人們常說 “生命在于運動” 然而過量的運動也不太好哦 今天小編要說的 就是關(guān)于因過度運動而入院的故事 運動完出現(xiàn)“醬油尿”要小心 漳州市龍文區(qū)23歲的男子小張 參加了公司組織的戶外拓展訓練 為了不在同事面前丟臉 硬是按照教練的要求 一口氣做了近200次“蛙跳” 這一下可就出現(xiàn)了問題 事后第三天 小張發(fā)現(xiàn)自己的尿液 竟然是濃濃的醬油色! 這是為什么呢? 醫(yī)生介紹 小張來醫(yī)院時雙腿無力 肌肉酸痛劇烈 加之小張稱自己前幾天參加公司的拓展訓練 因此醫(yī)生初步判斷 小張患上的是橫紋肌溶解癥 通常人們劇烈運動之后 肌肉酸痛和乏力是很常見的情況 但如果幾天后 酸痛仍未消失且尿液發(fā)黑 就必須要引起重視 好在小張就醫(yī)及時 沒有造成過于嚴重的傷害 經(jīng)過住院治療 目前小張已經(jīng)康復(fù)出院 運動應(yīng)循序漸進,尤其是平時鍛煉較少和體質(zhì)較弱者,訓練時間、強度等各方面都要逐步遞增,切不可勉強完成超負荷的運動量,以免造成身體不適。
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