度方式減輕室內(nèi)的“南”。

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空調(diào)應(yīng)該開(kāi)制冷還是制熱？
有網(wǎng)友提問(wèn)：空調(diào)到底是開(kāi)冷的還是開(kāi)熱的能讓房間干燥一點(diǎn)？
對(duì)此，@廣州天氣回復(fù)：制冷和除濕都可以。熱風(fēng)除濕效果差很多，并且會(huì)覺(jué)得有些濕熱。開(kāi)制冷或者除濕可以調(diào)節(jié)到自己覺(jué)得舒適的溫度和風(fēng)力。


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知多D：
對(duì)付回南天有什么招？


除了關(guān)好門(mén)窗，
對(duì)付回南天還有什么招？
衣食住行又有哪些要點(diǎn)？
現(xiàn)在掌握還不遲！

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關(guān)好門(mén)窗，適時(shí)通風(fēng)

“回南天”來(lái)襲時(shí)，謹(jǐn)記關(guān)好門(mén)窗，尤其是朝南或朝東南面的窗戶(hù)，不給濕氣入侵的機(jī)會(huì)。易受潮霉變的物品，要提前密封儲(chǔ)藏。室內(nèi)可以使用抽濕機(jī)，或者打開(kāi)空調(diào)除濕模式。

不過(guò)，并不建議一連好幾天都關(guān)窗鎖門(mén)，偶爾需要開(kāi)窗通通氣，讓室內(nèi)外空氣流通。開(kāi)窗的時(shí)機(jī)也是有講究的，很多人會(huì)在中午開(kāi)窗通風(fēng)，然而，中午通風(fēng)有可能導(dǎo)致回潮更嚴(yán)重，但可在有陽(yáng)光照射時(shí)通風(fēng)一會(huì)，再采取相應(yīng)措施除掉室內(nèi)水汽。

如果覺(jué)得地板濕漉漉的，拖地時(shí)加點(diǎn)“料”，能讓水分蒸發(fā)更迅速。比如在溫水里加幾勺鹽，充分溶解后，將拖把浸泡在鹽水里，擰干再開(kāi)始拖地。

衣：

適當(dāng)“春捂” 衣服常換

在這種時(shí)節(jié)，一次降溫添衣加被稍不及時(shí)，本來(lái)抵抗力相對(duì)就弱的中老年人更容易著涼，甚至致血管強(qiáng)烈收縮、血壓波動(dòng)過(guò)大。所以，早晚多看天氣預(yù)報(bào)，溫度明顯下降時(shí)適當(dāng)“春捂”。若遇到起風(fēng)，還要護(hù)好頭面，做足防寒措施，避免風(fēng)寒刺激添意外。

“回南天”最令人頭疼的是衣服總是晾不干，因此有些人很可能就不勤換洗衣物了，殊不知，此為大忌�？諝庵袧穸却�，真菌活躍度很大，出汗多、衣服潮濕都容易引發(fā)皮膚病。因此，衣服要常換，并且最好選擇易干且滑爽布料的衣物，家中的烘衣機(jī)此時(shí)也可以派上用場(chǎng)。

行：

忌風(fēng)遮雨 合理鍛煉

回南天空氣潮濕，盡量少在潮濕的地方逗留，同時(shí)避免淋雨，注意別讓頭臉部或四肢關(guān)節(jié)處直接受風(fēng)。

每周安排時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體排濕祛濕的能力。與此同時(shí)不能過(guò)度勞累，要安排好合理的作息時(shí)間。

食：

忌冷膩 宜甘溫

如果發(fā)現(xiàn)自己食欲不佳、腹脹、大便不成形或黏膩不爽等情況反復(fù)出現(xiàn)，就要警惕“濕氣入侵”了。濕邪最易犯脾，很容易讓人體出現(xiàn)脾損、脾弱癥狀。

對(duì)付回南天脾胃問(wèn)題，宜適當(dāng)食用健脾祛濕的食物，如扁豆、薏苡仁、芡實(shí)、山藥、茯苓、赤小豆等，這些食物能起到祛濕利尿的作用；同時(shí)遠(yuǎn)離生冷、油膩、霉變的食物，以免傷脾胃。

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