看不見,意味著什么?盡量不出門,一輩子無法感受奔跑的樂趣?
有人給出了不同的答案。
祝培華,一位全盲視障者,不但可以輕松上街,還可以跑馬拉松。
11月12日,2017年上海國際馬拉松在7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開跑。號(hào)碼牌為31622的跑者祝培華在手繩牽引下,和他的陪跑團(tuán)隊(duì)一起緩緩跑過起點(diǎn)拱門。
祝培華是一名全盲視障者。他的先天性眼病使他一出生就只能面對(duì)模糊的世界,不到10歲,他連光線都感受不到了。但這并不影響他認(rèn)識(shí)和探索這個(gè)世界。他個(gè)性開朗,朋友很多,大家都叫他祝子。
第一次嘗試戶外跑步
兩年前,為了鍛煉身體,祝子在家里買了跑步機(jī)。“一開始真的以為我這輩子只能在跑步機(jī)上跑了。后來,我加入的視障群里,有群友告訴我,可以在健全跑者的陪伴下一起戶外跑!
祝子第一次和同伴一起戶外跑就愛上了這種感覺!皠傞_始還是會(huì)有點(diǎn)緊張,但是習(xí)慣了以后,就非常放心。而且外面開闊,雖然看不見,但有風(fēng)吹在臉上,能聽到鳥語,聞到花香,跑完以后心情都變好了。”
參加上馬比賽的前兩天,祝子去指定地點(diǎn)領(lǐng)裝備。他在現(xiàn)場的展臺(tái)上仔細(xì)地摸著壓縮腿套,想要買一副新的:“雖然沒跑過全馬,但我會(huì)認(rèn)真對(duì)待,盡全力。”
什么是黑暗跑團(tuán)
祝培華加入的“黑暗跑團(tuán)”有來自全國各地的視障跑友,陪跑員都是志愿者,來自不同的工作領(lǐng)域。在持續(xù)的訓(xùn)練和兩次半程馬拉松的經(jīng)歷后,祝培華決定報(bào)名參加“上馬”,他的目標(biāo)是全程馬拉松。
一名視障跑者完成馬拉松,一般需要4名陪跑人員。一人在前領(lǐng)跑,排除障礙;一人與視障跑者用手繩相連,協(xié)調(diào)步頻;另兩人在旁邊幫助拿補(bǔ)給品和其他一些必需的工作。按照要求,陪跑員的配速應(yīng)該比跑者本人快20至30分鐘。
這一次馬拉松,祝子的陪跑陣容是最近剛剛定下來的:老萬、戴姐、雷新和丁殷豪,除了老萬以外,其他人雖然是跑者,從來沒有做過陪跑員,雷新和丁殷豪甚至都沒有和視障者接觸過。
盡管是經(jīng)驗(yàn)豐富的馬拉松跑者,但丁殷豪坦言,第一次訓(xùn)練的時(shí)候,兩人都有點(diǎn)放不開,:“那次雷新領(lǐng)跑,我和祝子手繩相連。因?yàn)榕麓蛲,也怕步頻不一致,我感覺我肌肉都僵了。但很快就找到了默契,第二次訓(xùn)練就非常放松!
體驗(yàn)黑暗中奔跑:太可怕了
戴姐對(duì)祝子跑馬拉松感覺不可思議。訓(xùn)練的時(shí)候,她戴上眼罩,想嘗試在黑暗中奔跑的感覺?蛇沒走出十步路,戴姐就哭了“看不見太可怕了,我腿發(fā)抖,根本動(dòng)不了。祝子太不容易了。”
摘下眼罩的戴姐第一時(shí)間擁抱了祝子。
雖未完賽,但祝子已經(jīng)超越了自我
跑到10公里的時(shí)候,祝子感覺腿開始發(fā)沉。但他的領(lǐng)跑員雷新依然懷抱信心:“沒問題!祝子繼續(xù)堅(jiān)持!”雷新一面奔跑,一面大聲喊著,提醒前方的跑友注意避讓。
跑到18公里時(shí),隊(duì)員們最害怕的情況出現(xiàn):祝子的左腿抽筋了,他很難堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。收容車經(jīng)過,想把祝子扶到車上去。但祝子拒絕了。
奔跑在繼續(xù)。。。。。。
堅(jiān)持跑完23公里,團(tuán)隊(duì)臨時(shí)決定,由雷新和丁殷豪陪祝子跑完剩下的路程,其他人繼續(xù)盡全力跑向終點(diǎn)。盡管沒能完賽,但從沒跑過全馬的祝子已經(jīng)超越了自我。同伴們也都為他高興!拔覀兒妥W蛹s定好,以后我們幾個(gè)人就做固定的搭檔,每周都一起出來跑步。下次全馬,我們再陪他一起!”雷新說。
祝子所在的“黑暗跑團(tuán)”在這次上馬中成績斐然,有兩位視障跑者跑出了3小時(shí)16分的好成績。這樣的成績即使放在健全人跑者中,也是非常驚人的。
祝子同樣很開心:“他們的成績證明了我們和普通人沒什么區(qū)別。現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步了,只要保障良好,有熱心朋友的幫忙,我們視障者也可以平等地參加到這樣的賽事中,不僅僅是跑步,我們還可以做很多其他的事!
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