“我參加這個(gè)活動(dòng)（民間體育領(lǐng)跑人評(píng)選）不是想表彰自己，而是希望動(dòng)員更多人參加鍛煉。”李松勛向記者表示。

“年輕時(shí)幾乎沒(méi)參加鍛煉，煙也抽得兇，后來(lái)感覺(jué)身體狀況不好，就先把煙戒了，開(kāi)始跑步鍛煉身體�！彼�記得那是1980年，“就在甬港南路一帶跑，人不多，不像現(xiàn)在有這么好的健身氣氛�！�

“一開(kāi)始不太注意鍛煉方式，有時(shí)候跑出一身汗了，路上遇到熟人會(huì)停下來(lái)站著聊天，結(jié)果好幾次反而得了感冒�！比绱艘粊�(lái)他決定更換項(xiàng)目，“我是在月湖邊長(zhǎng)大的，小時(shí)候就在湖里學(xué)會(huì)了游泳。后來(lái)決定用游泳代替跑步，從1998年開(kāi)始到現(xiàn)在幾乎每天都游，以前在兒童公園邊上的游泳館，現(xiàn)在去市游泳健身中心。游泳時(shí)采取幾種泳姿輪著游，每天定量、限時(shí)、保質(zhì)完成鍛煉任務(wù)。”

李松勛說(shuō)，前些年自己還每次完成1500米，現(xiàn)在年紀(jì)大了適當(dāng)減量，半小時(shí)游800米左右，然后做一些輔助運(yùn)動(dòng)。

2005年11月，因受外力影響，李松勛患了嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出�！翱戳撕芏噌t(yī)生，最后我確認(rèn)要通過(guò)游泳來(lái)解決。游泳運(yùn)動(dòng)身體不負(fù)重，對(duì)減輕腰傷尤其合適。”其間李松勛一天游泳兩次，主要采用仰泳或自由泳，“身體放松，配合一些腰部活動(dòng)。半個(gè)月開(kāi)始見(jiàn)效，一個(gè)月后基本好轉(zhuǎn)�！�2008年一次外出拍照時(shí)，李松勛又扭傷了腰，還是通過(guò)游泳來(lái)緩解恢復(fù)。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20年，讓李松勛看上去比實(shí)際年齡年輕得多。“很多人都說(shuō)看不出我已經(jīng)快80歲了，像60歲的人�！崩钏蓜渍J(rèn)為這是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處。

“近幾年基本沒(méi)有感冒發(fā)燒，醫(yī)保卡結(jié)余也越來(lái)越多�！鄙眢w狀態(tài)好了，生活也就更加豐富多彩，李松勛喜歡旅游，每年去國(guó)外一兩次，國(guó)內(nèi)游則常常是“說(shuō)走就走”。“西藏已經(jīng)去過(guò)兩次，今年上半年去了山西等地方。”他說(shuō)自己在旅行途中，只要有游泳的機(jī)會(huì)就會(huì)下水，“有時(shí)候在海邊可以下海游，有時(shí)候賓館里有游泳池也可以游。關(guān)鍵是習(xí)慣了，游一游心情特別舒暢�！�

在感受到游泳帶給自己的好處之后，李松勛不斷發(fā)動(dòng)老同學(xué)、老鄰居們一起運(yùn)動(dòng)�！拔沂�1959年寧波中學(xué)畢業(yè)的，前幾年有個(gè)老同學(xué)頸椎不好，我鼓勵(lì)他游泳，現(xiàn)在基本上沒(méi)問(wèn)題了�！崩钏蓜仔ΨQ(chēng)，自己年輕時(shí)不鍛煉，反而年紀(jì)越大勁頭越足，他希望現(xiàn)在的年輕人趕緊養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

任何健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的典型人物符合條件均可于9月20日前申報(bào)。

2018年“李達(dá)三善澤甬體·民間體育領(lǐng)跑人”評(píng)選活動(dòng)于2018年6月-11月進(jìn)行，分以下幾個(gè)階段：民間體育人申報(bào)；媒體發(fā)布參選人信息；專(zhuān)家評(píng)定組預(yù)審；網(wǎng)絡(luò)公示投票；專(zhuān)家評(píng)定組評(píng)定；報(bào)紙公示；表彰頒獎(jiǎng)。

最終評(píng)出2018年“李達(dá)三善澤甬體·民間體育領(lǐng)跑人”10名，頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書(shū)，各獎(jiǎng)勵(lì)人民幣1萬(wàn)元（稅后）。

可申報(bào)對(duì)象為：2016年1月9日-2018年4月31日期間，在寧波市全民健身活動(dòng)中涌現(xiàn)出來(lái)的全民健身典型人物。有意參評(píng)的健身愛(ài)好者，可登錄寧波市體育發(fā)展基金會(huì)網(wǎng)站（網(wǎng)址：http：//tyfzjjh.nbty.gov.cn：809/）了解評(píng)選規(guī)程。