今天早上9點左右，讀者報料：一個小時前，34路公交車上一年輕男乘客突發(fā)心臟病，快不行了！

1、寒冷使人體的血管處于收縮狀態(tài)，誘發(fā)冠狀動脈痙攣而導(dǎo)致急性心肌梗死；

2、冬天容易發(fā)生上呼吸道感染和支氣管肺炎等病癥，而這些感染性疾病又極易誘發(fā)急性心肌梗死；

3、冬季節(jié)假日較多，暴飲暴食、大量飲酒及吸煙、過度疲勞，也是造成冬季心肌梗死發(fā)病率高的原因。

注意根據(jù)氣候的變化增減衣服,在大幅度降溫和大風(fēng)雪等惡劣天氣時，減少外出和室外工作時間，謹(jǐn)防感冒。

要適當(dāng)?shù)乜刂剖雏}和脂肪的攝入量，多吃魚類、豆制品、新鮮蔬菜和水果，不要暴飲暴食及酗酒。

香煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動脈發(fā)生痙攣，加重病情，引發(fā)心絞痛和心梗

保持良好心態(tài),不急、不躁、不怒、不生氣。

已有冠心病的病人應(yīng)有隨身帶藥的習(xí)慣，攜帶阿司匹林、他汀類藥物以及麝香保心丸，硝酸甘油片等。

重視心絞痛癥狀，不論典型還是不典型心絞痛，要盡快就醫(yī)；不穩(wěn)定心絞痛很容易發(fā)展到急性心肌梗死，發(fā)生猝死的危險將大大增加。

據(jù)統(tǒng)計，有三分之一的急性心梗患者因未及時就診而猝死；而第一時間得到有效治療患者，絕大多數(shù)都能化險為夷。 

若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

1、不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣。

2、用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護(hù)車趕到時，或者已經(jīng)感到恢復(fù)正常，才能休息。