近日，湖南省氣象臺發(fā)布高溫紅色預警，長沙氣溫持續(xù)增高，不僅白天熱得瘋狂，就連夜晚也熱浪滾滾，氣溫接近30℃。炎炎夏日，高溫不僅讓人感到煎熬難耐，還容易引發(fā)中暑，甚至導致熱射病。

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院急診科近日接診了一位熱射病患者。老人今年76歲，早上突發(fā)昏迷，呼之不應，呼吸急促。到達醫(yī)院時，體溫已達到40℃，心率高達160次/分。

醫(yī)院急診科副主任田爭帶領醫(yī)護人員立即展開急救，采用中醫(yī)急救特色療法十宣放血，針刺十宣穴，達到通經(jīng)瀉熱、開竅醒神的目的，再配合其他急救手段，大約半小時后，患者漸漸能夠睜開眼睛，呼喊能簡單應答，體溫也降至38.3℃。

進一步的檢查結果發(fā)現(xiàn)，老人的心、肺、肝、腎等全身多個臟器均受到了嚴重的損害。

老人沒有從事體力勞動，也沒有外出曬太陽，怎么會得熱射病呢？患者家屬介紹，原來，即使氣溫很高，老人家平時也不開空調(diào)或風扇，這才導致嚴重中暑。

作為高溫殺手

熱射病是一種什么�。�

為何會致命？

它和高溫有什么關系？

帶你一圖了解熱射病↓

1.及時補充水分

平時要多喝水，不要等渴了再喝水，大量出汗后應適量飲用淡鹽水。少飲酒精性飲料和高糖飲料，以免使人體丟失更多水分。

2.正確戶外活動

在炎熱的季節(jié)，平時出門要戴遮陽帽、太陽傘、防曬外套，有條件的最好涂抹防曬霜，不要打赤膊，最好穿寬松透氣性好的淺色衣褲。出行應盡量避開正午前后時段。

從事戶外活動或運動時，要先放慢速度，慢慢地適應氣溫的轉變，再增加運動量，以增強身體對環(huán)境的適應能力。

保證充足的睡眠，避免熬夜，合理安排作息時間。清淡飲食，少食高油高脂食物，減少人體熱量的攝入。

夏天喝綠豆粥，可以起到清熱消暑的作用。多吃苦味菜，有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦丁茶都是夏季防暑的上乘食品。此外，絲瓜、黃瓜、哈密瓜、葡萄、香蕉、番茄等食物也是很好的選擇。

文愛珍主任介紹了兩款自制涼茶：金銀花、菊花、夏枯草、桑葉各3-5克，加水適量，煮5分鐘左右，去渣取汁，具有疏散風熱的功效；薄荷葉、甘草，各取6克，加水約1000克，煮沸5分鐘后飲用，具有提神醒腦、清熱消暑等功效。

文愛珍主任提醒，嬰幼兒、孕婦、產(chǎn)褥期婦女、年老體弱、患有心腦血管疾患等慢性病的人群更容易受到高溫中暑影響，應格外予以關注，密切觀察是否出現(xiàn)中暑征兆，及時就醫(yī)。

如果發(fā)生中暑跡象，在野外時，要迅速將患者移至陰涼處，避免陽光直射；如在密閉的室內(nèi)，要加強通風，有條件時將患者移至有空調(diào)處。

治療中暑的根本是迅速降低患者的體溫，可用冷毛巾敷于患者的頭部、頸部、腋下和大腿腘窩處等；可將患者浸泡于冷水中，應特別注意確�；颊哳^部不會進入水下，并保護呼吸道，防止誤吸和溺水的風險，同時不斷按摩患者四肢及全身，加強血液循環(huán)；可用冷水擦身加電扇吹風，以迅速降溫。

如重癥中暑，因及時撥打120，盡快將患者送至正規(guī)醫(yī)院診治。除了做好降溫措施，如患者昏迷不醒，可用拇指或食指用力捏掐人中穴，按“合谷”，可以起到促醒的作用。