很多健身的小伙伴鍛煉時(shí)

會(huì)選擇喝些咖啡或紅牛之類的飲料來(lái)提神

大家都知道甜味飲料喝多了對(duì)身體不好

但依然抵擋不了甜味的誘惑

這不最近就有一哥們

一天內(nèi)喝了25罐紅牛

最后被送到醫(yī)院搶救

現(xiàn)場(chǎng)視頻，感受一下

把紅牛當(dāng)水喝，這樣真的好嗎？

短短幾個(gè)小時(shí)，身體發(fā)生的恐怖變化，心跳似乎已經(jīng)上升到了一個(gè)近乎危險(xiǎn)的地步，看著都快要炸掉了！據(jù)醫(yī)生透露，這是一種被稱之為「連枷胸」的癥狀，而這一癥狀也導(dǎo)致了他的肋骨架和胸腔壁分離，造成兩根肋骨斷裂。

好在最終搶救及時(shí)，該男子沒(méi)有生命危險(xiǎn)

雖然沒(méi)有死亡，但需要很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)

飲料可以適當(dāng)喝

但是這位哥們把紅牛當(dāng)水喝

真是太壕！

很多功能飲料的成分主要成分為：

咖啡因和糖

1、咖啡因會(huì)對(duì)身體造成怎樣的影響？

咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時(shí)的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力，但往往也是在效果消失后，會(huì)給我們帶去加倍的疲勞感。

其實(shí)早有科學(xué)研究表明：攝取高含量的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生不安及顫抖的副作用，嚴(yán)重的時(shí)候還可能引發(fā)恐慌癥。

更讓人驚訝的是：咖啡因有利尿功能，當(dāng)咖啡因進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)帶走骨骼中的鈣、鎂、鋅等元素，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

2、糖會(huì)對(duì)身體造成怎樣的影響？

糖對(duì)身體的危害有多大？飲料中的糖基本都屬于單糖，糖會(huì)直接進(jìn)入到我們的血液中，迫使血糖濃度迅速升高，大大增加心臟疾病、肥胖癥以及中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。那么一罐飲料要用多少糖呢？看完下面這個(gè)視頻你就明白了。

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喝完一罐可樂(lè)后１小時(shí)身體反應(yīng)

千萬(wàn)別小看一罐可樂(lè)的破壞能力

它可以把你體內(nèi)重要的營(yíng)養(yǎng)帶走

下次開(kāi)瓶時(shí)，記得感謝一下身體

這是它犧牲健康，才換來(lái)的愉悅

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除了上述危害

美國(guó)大叔喬治決定做一個(gè)實(shí)驗(yàn)

每天喝10罐可樂(lè)，堅(jiān)持一個(gè)月

身體會(huì)發(fā)生怎樣的變化呢？

在為期30天的實(shí)驗(yàn)中

喬治的生活習(xí)慣沒(méi)有任何變化

只是每天比平時(shí)多喝10罐可樂(lè)

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實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前

喬治的體重是76.2公斤（168磅）

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體脂率是9.4%

看來(lái)平時(shí)有鍛煉的習(xí)慣

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血壓則是129／77

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然后開(kāi)啟狂喝可樂(lè)模式

一月喝了300瓶

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第一周

喬治的體重從76.2kg飆升到79.8kg

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第二周飆升到84.8kg

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最后飆升到86公斤（190磅）

體脂率也從9.4%變成了16%

血壓從129/77升高至145/96

心臟病和中風(fēng)幾率大大增加

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喝可樂(lè)前VS喝可樂(lè)后

不僅臉大了，肚子上的肥肉也突出來(lái)了

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為這個(gè)拿自己做實(shí)驗(yàn)的喬治大叔點(diǎn)贊

喬治希望更多人看完這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

知道喝可樂(lè)會(huì)對(duì)身體造成多大影響

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長(zhǎng)期喝可樂(lè)除了對(duì)體重有影響外

對(duì)牙齒的傷害也是巨大的

把一顆牙齒浸在可樂(lè)里

會(huì)發(fā)生怎樣的變化？

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在可樂(lè)中浸泡第5天

牙齒全部發(fā)黑

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放可樂(lè)半個(gè)月后

完全變成紫色

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第41天，牙齒已經(jīng)軟化

可以用針輕松穿透了…

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最后告訴大家的是：無(wú)論是功能性飲料還是碳酸飲料，他們其實(shí)都含有咖啡因和糖，只是含量的多少不同而已。

所以長(zhǎng)期飲用只會(huì)對(duì)身體健康造成損害。最明顯的特征就是：白天睡不著，到了晚上還失眠，久而久之就出現(xiàn)偏頭痛等癥狀。

看了這個(gè)實(shí)驗(yàn)

你還想喝飲料嗎？