16日上午讀者朱先生報料:今早5點(diǎn)多,復(fù)興南路白塔人家11幢一名七八十歲的老大爺從陽臺墜落,當(dāng)場死亡。
11:15,記者到達(dá)事發(fā)的11幢單元樓。樓下已經(jīng)擺上了花圈,家屬坐在一旁。
凌晨三點(diǎn),大伯從窗臺上跳下
事發(fā)單元樓一共5層,每層2戶人家。據(jù)了解,出事的大伯今年70多歲,患有抑郁癥,與家里人住在2樓。
事情發(fā)生在今天凌晨五點(diǎn)多,當(dāng)時大爺一個人開了房門出去,從二樓半的樓道窗臺上跳落,當(dāng)場死亡。
“真沒想到,老頭子會從這里跳下去……”大伯的老伴兒站在二樓半的窗戶口呆呆向下望著。她告訴記者,大伯一個人走到了窗口前,從窗戶爬了出去,跨過外面的陽臺,踢翻陽臺上的幾個花盆后,跳落到一樓的鋼化玻璃上,鋼化玻璃碎成一地,大伯也倒在了一樓平地的血泊里。
一樓地磚上的血跡已被清理干凈,花壇邊泥地上還有一些殘留的雜物和一只帶血的手套。
鄰居:過完年后就很少見大伯出門
同單元3樓的王大媽說,因為這家還有一套這個小區(qū)18幢的房子還沒分到,大伯和老伴、兒子、兒媳、孫子暫時住在這里。
大伯年前身體還是蠻硬朗的,每天都會早起,在小區(qū)里面鍛煉,還會坐車到三郎廟、雄鎮(zhèn)樓等地方跑跑看看。
“過了年以后,很少看到他出來了!王大媽說,估計是身體不大好了。
“今天早上五點(diǎn)多,3單元的住戶率先發(fā)現(xiàn)大伯墜樓,大聲呼叫,樓上樓下的鄰居都跑出來了……” 王大媽說道。
世界衛(wèi)生組織指出,抑郁癥的發(fā)病率高峰出現(xiàn)在老年人群,其中55歲至74歲的女性患病率高于7.5%,高出同齡男性2%。越來越多的老年族面臨各種程度抑郁癥的困擾…
老年抑郁的危害
數(shù)據(jù)顯示,2/3的抑郁癥患者曾有過自殺的念頭,有15%的抑郁癥患者最終死于自殺,其中因男性較女性更容易壓抑自己情緒,因此男性抑郁癥患者自殺率比女性高2至3倍。
老年抑郁的誘因
●親友離世 配偶去世會對老年人造成較大的精神創(chuàng)傷,容易誘發(fā)抑郁癥。調(diào)查發(fā)現(xiàn),5%的人在喪妻后半年內(nèi)相繼去世,死亡率比未喪妻的同齡人高40%。此外,朋友的逝世也會引起老年人對死亡的恐懼。
●角色發(fā)生轉(zhuǎn)變 老年人對退休后的生活會出現(xiàn)不適應(yīng),巨大的落差會產(chǎn)生失落感,導(dǎo)致情緒低落;交往圈子變窄,人際互動減少,缺乏情感支持,也是導(dǎo)致老人抑郁的原因。
●自身性格 相對于開朗的人,過于內(nèi)向、或平時過于好強(qiáng)的人易患抑郁癥。這些人在身體出現(xiàn)不適、或慢性病久治不愈時會變得心情沉悶,從而形成精神壓力,引起抑郁。
●藥物引發(fā) 老年人的各種身體疾病,如高血壓病、冠心病及癌癥等,都可能繼發(fā)抑郁癥。還有許多患慢性病的老人,由于長期服用某些藥物,也易引起抑郁癥。
2+3:識別抑郁癥!
“2”:指觀察2個核心癥狀
●莫名的心境低落或悲傷,即便有了開心的事,卻也心情不好、高興不起來、沮喪、悲觀傷感;
●興趣缺乏,做什么事,都體會不到快感。特別是以前喜歡、擅長做的事,即使做的很好,也完全體會不到快樂,這和對有些事情完全不感興趣截然不同。
提醒:這2條至少要有一條持續(xù)存在超過2周,才可以懷疑可能患上抑郁癥。
“3”:指觀察3個軀體癥狀
●容易疲勞,休息后仍得不到緩解,精力不夠。還有些患者表現(xiàn)為大腦功能減退,不能集中注意力,記憶力、計算力下降,工作效率低下。
●睡眠癥狀,比如睡不著,特別是早醒。沒有任何打擾的情況下,莫名其妙的早醒,醒后就再也睡不著。這是一個非常常見的軀體癥狀,也是抑郁癥惡化復(fù)發(fā)的一個重要的特征。
●慢性疼痛,沒有任何可以解釋的不明原因的疼痛,各種檢查沒有發(fā)現(xiàn)異常。包括頭痛、肩背痛、內(nèi)臟痛、四肢關(guān)節(jié)痛,還有長期慢性的胃部不適,如反酸、噯氣、腹痛腹瀉,這都可能是抑郁癥常見的軀體癥狀之一。
提醒:如果有上述癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。抑郁其實(shí)并不可怕,只要接受及時、正確的藥物治療,輔以心理治療,你就會很快恢復(fù)情緒和精力,重新體驗到人生的樂趣。
微笑 開懷大笑可緩解壓力,笑過之后皮質(zhì)醇以及腎上腺素的分泌都會減少,內(nèi)啡肽的分泌則會增加。
冥想 偶爾發(fā)呆冥想是一種正常的心理調(diào)節(jié),有利于健康,尤其對大腦來說是很好的休息。
擁抱 催產(chǎn)素別稱“擁抱激素”或“愛情激素”,由大腦下視丘神經(jīng)元分泌。研究發(fā)現(xiàn)它能緩解不安感和心理壓力。
表達(dá)感激之情 研究證實(shí)常念感恩有助于減輕焦慮,尤其當(dāng)我們休息充分后。
寫下喜歡的事 壓力大的人抽出幾分鐘寫寫自己喜歡的事,有利于提高心理的“正能量”,暫時遠(yuǎn)離負(fù)面情緒,進(jìn)而緩解心理壓力。
保持童真 多與小孩子,或是小動物接觸,可以讓自己的大腦放松,緩解緊張的情緒。
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