如今，越來越多的人加入到晨練的行列中來。不過，因為鍛煉過量造成的“運動損傷”也越來越多。昨天（5月14日）早上，揚州一名92歲的老太晨練壓腿時，不慎摔倒，導(dǎo)致粉碎性骨折。

　　事發(fā)地點位于揚州市區(qū)維揚路楊莊河附近的橋面上，據(jù)目擊者介紹，當(dāng)時老太正在橋欄上壓腿，換腿時沒站穩(wěn)，不慎摔在了地上，隨后被送往東方醫(yī)院。

　　醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，老太左側(cè)股骨頸粉碎性骨折。粉碎性骨折是骨科疾病里非常嚴重的一種，一旦處理不當(dāng)，可能會有后遺癥�？紤]到老太年紀較大，目前正留院觀察�！耙�看她身體的情況，比如血壓血糖和身體各項機能是否能夠適應(yīng)手術(shù)，如果能手術(shù)的話，盡量手術(shù)。如果不能，只能保守治療，牽引牽拉固定起來。”急診科醫(yī)生陳開香說。

　　陳開香提醒，老年人鍛煉尤其要注意量力而行，“現(xiàn)在人體育運動意識比較強，但是也要選擇合適的運動方式，上次有個老爺爺70多歲還在舉杠鈴，而且是很重的，結(jié)果導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折。”

　　此外，有的人為了在朋友圈曬運動量排名時占據(jù)鰲頭，每天都要走一兩萬步。陳開香醫(yī)生說，走路太多也會傷身體，她的門診每個月都要接診十例以上的運動過度患者，“應(yīng)該根據(jù)自己實際情況來定一個目標(biāo)，適量運動。飲食上要注意，適當(dāng)補充鈣質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，還要保證充足的陽光照射�！