學生“猝死”的原因 

猝死 有征兆可循嗎？

1、家長和老師要督促學生多鍛煉身體，要長期堅持下來而不是突然的進行高強度的體育活動，以防學生在上體育時，因為高強度運動而猝死。

2、有條件的家長，定期帶孩子到醫(yī)院檢查身體，及時發(fā)現(xiàn)身體里潛藏的猝死誘因，及時進行治療，從而最大程度避免猝死悲劇發(fā)生。

3、注意飲食的營養(yǎng)均衡搭配，以防學生因為吃飯不注意造成營養(yǎng)不良，致使身體抵抗力下降，埋藏下猝死隱患。

4、老師和家長在學生學習過程中，不要施加過大的壓力，以防學生一味的追求成績，不注意休息而忽略了身體健康。

5、學生自己要有良好的習慣，不要熬夜玩游戲、看電視等，不要過度飲酒，盡量遠離一些不健康的生活習慣。

6、要確保運動后的疲勞消除，在運動中若出現(xiàn)胸部、咽喉部、肩背部疼痛或壓縮感、心悸、脈律不整或突然減慢、面色蒼白、口唇發(fā)紫、氣短、大汗、頭昏、眩暈等癥狀時應(yīng)立刻停止運動。