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株洲這位警察太能跑！參加山地越野賽 從早上6點(diǎn)跑到次日凌晨2點(diǎn)多
網(wǎng)址：www.blackcollegiateintl.com 編輯：長(zhǎng)沙社區(qū)通 時(shí)間：2020-10-20

奔跑吧，警察！


無(wú)論烈日酷暑，還是凜冽寒冬，每到周末或節(jié)假日，在神農(nóng)城、湘江風(fēng)光帶、石峰山等地，經(jīng)常會(huì)看到身著印有“中國(guó)警官馬拉松俱樂(lè)部”字樣運(yùn)動(dòng)服的人聚跑。


這些人來(lái)自株洲市公安局的各個(gè)部門(mén)和警種，因?yàn)楣餐呐懿綈?ài)好，他們成立了株洲市公安局警官馬拉松俱樂(lè)部。




株洲市公安局警官馬拉松俱樂(lè)部成員在跑步（本組圖片均由受訪(fǎng)者提供）


從愛(ài)好者晉升為正式會(huì)員


須完成每月80公里跑步指標(biāo)
10月11日是俱樂(lè)部第137期聚跑。早上6時(shí)15分，俱樂(lè)部成員齊聚一橋火車(chē)頭廣場(chǎng)，熱身后出發(fā)跑往二橋，再折返跑至六橋，最終在火車(chē)頭廣場(chǎng)完成打卡，全程21.13公里，相當(dāng)于半程馬拉松。

俱樂(lè)部會(huì)長(zhǎng)李衛(wèi)華說(shuō)，民警每天鍛煉體能一小時(shí)既是落實(shí)上級(jí)部署，也是引導(dǎo)職工鍛煉身體、磨煉意志的需要。單位本來(lái)就有不少同事愛(ài)好跑步。

在單位工會(huì)的支持下，株洲市公安局警官馬拉松俱樂(lè)部于2016年正式成立，也是目前株洲市直機(jī)關(guān)單位中唯一一個(gè)馬拉松俱樂(lè)部。

前，俱樂(lè)部從成立之初的16名成員發(fā)展至60多名成員。各縣市區(qū)分局加入的跑步愛(ài)好者已接近200人。

從愛(ài)好者晉升到正式會(huì)員，必須能夠完成每月80公里的跑步指標(biāo)。

株洲市警官馬拉松俱樂(lè)部部分成員


一些隊(duì)員早已跑出株洲


跑上全省、全國(guó)賽場(chǎng)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)
俱樂(lè)部組建后，民警們通過(guò)田徑場(chǎng)地跑、公路跑、山地跑等多種形式進(jìn)行訓(xùn)練。

除了例行的訓(xùn)練外，大家還會(huì)利用休息時(shí)間，參加一些公益跑或者馬拉松比賽。

比如，連續(xù)多年舉行的株洲“元旦迎新”半程馬拉松、湘江馬拉松、株洲助學(xué)慈善跑等。

俱樂(lè)部里，一些隊(duì)員早已跑出了株洲，跑上了全省、全國(guó)的賽場(chǎng)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

去年，副會(huì)長(zhǎng)付玲玲獲得第三屆全國(guó)警察越野賽50公里組第一名、第19屆世界警察與消防員運(yùn)動(dòng)會(huì)越野跑銀牌、河北衡水湖警馬賽女子組第二名。

去年10月舉行的長(zhǎng)沙國(guó)際馬拉松賽中，2.4萬(wàn)名選手在雨中挑戰(zhàn)自己。

組委會(huì)成立了“警馬護(hù)跑團(tuán)”，由40名來(lái)自全國(guó)各地的警察馬拉松愛(ài)好者組成。

俱樂(lè)部會(huì)員付玲玲、郭靈威、萬(wàn)武華、黃繼峰、劉超5名隊(duì)員，在比賽的同時(shí)承擔(dān)了“賽道流動(dòng)安全官”的執(zhí)勤職責(zé)，成為比賽中的靚麗風(fēng)景線(xiàn)。



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山地越野20個(gè)小時(shí)不在話(huà)下


50歲的李衛(wèi)華是市公安局警官馬拉松俱樂(lè)部的會(huì)長(zhǎng)，也是株洲鐵三運(yùn)動(dòng)圈子中的“大神”。



李衛(wèi)華正進(jìn)行越野跑


為在國(guó)際比賽取得好成績(jī)


每天訓(xùn)練堅(jiān)持了20周
李衛(wèi)華引以為傲的比賽成績(jī)有很多，2019年中國(guó)·廣德國(guó)際鐵人三項(xiàng)賽年齡組第三名就是其一。

來(lái)自全球19個(gè)國(guó)家和地區(qū)的1100多名鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員報(bào)名參與。當(dāng)天的比賽中，參賽者先要下水完成3.8公里的游泳，接著騎行180公里，最后跑步42.195公里。

