不僅是胃不好的人需要少吃多餐來(lái)調(diào)理，低血糖的患者同樣也需要。因?yàn)槿绻�少餐多吃的話，一下子吃太飽，血糖�?huì)瞬間升高，一低一高，對(duì)身體的傷害是很大的，而且吃太飽還不容易消化。

每餐少吃一點(diǎn)，血糖慢慢回升，差不多餓了，繼續(xù)吃，這樣子血樣基本維持在一個(gè)差不多的水平，堅(jiān)持下來(lái)，血糖就會(huì)基本維持平衡啦。

患了低血糖，不要只吃一種食物，有的人覺(jué)得低糖，那就多吃糖就好了。其實(shí)這種做法反而是不利于病情恢復(fù)的。應(yīng)該要多種食物交叉著吃，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖不會(huì)因?yàn)橹怀蕴鹗扯�忽高忽低�?/p>

如果是要外出，可以在自己的包包里備一些糖果、巧克力等甜味零食，以緩解突然頭暈或心慌癥狀。

纖維素能夠有效穩(wěn)定體內(nèi)的血糖濃度，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)低血糖的癥狀時(shí)，可以吃一些富含纖維素的食物，比如蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有豐富的纖維素，對(duì)抑制體內(nèi)血糖波動(dòng)很有效果。平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就可以吃一個(gè)蘋(píng)果，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，相信病情可以長(zhǎng)期維持在正常水平。

含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。