據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)湖南站消息，昨天（10月7日），湖南天氣陰沉，大部分地區(qū)細(xì)雨紛擾。省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周湖南無(wú)明顯降水，天氣較為平穩(wěn)，氣溫先降后升。今天是二十四節(jié)氣中的寒露節(jié)氣，提醒大家科學(xué)調(diào)整飲食起居。

　　實(shí)況監(jiān)測(cè)顯示，7日8時(shí)至8日8時(shí)，全省陰天，大部分地區(qū)出現(xiàn)了小雨；最高氣溫湘東27℃，其他地區(qū)30℃。

　　省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周湖南無(wú)明顯降水，天氣較為平穩(wěn)，氣溫先降后升。預(yù)計(jì)8日至9日，湘東南陰天，局地有小雨，其他地區(qū)多云；10日至11日，全省多云間晴天；12日至13日湘南地區(qū)有弱降水，其他地區(qū)維持多云天氣；14日至16日，湘西北陰天間多云有小雨，其他地區(qū)晴天間多云。受持續(xù)擴(kuò)散南下的弱冷空氣影響，8日至10日省內(nèi)氣溫有所下降，預(yù)計(jì)10日最高氣溫湘西北22℃，其他地區(qū)25℃，此后氣溫波動(dòng)上升。

　　以下是未來(lái)三天具體預(yù)報(bào)：

　　8日下午到9日白天：郴州及株洲南部陰天間多云，局地有小雨，其他地區(qū)多云；北風(fēng)3級(jí)；今天最高氣溫24-26℃，明天最高氣溫24-26℃，明天最低氣溫湘西北18-20℃，其他地區(qū)20-22℃。

　　9日晚到10日白天：多云。

　　10日晚到11日白天：多云。

　　寒露節(jié)氣是氣溫由涼變寒的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。相對(duì)于白露，寒露代表氣溫更低，民諺有“先白后寒”之說(shuō)。同時(shí)，受天氣影響，霧和霾將重回我們身邊。繼“白露身不露”之后，又到了“寒露腳不露”的時(shí)節(jié)。除了不能赤膊露身外，夏天的涼鞋也不要再穿了，以防涼氣從腳底侵入體內(nèi)。此外，適當(dāng)“秋凍”，可讓身體逐漸適應(yīng)低溫環(huán)境。此時(shí)氣溫尚不穩(wěn)定，過(guò)多過(guò)早增加衣服，一旦氣溫回升，出汗受風(fēng)，更容易感冒，但腳、肩部、肚臍以及腰是不能被凍的。