都說傷筋動(dòng)骨一百天

真的一百天都不能活動(dòng)嗎？

骨折女子聽信此話 竟導(dǎo)致左腿無法彎曲

來自江西的楊女士?jī)赡昵霸诠さ厣习�，被水泥壓斷了腿，�?dāng)時(shí)便進(jìn)行了骨折恢復(fù)手術(shù)。

兩年后，這骨頭是接好了，可她的腿竟然不能彎曲了？！她因此難以坐立行走，還表示經(jīng)常會(huì)感到疼痛。

造成這種結(jié)果的原因是她怕疼！

盡管骨頭接好了，但她覺得只要一動(dòng)，腿就劇痛無比，于是兩年時(shí)間里，她幾乎沒有怎么動(dòng)過那條受過傷的腿。

就這樣她關(guān)節(jié)里面的積液沒有得到正常循環(huán)，影響關(guān)節(jié)纖維化，從而造成關(guān)節(jié)僵硬，使她關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

如果骨折病人沒有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那么等到內(nèi)固定去除后，任何一個(gè)過度的負(fù)重或者受傷，都很容易造成二次骨折！所以醫(yī)生提醒，骨折后需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及鈣的補(bǔ)充！

骨折固定后1個(gè)月內(nèi)，是康復(fù)治療的黃金時(shí)期，對(duì)肢體功能恢復(fù)有重要意義，錯(cuò)過這一時(shí)期，骨關(guān)節(jié)功能恢復(fù)的效果將大打折扣。

康復(fù)形式一般有：

1步行訓(xùn)練

在條件允許的時(shí)候，可在康復(fù)師的指導(dǎo)下，從借助平衡杠、助行器的部分負(fù)重，逐漸過渡到完全負(fù)重。

2關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)

關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)及關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶粘連松解。

3肌力訓(xùn)練

肌力訓(xùn)練應(yīng)從骨折后就及時(shí)開始，并一直持續(xù)到關(guān)節(jié)功能完全恢復(fù)后。

4關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)

早期可行持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)（CPM），疼痛改善后可行助力或主動(dòng)活動(dòng)。

5全身訓(xùn)練

避免深靜脈血栓、呼吸系統(tǒng)感染等并發(fā)癥，增強(qiáng)心肺功能和日常生活活動(dòng)能力等。

6物理治療

超聲波、紅外線和電刺激治療。有消炎消腫、緩解疼痛等作用。

7中醫(yī)治療

針灸、艾灸、推拿，拔罐，膏藥外敷等治療對(duì)骨關(guān)節(jié)的康復(fù)及頸腰椎疾病的康復(fù)也有很大的幫助。