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深圳一男子踢球心臟驟停險(xiǎn)猝死 運(yùn)動(dòng)時(shí)這些千萬(wàn)留意
網(wǎng)址：www.blackcollegiateintl.com 編輯：長(zhǎng)沙社區(qū)通 時(shí)間：2019-11-12

大家都知道
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一個(gè)好習(xí)慣
它可以讓我們保持身材
擁有健康的身體
所以越來(lái)越多深圳人走出家門(mén)進(jìn)行鍛煉
打球、跑步、爬山......

但原本為了身體更加強(qiáng)壯健康的運(yùn)動(dòng)
如果注意不當(dāng)也會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)
就在近日，深圳又有人在踢球時(shí)
突然心臟驟停

中場(chǎng)休息時(shí)心臟驟停

球友與醫(yī)生急救接力救援

11月10日
市民何先生與朋友相約
甘坑涼帽三區(qū)農(nóng)一路球場(chǎng)踢球
休息時(shí)，何先生突然“眼前一黑”
隨即心跳驟停，失去意識(shí)

何先生昏倒以后，正在旁邊另一塊場(chǎng)地剛結(jié)束比賽的球友鐘飛焱醫(yī)生聽(tīng)到呼救，鞋也沒(méi)來(lái)得及穿就沖了過(guò)去，鐘飛焱醫(yī)生，看到一位40歲左右男性倒在地上，一個(gè)小伙正在給他進(jìn)行胸外按壓。

深圳市二醫(yī)院麻醉科醫(yī)生鐘飛焱介紹，眼看病人嘴唇紫紺，進(jìn)一步觸摸發(fā)現(xiàn)四肢濕冷，頸部未觸及搏動(dòng)，是明顯的心臟驟停狀態(tài)，于是馬上接替小伙子為病人進(jìn)行更為專(zhuān)業(yè)的心肺復(fù)蘇。
與此同時(shí)，眼科醫(yī)生歐陽(yáng)明、有急救知識(shí)的市民陳柱良也加入搶救，輪流進(jìn)行胸外按壓。
在按壓幾分鐘后，何先生狀態(tài)仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。鐘飛焱醫(yī)生判斷，對(duì)方體型肥胖，很可能有舌后下墜導(dǎo)致氣道阻塞的問(wèn)題，于是馬上托起暈倒者下頜，保證氣道開(kāi)放，再配合隊(duì)友陳柱良等人準(zhǔn)確且持續(xù)有效的的胸外心臟按壓。這時(shí)病人慢慢恢復(fù)神智，睜開(kāi)眼睛并恢復(fù)自主呼吸。但停止胸外按壓后，呼吸再次暫停，意識(shí)消失，瞳孔復(fù)大，鐘飛焱醫(yī)生見(jiàn)狀和同伴繼續(xù)進(jìn)行搶救操作。
就在這時(shí)
醫(yī)護(hù)人員接到求救后也趕到了現(xiàn)場(chǎng)
立即接替球友，持續(xù)胸外心臟按壓
但何先生還是沒(méi)有呼吸心跳
現(xiàn)場(chǎng)拍攝的心電圖顯示，何先生呈現(xiàn)室顫癥狀，醫(yī)生與護(hù)士立即用除顫儀為何先生除顫，隨后又繼續(xù)按壓了兩分鐘，何先生心跳才得以恢復(fù)。

隨后，何先生被送往醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。
目前，何先生意識(shí)清醒，恢復(fù)情況良好，正在市三醫(yī)院心內(nèi)科CCU住院治療。
何先生是幸運(yùn)的
遇到了一群及時(shí)把他
從“鬼門(mén)關(guān)”拉回來(lái)的愛(ài)心球友和醫(yī)護(hù)人員

但過(guò)往有很多案例告訴我們
劇烈運(yùn)動(dòng)后猝死頻發(fā)
請(qǐng)一定要量力而行之
▼

1

深圳男子登梧桐山猝死

10月27日上午，深圳市梧桐山風(fēng)景區(qū)大望村一側(cè)，一名廣東籍男子楊某在登山時(shí)突然發(fā)病倒地不起，經(jīng)120醫(yī)護(hù)人員搶救無(wú)效死亡。

2

深圳男子跑步猝死
2018年7月28日，南山區(qū)一名49歲男子今早在白石三道與沙河?xùn)|路交匯處附近跑步時(shí)暈倒，經(jīng)送往香港大學(xué)深圳醫(yī)院搶救無(wú)效死亡。

3

深圳男子夜跑猝死
2018年7月10日，在深圳大運(yùn)中心，一男子在夜跑時(shí)突然倒地不起。路人發(fā)現(xiàn)后對(duì)其進(jìn)行心肺按壓、人工呼吸等搶救，但遺憾未能出現(xiàn)奇跡，男子隨后被送往附近醫(yī)院，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