為了備戰(zhàn)此次比賽，李衛(wèi)華周一到周五早晚2小時(shí)、周六周日每天4小時(shí)訓(xùn)練，堅(jiān)持了20周。5個(gè)月下來(lái)，體重減了10來(lái)斤。

參賽成績(jī)證書(shū)顯示，李衛(wèi)華用時(shí)12個(gè)小時(shí)16分33秒，站上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

李衛(wèi)華正進(jìn)行越野跑


從早上6點(diǎn)跑至次日凌晨2點(diǎn)多


山地越野挑戰(zhàn)自我
未參加過(guò)馬拉松和越野跑的市民很好奇，如此長(zhǎng)距離奔跑，如何才能堅(jiān)持完成？奔跑時(shí)，腦海里在想些什么？

李衛(wèi)華以“環(huán)長(zhǎng)城100”國(guó)際越野挑戰(zhàn)賽進(jìn)行了說(shuō)明。

2018年10月13日，比賽在北京舉行，來(lái)自11個(gè)國(guó)家和地區(qū)的700名運(yùn)動(dòng)員參賽。

全程是100公里的綿延山路，山路呈“V”字形，累計(jì)爬升6225米。本屆賽事為每位參賽選手配備GPS監(jiān)控設(shè)備進(jìn)行全程定位追蹤。

這一場(chǎng)越野賽關(guān)門(mén)時(shí)間設(shè)置為30小時(shí)，李衛(wèi)華早上6點(diǎn)出發(fā)，跑至次日凌晨2點(diǎn)多。

李衛(wèi)華說(shuō)，山地越野賽，最初出發(fā)在一起，因?yàn)轶w能和速度等，后期的賽道中幾乎都是一個(gè)人孤獨(dú)作戰(zhàn)�！耙粋�(gè)人置身大山中，只有不停地往終點(diǎn)跑�！�

除了每隔10公里左右有一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，短暫幾分鐘可以補(bǔ)充水分和食物外，其他時(shí)間，白天只有太陽(yáng)做伴，夜里只有星星月亮在頭頂。

即便是到了補(bǔ)給點(diǎn)，也不敢停歇，一是自己一停下來(lái)，后來(lái)者就會(huì)跑到前面去；二是如果停下來(lái)休息久了，人就會(huì)松懈，不想繼續(xù)前行。

“很多時(shí)候，腦海里一片空白，只能聽(tīng)到自己的呼吸聲和心跳聲。”李衛(wèi)華說(shuō)，一路上有時(shí)候也會(huì)聽(tīng)到“嘩嘩”的流水聲、鳥(niǎo)兒的鳴叫聲，這些都是一種享受。

最終，李衛(wèi)華歷時(shí)20小時(shí)37分鐘51秒，成功完成了比賽，獲得銀獎(jiǎng)。


比賽中遇到“撞墻期”


拼毅力挺過(guò)去
,
李衛(wèi)華出生在炎陵農(nóng)村�！拔覐男【拖矚g運(yùn)動(dòng)，基礎(chǔ)還可以�！崩钚l(wèi)華說(shuō)，他小時(shí)候翻山越嶺砍柴，常干農(nóng)活，讀警校時(shí)每天也堅(jiān)持訓(xùn)練。跑馬拉松、跑越野等運(yùn)動(dòng)，都是對(duì)自己的挑戰(zhàn)和超越。

站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)，作為一名警察，作為一名株洲市民，他很自豪。

從警32年，從抓小偷到追殺人逃犯，能從他面前逃走的還沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)。

李衛(wèi)華也收獲了健碩的好身體，“三高”和他不沾邊，每年體檢，身體各種指標(biāo)都優(yōu)秀，同事朋友都稱(chēng)他為“一個(gè)棒小伙”。

李衛(wèi)華獲得2019年中國(guó)·廣德國(guó)際鐵人三項(xiàng)賽年齡組第三名


“跑步也讓我明白了一個(gè)道理，無(wú)論是工作中，還是生活中，遇到了困難永遠(yuǎn)不要輕言放棄，有時(shí)候咬一咬牙，什么事都解決了。”李衛(wèi)華說(shuō)，跑馬拉松和越野的人一般都會(huì)遇到一個(gè)“撞墻期”。

這個(gè)時(shí)期非常難熬也很關(guān)鍵，跑者會(huì)感覺(jué)渾身無(wú)力，腦海里會(huì)有放棄的念頭。

“這個(gè)時(shí)候，需要靠意志挺過(guò)去。”李衛(wèi)華說(shuō)，他在馬拉松和越野賽中都遇到過(guò)“撞墻期”。這個(gè)階段就是拼毅力，挺過(guò)去就成功了，一旦松懈停下腳步往往就會(huì)跑不起來(lái)了。

接下來(lái)會(huì)怎么跑？李衛(wèi)華說(shuō)，馬拉松、越野及大鐵比賽都經(jīng)歷了，也感受了，考慮到年齡增長(zhǎng)，自己會(huì)慢慢降低參加各種高強(qiáng)度的比賽的頻率，但會(huì)一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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