如何識別老年抑郁

　　隨著人均壽命的延長和老年性疾病發(fā)病率逐漸增高，抑郁的老年人數(shù)量也相應(yīng)增高，嚴(yán)重危害了老年人的身心健康。有抑郁癥的老年人約占老年人總數(shù)的7%~10%；尤其在患有軀體疾病的老年人中，其發(fā)生率可達50%。那么在生活中，我們該如何識別老年抑郁呢？下面將由普親養(yǎng)老的專業(yè)心理咨詢師為大家詳細(xì)講解。

　　1、老年抑郁的常見原因

　　導(dǎo)致老年人產(chǎn)生抑郁情緒，乃至抑郁癥的原因錯綜復(fù)雜，涉及生理、心理、社會等多個方面的因素。

　　1）身體患病。隨著年齡的增長，老年人的體力和精力明顯下降，對許多事產(chǎn)生心有余而力不足的感覺。同時，對于多數(shù)老年人來說，原來健康的身體出現(xiàn)疾病，疾病癥狀的困擾以及因為生病帶來的自理能力下降，容易使老年人產(chǎn)生無用感、無助感和自卑感，從而導(dǎo)致抑郁的出現(xiàn)。

　　2）退休。退休對老年人來說是一個重要的生活轉(zhuǎn)折，隨著退休的到來，老年人的活動范圍變窄、經(jīng)濟收入減少、人際關(guān)系和社會地位發(fā)生改變，老年人不能適應(yīng)這種變化，容易出現(xiàn)孤獨感、無用感等。

　　3）配偶或親友死亡。老年人不可避免地會面對配偶或親友的死亡，不但使老年人的情感紐帶越來越單薄，而且更加重了老年人對自身生命即將離去的感慨。如果配偶或親友死亡引發(fā)的悲哀不能有效傾訴和排解，也會引發(fā)老年人出現(xiàn)抑郁。

　　4）與子女分離。子女長大后，逐漸離開家去學(xué)習(xí)、工作，并建立自己的家庭，不再與父母朝夕相處，使老年人的情感紐帶受到削弱。尤其對于住在老人院的老年人來說，如果子女不常來探望，他們會感到更加孤獨、無助，甚至出現(xiàn)澡子女嫌棄的感覺。

　　5）其他因素。老年期是人生的一個特殊時期，由于生理、心理的變化，老年人對生活的適應(yīng)能力減弱，任何應(yīng)激狀態(tài)都容易引起抑郁等心理障礙。

　　識別老年抑郁的表現(xiàn)

　　抑郁的老年人常表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、思維遲緩、記憶力減退、失眠、食欲減退、體重減輕等一系列癥狀。

　　1）情緒低落。情緒低落是抑郁的最典型表現(xiàn)。抑郁的老年人終日愁眉苦臉，對外界失去興趣，體驗不到快樂，不愿活動。在抑郁情緒支配下，抑郁的老年人往往自我貶低和自我譴責(zé)，認(rèn)為自己什么都沒做好，誰都對不起，會把一丁點兒大的小事夸大成不可饒恕的錯誤，不斷責(zé)備自己。同時，抑郁的老年人有明顯的自卑感，認(rèn)為別人看不起他、討厭他、鄙視他，甚至因厭世而產(chǎn)生自殺的念頭。

　　2）思維遲緩。抑郁的老年人思維活動受到抑制，不能將注意力專注于某件事情，自己感到記憶力明顯下降，腦子變得遲鈍，甚至連很簡單的問題都難以解決。因此，抑郁的老年人往往認(rèn)為自己不中用了，更增加了自卑和自責(zé)情緒。

　　3）軀體癥狀。多數(shù)抑郁的老年人會產(chǎn)生一系列生理上的不適癥狀，包括全身乏力、失眠、食欲減退、便秘、體重減輕等。有些老年人感到胸悶、頭疼、背痛、胃痛等，疑心自己患上了多種疾病。

　　老年抑郁的篩查

　　如果發(fā)現(xiàn)老年人具有持續(xù)兩周以上的抑郁、悲觀情緒，伴有以下癥狀中的幾項，要警惕老年抑郁的可能。①對日常生活喪失興趣，無愉快感。②精力明顯減退，無原因地持續(xù)疲乏感；③動作明顯緩慢，焦慮不安，易發(fā)脾氣；④自我評價過低、自責(zé)或有內(nèi)疚感，感到自己犯下了不可饒恕的錯誤；⑤思維遲緩，或自覺思維能力明顯下降；⑥反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭或行為；⑦失眠或睡眠過多；⑧食欲不振或體重減輕。

　　簡易量表可利用搜索引擎：《老年抑郁簡易量表（GDS）》