慢性病已經(jīng)成為困擾老年人幸福晚年生活的一大要素，現(xiàn)今患慢性疾病的人越來越多，很多人在還未步入老年就已經(jīng)疾病纏身，嚴(yán)重影響了老年生活質(zhì)量。怎樣讓老年人少患病、活得更健康，好好地安享晚年呢？這是普親養(yǎng)老一直在思考的問題。很多人會(huì)覺得，自己已經(jīng)年過六旬，很多習(xí)慣已經(jīng)根深蒂固，什么也改變不了。其實(shí)不然，擁有健康的生活方式是什么時(shí)候都不晚的，然后普親養(yǎng)老深耕于失能失智老人的長期照護(hù)服務(wù)，提供專業(yè)的照護(hù)服務(wù)是我們更擅長的，但是如何讓老年人更健康地去享受老年生活，卻也是普親養(yǎng)老在一直積極關(guān)注的。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食、外出旅游、結(jié)交朋友等，都能讓生活更加豐富多彩，才會(huì)更自信地去享受老年生活。

長期堅(jiān)持做“適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)”能夠讓老年人遠(yuǎn)離慢性疾病，但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜太強(qiáng)烈，能夠讓身體保持常動(dòng)就行。普親養(yǎng)老會(huì)組織部分能夠自理的老人進(jìn)行散步等溫和的運(yùn)動(dòng)，自理能力較弱的老人會(huì)由康復(fù)師帶領(lǐng)進(jìn)行部分康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。一些適度溫和的運(yùn)動(dòng)能夠幫助老人控制體重、降低血壓。有研究表明，即使是從70歲才開始運(yùn)動(dòng)，老人也能從運(yùn)動(dòng)中收獲到很好的回報(bào)。普親養(yǎng)老的護(hù)理員會(huì)在晨間會(huì)組織老人開展“伸展運(yùn)動(dòng)”，包括側(cè)側(cè)身、彎彎腰或打太極拳等運(yùn)動(dòng)，這對提高肌力、關(guān)節(jié)靈活性都有幫助。

在普親養(yǎng)老看來，重視飲食調(diào)理是改善健康很重要的一項(xiàng)，普親養(yǎng)老設(shè)有營養(yǎng)師，負(fù)責(zé)老人在機(jī)構(gòu)的飲食安排，營養(yǎng)師有一套調(diào)理的理念，通常會(huì)保證老人攝入足夠的蛋白質(zhì)，每天多吃新鮮水果蔬菜，如果將飲食與上述所說的合理運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，那么能夠有效促進(jìn)老人身體健康，進(jìn)而降低罹患糖尿病、心血管病、關(guān)節(jié)炎、癌癥等疾病的概率。

當(dāng)然定期的身體檢查和良好的心態(tài)也特別重要，普親養(yǎng)老為此在機(jī)構(gòu)內(nèi)設(shè)有執(zhí)業(yè)醫(yī)師和護(hù)士，負(fù)責(zé)老人的每日健康檢查。對于好心態(tài)的培養(yǎng)，心態(tài)樂觀研究顯示，樂觀的人較長壽，不容易產(chǎn)生慢性疾病；冥想和心靈活動(dòng)亦能降低壓力，促進(jìn)身心健康。在普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)里，工作人員有愛心、有責(zé)任心，溫和有愛心地對待每一位老人，讓老人在溫和寬松的環(huán)境里養(yǎng)老。