眾多的意外事故都在給運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者以警示
運(yùn)動(dòng)不是爭(zhēng)強(qiáng)好勝
而是適可而止
時(shí)刻關(guān)注自己身體變化情況

很多人以為猝死是意外死亡
真相卻是
 猝死屬于自然死亡
（以下內(nèi)容，一定要重點(diǎn)閱讀）

關(guān)于運(yùn)動(dòng)猝死

這些你需要了解

★ 什么是運(yùn)動(dòng)性猝死？

運(yùn)動(dòng)性猝死，是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)內(nèi)發(fā)生的非創(chuàng)傷性意外死亡。
★ 運(yùn)動(dòng)性猝死的真正原因
運(yùn)動(dòng)不是造成猝死的主因，隱藏的心臟病才是運(yùn)動(dòng)性猝死的“幕后黑手”。

猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而發(fā)病，其中以冠心病最常見(jiàn)。非心源性因素有過(guò)度勞累、酗酒、服用藥物、劇烈運(yùn)動(dòng)等。
 
“心源性猝死”是運(yùn)動(dòng)性猝死的主要表現(xiàn)形式——

如：心肌炎、先天性冠狀動(dòng)脈畸形、心肌肥厚等。刺激因素還包括：急性心肌缺血、交感神經(jīng)興奮和血流動(dòng)力異常引起致死性室性心律失常等。

運(yùn)動(dòng)猝死不分年齡

人人都應(yīng)時(shí)刻保持敬畏

想在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遠(yuǎn)離危險(xiǎn)

就要做好以下幾點(diǎn)

01

運(yùn)動(dòng)前排查風(fēng)險(xiǎn)

定期進(jìn)行體檢，特別是心血管系統(tǒng)檢查，徹底排查潛在疾病威脅。在參加劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽前更是如此。

02

保證充分的熱身

運(yùn)動(dòng)前熱身，能讓盡可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代謝能力，以保證在進(jìn)入高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，人體能量代謝能滿足運(yùn)動(dòng)的需求。
 
熱身一般占總運(yùn)動(dòng)時(shí)間的10%~20%。冬天天冷，熱身時(shí)間要適當(dāng)延長(zhǎng)。

03

運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大

長(zhǎng)跑有利于心臟健康，但要循序漸進(jìn)。初練者一般從3000~5000米開(kāi)始，或持續(xù)20~30分鐘。

04

及時(shí)補(bǔ)充能量

長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料、能量棒、鹽丸。建議每跑5公里喝100~150毫升水。夏天飲用水要保持在8~12度，冬天保證水溫在30~40度。

05

感冒、發(fā)燒不運(yùn)動(dòng)

有些人認(rèn)為跑跑步、出出汗，感冒自然就好了。
 
事實(shí)上正相反，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒使機(jī)體的免疫能力下降，運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)一步加速免疫力下降，病毒易于入侵，如果入侵心肌，會(huì)形成病毒性心肌炎。
 
在自身很疲憊、熬夜的情況下，也不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。

06

運(yùn)動(dòng)中不適別硬撐

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一旦出現(xiàn)很明顯的氣喘、胸悶、胸痛，要立刻減緩運(yùn)動(dòng)或暫時(shí)退出運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要硬撐。

07

運(yùn)動(dòng)后不要立刻停步

運(yùn)動(dòng)結(jié)束不要立刻停下來(lái)，最好能走上10~20分鐘，同時(shí)做深呼吸，給身體一個(gè)緩沖時(shí)間。可配合做一些靜態(tài)拉伸動(dòng)作，比如弓步壓腿、側(cè)壓腿等。同時(shí)，不能馬上洗澡、吹風(fēng)或用空調(diào)等。

除此之外注意

對(duì)于心臟已經(jīng)驟停的病人

等待不救援就是等死

如果病人超過(guò)4分鐘得不到救治，會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞不可逆死亡，超過(guò)10分鐘就很難救回。4分鐘內(nèi)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，患者還有可能被救活，又稱“生死時(shí)速4分鐘”！

為了你和家人的生命安全

掌握這【黃金4分鐘】很關(guān)鍵

下面這段急救教學(xué)視頻

一！定！要！看！

如果遇到危急情況

請(qǐng)立刻撥打120并聽(tīng)從醫(yī)生安排

最后大件事君建議大家

運(yùn)動(dòng)時(shí)請(qǐng)務(wù)必保護(hù)好自己

要量力而行

來(lái)源：南都·深圳大件事

TAGS：男人 | 新聞轉(zhuǎn)載：長(zhǎng)沙社區(qū)通
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