今天中午13：00左右，吉安市吉州區(qū)城北工業(yè)園一家網(wǎng)吧發(fā)生一起猝死事件，死亡原因疑似由于長時間上網(wǎng)導致心臟衰竭引發(fā)猝死。

據(jù)目擊者稱：死者年齡28歲，男子最近幾天都在網(wǎng)吧上網(wǎng)，休息時間較少。事件發(fā)生后120急救車第一時間趕到了現(xiàn)場，到達后醫(yī)務人員檢查發(fā)現(xiàn)其瞳孔已經(jīng)散大，還做了心肺復蘇但還是沒有搶救過來，隨后110也趕到了現(xiàn)場調(diào)查。

愿逝者安息！

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網(wǎng)吧猝死事件在全國各地都有發(fā)生。

專家解釋說，引起猝死原因有很多，而上網(wǎng)猝死原因主要是過度疲勞。

過度疲勞主要是指長時間加班、熬夜、休息不好，時間長了就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁，甚至引發(fā)抑郁癥和精神分裂癥。

如果這種疲勞持續(xù)6個月或更長時間，身體就可能會出現(xiàn)低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等癥狀。而且，非常嚴重的長期性疲勞很可能就是其他病癥的先兆。

人們常說的“過勞死”實際是長期過度的勞累，引發(fā)人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等病癥造成的猝死。這種猝死的死因主要是冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，上網(wǎng)時間過長，精神過度集中，緊張，容易引起疲勞，尤其是上網(wǎng)時間連續(xù)超過6個小時。

　   1、注意心血管疾病的“魔鬼時間”。

　　從凌晨到上午10點這一段時間都是心血管疾病的高發(fā)時段，被醫(yī)學界稱為“魔鬼時間”。因為人在睡眠中心率比較慢、血壓較低，而在醒來時血壓上升，心律加快，而且體內(nèi)水分流失了一夜，血液黏稠度增加，會增加心血管事件發(fā)生幾率。因此建議年輕人一定要注意不能常熬夜，而老年人則要學會“賴床”，醒后盡量在床上躺一會兒再起床;同時盡量不要在早晨鍛煉。>>>猝死的原因 日常生活中如何預防猝死

　　2、室內(nèi)外溫差別太大，注意不要忽冷忽熱。

　　民眾體檢專家提醒說，炎炎夏日絕對不能貪涼，室內(nèi)溫度一定要合適，尤其是老年人最好不要吃冰凍食品，要避免血管突然收縮導致心源性猝死。

　　3、選擇清淡飲食。

　　一方面可保持合理體重，因為體重也是心血管事件的重要相關因素;另一方面增加粗纖維和水果蔬菜的攝入量，以保持大便通暢，因為對于有心血管疾病的人來說，便秘也是猝死的一個重要誘因。

　　4、戒煙限酒。

　　大量飲酒和大量抽煙都是猝死的重要誘因，因此對于沒有任何基礎疾病的人來說，戒煙限酒是最好的預防手段。

　　5、保持良好的心態(tài)，減輕心理壓力。

　　持續(xù)過大的心理壓力是心血管事件發(fā)生的重要誘因，尤其是對于毫無癥狀的猝死者來說，往往伴隨很大的心理壓力。因此應該盡量讓自己保持平和的心態(tài)，通過聚會、出游等活動進行自我調(diào)節(jié)和放松。>>>猝死前兆的癥狀都有哪些。

　　6、清楚掌握家庭周邊的醫(yī)療機構分布情況，以便及時獲得急救支援。

　　有冠心病等心血管疾病的人外出時應隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等，也應隨身攜帶寫有家庭住址、家庭成員聯(lián)系電話、病史的急救卡。