有多少小哥哥小姐姐

在健身房里揮汗如雨

就是為了夢寐以求的

八塊腹肌和人魚線

很久沒怎么運動了，

福州21歲小伙突然心血來潮去

健身房猛練了幾天，

竟累得“肌肉溶解”！

記者了解到，小謝（化名）是福州人，長得挺高大的，夏天來了，心血來潮想給自己塑塑形，就開始往健身房跑。小謝做的主要是一些器械運動，每天都會練上一個多小時，但因為很久沒運動了，做起來特別吃力。為了健身效果，他還是咬咬牙堅持了。

鍛煉了兩天后，小謝感覺全身乏力酸痛，尤其是四肢。“覺得運動太猛了肌肉酸痛很正常，就沒怎么在意�！毙≈x說道。然而又過了幾天，小謝發(fā)現(xiàn)自己小便的顏色越來越深，從深黃慢慢地到濃茶色。平時常在網(wǎng)上看醫(yī)療科普的他心下一驚，趕緊跑到省二醫(yī)院就診。

省二醫(yī)院腎病科主任吳強給小謝做了抽血等檢查，結(jié)果一出，醫(yī)生也嚇了一跳：正常人肌酸激酶指標在270U/L以下，小謝的超過了98000U/L，是正常值的300多倍。而且尿液中尿潛血陽性但未見紅細胞。“這意味著出現(xiàn)肌紅蛋白尿了，很快就判斷是橫紋肌溶解癥，也就是俗稱的‘肌肉溶解’。如果不及時就醫(yī)，還可能引起腎衰竭。”吳強主任說，所幸小謝還沒有發(fā)展到腎衰竭的地步，經(jīng)過系統(tǒng)的治療，目前各項指標慢慢好轉(zhuǎn)。

吳主任提醒，

如果運動后肌肉出現(xiàn)

嚴重酸痛的情況，

建議暫停鍛煉，

同時要補充大量水分，

飲食清淡，少吃多餐。

如果休息數(shù)天仍不見好轉(zhuǎn)，

就要馬上到醫(yī)院做檢查。