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鄭爹爹說，這就是他治療肩膀疼的“土辦法”——撞樹。原來，鄭爹爹聽街坊說輕微撞擊樹或者墻等硬物，通過這樣的拍打能緩解自己的肩膀疼。鄭爹爹照做之后，剛開始效果還不錯，這讓他很開心。可沒過多久，問題來了。

鄭爹爹告訴記者，先開始撞還有點效果，現(xiàn)在就感覺撞麻了。沒有什么效果了。

鄭爹爹見這這法子不怎么靈了，覺得是自己撞的不夠。于是他更努力的撞樹，從最開始的一次撞30秒，直到現(xiàn)在每次撞10分鐘�？蛇@樹都快給撞斷了，這肩膀疼也沒見好。

半個多月之后，鄭爹爹終于忍不住來到了醫(yī)院。通過醫(yī)學(xué)檢查，醫(yī)生診斷鄭爹爹是典型的勞累并加不當健身引發(fā)了胸椎小關(guān)節(jié)紊亂合并筋膜嵌頓。

武漢長航總醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主管技師 聶書劍

“長期的撞擊，對組織的沖擊力畢竟大，那么他的軟組織肯定會產(chǎn)生一個撕裂，或者滲出血這樣一個現(xiàn)象。最后又發(fā)現(xiàn)了，他的胸腔，頸椎的活動程度也下降了。身體的旋轉(zhuǎn)扭動程度也下降了。影響了他的呼吸，水腫產(chǎn)生的疼痛也影響了他的睡眠。”

也就是說，鄭爹爹原本的病情由于他撞樹的這種行為而加重了。這下可讓鄭爹爹有些懵，那為什么最開始自己撞樹時疼痛減輕了呢？

武漢長航總醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主管技師 聶書劍

“撞樹以后能促進軟組織局部的血液循環(huán)。通過一個沖擊，軟組織能起到分解的作用。當時那一瞬間可能會有癥狀的緩解。會造成一個放松的假象。長期肯定是不行的。”

醫(yī)生告訴我們，像這樣持續(xù)、多次刺激撞擊，會導(dǎo)致肩膀皮下組織和筋膜急性損傷，甚至有損傷脊髓引發(fā)癱瘓等多重風險。

除了撞樹，現(xiàn)在還有不少如：滾樓梯、撞墻、吊脖子等各式“花式健身法”火爆網(wǎng)絡(luò)。其實，這些劍走偏鋒的健身方式，并不適合所有人，隨意嘗試不僅不能強身健體，反而還會造成肌肉損傷、骨折、損害脊髓等更大的傷害。

武漢長航總醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主管技師 聶書劍

“那種花式健身法，只適合花式健身法傳出來的本人，對他有效，不代表對大眾有效。身體自身的疼痛，有三到五天不能自我緩解，這個時候一定要去就醫(yī)。”

經(jīng)一周醫(yī)學(xué)治療，鄭爹爹肩膀的疼痛及活動障礙明顯緩解，身體功能正逐步恢復(fù)。