普親養(yǎng)老院的老人們每一天都精神奕奕,非常充實(shí)，這得益于普親養(yǎng)老的工作人員，擁有科學(xué)專業(yè)的知識(shí)，并運(yùn)用到失能失智老人護(hù)理上來(lái)。

　　一、日常生活也可以鍛煉大腦

　　之前介紹了遠(yuǎn)離誘發(fā)認(rèn)知障礙的危險(xiǎn)因素和關(guān)聯(lián)因素的方法。其實(shí)在預(yù)防認(rèn)知障礙的發(fā)病上,還有一個(gè)很重要的方法。那就是盡可能使用不常用到的大腦部分積極鍛煉大腦功能,不斷提高大腦的代償功能。

　　日常生活中只要多進(jìn)行一些趣味性的活動(dòng),如做飯或下象棋、圍棋、園藝,或旅行等就可以達(dá)到目的。做這些活動(dòng)時(shí),要注意盡量開(kāi)動(dòng)腦筋,自主創(chuàng)新,因?yàn)樽约簞?chuàng)造出的新東西越多,就越能夠防止大腦功能低下。拿做飯來(lái)說(shuō)吧,必須記住菜刀是什么東西,該怎樣使用等知識(shí)。另外,切菜時(shí)還需要集中注意力以防切到手指,同時(shí)還要考慮切好的材料要怎樣使用、烹飪的順序及在鍋里燒好開(kāi)水、準(zhǔn)備好餐具等,需要同時(shí)考慮好幾件事情來(lái)完成做飯這項(xiàng)工作。不久自己就可以制訂計(jì)劃,想辦法獨(dú)立完成烹飪了。

　　當(dāng)然,這不僅僅只局限于做飯。我們?cè)谌粘Ｉ�活中無(wú)意做出的各種行為,其實(shí)都是大腦認(rèn)知功能發(fā)揮作用的結(jié)果。生活本身、偷快地活著本身,以及不斷開(kāi)拓新領(lǐng)域的精神本身,都能夠鍛煉我們的大腦。

　　二、積極樂(lè)觀地生活

　　生活、愉快活下去和創(chuàng)造本身都可以鍛煉大腦功能——東京都老人綜合研究所于2000年進(jìn)行的研究已經(jīng)證實(shí)了這種可能性。包括認(rèn)知障礙預(yù)備軍(并不確定定會(huì)誘發(fā)認(rèn)知障礙)在內(nèi)的健康老人被要求進(jìn)行含有創(chuàng)造性的活動(dòng),如散步、做飯、旅行、使用電腦、參加園藝活動(dòng)等。據(jù)說(shuō)能夠積極進(jìn)行上述創(chuàng)造性活動(dòng)的老人比不這樣做的老年人,在記憶能力(記住“什么時(shí)候,在哪兒,發(fā)生了什么”—情節(jié)記憶)及關(guān)注多件事的同時(shí)來(lái)完成工作的能力(注意分散功能)方面有很大的提高。積極進(jìn)行創(chuàng)造興趣味活動(dòng)的老人,其情節(jié)記憶和注意分散功能得到了提高,證明了這些活動(dòng)可以強(qiáng)化大腦的代償功能。

　　另外,在挪威進(jìn)行的免疫學(xué)研究也確認(rèn),很少和家人、朋友交流的人,認(rèn)知障礙發(fā)病率更高。這項(xiàng)研究表明,和別人的交流也可以發(fā)揮認(rèn)知功能,從而鍛煉大腦雖然上述研究今后還需要不斷驗(yàn)證,但并不是說(shuō)在此期間,我們面對(duì)認(rèn)知障礙只能束手無(wú)策。人生非常短暫,為了能夠毫無(wú)遺憾地度過(guò)有限的人生,現(xiàn)在就要做切能做的事,那就是“盡量開(kāi)心,充實(shí)地度過(guò)人生中的每一天”。

　　普親先鋒社區(qū)老年養(yǎng)護(hù)中心：岳麓區(qū)榮灣鎮(zhèn)湖韻佳苑小區(qū)內(nèi)先鋒社區(qū)服務(wù)中心三、四樓

　　普親黑石鋪社區(qū)老年養(yǎng)護(hù)中心：天心區(qū)湘府大橋，新開(kāi)鋪路996號(hào)黑石鋪社區(qū)服務(wù)中心

　　普親馮家沖社區(qū)老年養(yǎng)護(hù)中心：雨花區(qū)井灣子街道中建五局信和苑三區(qū)

　　普親開(kāi)福區(qū)老年養(yǎng)護(hù)中心（中心機(jī)構(gòu)）：開(kāi)福區(qū)東風(fēng)路工商巷87號(hào)（原湖南省電信公司長(zhǎng)途電信線路局大樓）

　　普親戴家河社區(qū)老年養(yǎng)護(hù)中心：開(kāi)福區(qū)湘江世紀(jì)城秀峰街道興隆小區(qū)戴家河社區(qū)公共服務(wù)中心內(nèi)；