大噶好吖，我是什么都吃、絕不吃虧的小小酥。

自從過完年回到工作崗位后，每天都在苦惱吃什么？

同事們天天念叨著：不想再點(diǎn)外賣了，卻又沒有其他選擇。當(dāng)我司附近新開一家便利店時(shí)，大家都興致沖沖地跑過去。

今兒，咱就來研究下怎么用便利店解決一日三餐，幸福感更強(qiáng)。

這5個(gè)靠譜配方，只要多做一步，就能把便利店的速食，組合成比外賣還滿足的一頓飯。

簡(jiǎn)易版“夏威夷波奇飯”

🔍：飯團(tuán)+雞胸肉+蟹肉棒+沙拉+溏心蛋

波奇飯，就是夏威夷版的輕食快餐。

大概是因?yàn)樗鼰o火烹飪、有趣生食、快節(jié)奏，低卡路里等特點(diǎn)，而受到年輕人的青睞。要素在于海鮮+蔬菜+肉類+醬汁，把握好，你也能用便利店食材做出來。

我翻了下外賣APP，一份稍好點(diǎn)的輕食動(dòng)輒4、50元，而便利店版本只要花一半的錢！

原版波奇飯是加了三文魚，咱們簡(jiǎn)易版就用便利店的蟹肉棒+雞胸肉等來代替了。（畢竟便宜又好吃嘛）

而蔬菜沙拉、飯團(tuán)、溏心蛋等在各大便利店都能買到，拆開直接堆碗里就行！

關(guān)鍵是，我們每樣食材都只買了一份，卻能做出兩大碗“波奇飯”！分量十足，性價(jià)比甩外賣一大截！

做法就相當(dāng)了撇，廚房小白也能完勝。把所有食材拌開后，每一口都是大滿足，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)美味。

有條件的寶子，可以再加點(diǎn)堅(jiān)果哦。拌飯的醬可選沙拉醬、油醋汁、蛋黃醬等。

其實(shí)波奇飯的做法和沙拉差不多，低脂飽腹又健康！我們將飯團(tuán)加熱之后，搭配蔬菜和水果一起吃，也不會(huì)有生冷之感。

不想隨便叫個(gè)外賣糊弄自己的胃，也不想吃重油重鹽的食物……那就試試這一碗集快手、美味、健康于一身的人氣美食：簡(jiǎn)易版“夏威夷波奇飯”吧~

雞肉披薩

🔍：照燒雞肉串+吐司+沙拉醬 or 蛋黃醬

這款披薩適合一人食，對(duì)減肥期饞披薩的上班族很友好。關(guān)鍵是方便，3分鐘搞定，甚至在便利店用微波爐就能做好。

做法也是很簡(jiǎn)單的疊疊樂：一片吐司+照燒雞肉丸+醬料。

當(dāng)然對(duì)卡路里沒有要求的寶子，可以加上芝士，會(huì)更香哦。

我是在家用烤箱烤的吐司，口感更焦脆。烤完之后，再擠上蛋黃醬，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就做好一頓brunch。

雞肉自帶的照燒醬，鮮甜；加上蛋黃醬和乳香的吐司……不好吃你就順著網(wǎng)線來找我！

我這版唯一的缺陷就是沒有加芝士，否則都能媲美外面的餐飲店了。

韓式芝士年糕燴飯

🔍：泡菜炒年糕+飯團(tuán)+芝士

每次看韓劇里面的炒飯，都相當(dāng)豐富，這次咱也來嘗試一下。

由于咱是不想開火的懶人，這次依然是用微波爐來搞定啦。

非常簡(jiǎn)單，先將飯團(tuán)放入泡菜炒年糕的盒子里，里面都自帶餡料，特別省事。喜歡吃泡菜的寶子，可以額外再加一包現(xiàn)成的泡菜哦。

然后放入微波爐用高火加熱3分鐘，攪拌均勻，再加入芝士，繼續(xù)加熱1分鐘，即可完成。

最后撒上一點(diǎn)海苔碎，大概沒人能拒絕這1+1的碳水組合拳吧，妥妥滴正宗韓式風(fēng)味，米粉和年糕都能拉絲。

不過這一碗，就是熱量炸彈，年后想減肥的寶子們，謹(jǐn)慎嘗試！

日式茶泡飯

🔍：三角飯團(tuán)+綠茶+關(guān)東煮+梅子

寶子們?cè)诰泳莆萦袥]有吃過茶泡飯？

之前刷日本美食博主的視頻時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常做茶泡飯吃，就想著復(fù)刻一下。

我用便利店的關(guān)東煮原湯+綠茶試了下，發(fā)現(xiàn)味道還不錯(cuò)，關(guān)鍵是不用自己熬高湯。

做法也是相當(dāng)簡(jiǎn)單，先直接將飯團(tuán)放進(jìn)碗里，再問店員要點(diǎn)關(guān)東煮的湯汁（是不辣的哦）。

鋪上海苔和話梅，淋上加熱的綠茶+關(guān)東煮湯汁，就能得到一碗質(zhì)樸又清新的茶泡飯啦。

不得不承認(rèn)，我這次買的青梅綠茶口感偏甜了些，大家選擇濃綠茶會(huì)更合適哦。

一碗茶泡飯看著簡(jiǎn)單，風(fēng)味卻相當(dāng)有層次感，海苔的鮮、梅子的酸、綠茶的潤(rùn)，都在一勺之間。

如果可以把飯團(tuán)表面微微烤焦一點(diǎn)，像鍋巴一樣，這樣吃起來就更香了。 

馬克定食

🔍：火雞面+芝士+蟹肉棒+溏心蛋

馬克定食是一種韓國食物，由泡面、炒年糕、火腿、芝士等組成的。

日常咱們吃個(gè)火雞面，又辣又單調(diào)，在某書上看到博主發(fā)了個(gè)不一樣的泡面吃法，就好奇地試了試。

先在泡面桶里倒入熱水，加入芝士一起放微波爐加熱3分鐘，最后加入蟹肉棒和溏心蛋。

芝士包裹住火雞面，不僅中和了火雞面的辣味，一整碗都是香噴噴的。芝士愛好者，一定不能錯(cuò)過。

不得不說，這一碗真的很豪華，有肉有蛋，店員看了都想嘗一口。

以上這些便利店的隱藏吃法，你都學(xué)會(huì)了嗎？