住在杭州的小張（化名）今年26歲

目前還在醫(yī)院的床上躺著

幾天前因?yàn)槿�身無力

之后又出現(xiàn)了胸悶、喘不過氣來

被送到浙江綠城心血管病醫(yī)院搶救

醫(yī)生說

幸好搶救及時(shí)，不然會(huì)危及生命的

原來小張和龍龍一樣酷愛喝飲料

他在家從來不喝水

渴了就是冰紅茶可樂等碳酸飲料

一天3瓶起步

最多一天能喝掉一整箱（30瓶）

一個(gè)月下來

家里空的飲料瓶都快堆成了小山

（網(wǎng)絡(luò)圖片 圖文無關(guān)）

前天

他照常下樓買飲料

突然出現(xiàn)乏力伴氣急的情況

隨后被送往醫(yī)院急診搶救

醫(yī)生一查就發(fā)現(xiàn)了大問題

小張是糖尿病酮癥酸中毒了！

體內(nèi)水、電解質(zhì)、酸堿平衡嚴(yán)重紊亂

再不治療甚至?xí)�危及生�?/strong>

以前糖尿病發(fā)病對(duì)象

多為老年人或者肥胖患者

但由于現(xiàn)在很多年輕人飲食作息不規(guī)律

偏愛高熱量食物

渴了就以飲料代替水

喝碳酸飲料等高糖分飲料

導(dǎo)致自己被糖尿病侵襲還不清楚

一旦這些隱匿的糖尿病患者

攝入大量含糖飲料

將加重病情

嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)急性并發(fā)癥

如糖尿病酮癥酸中毒

多飲用白開水或淡茶

平時(shí)應(yīng)抽出一點(diǎn)時(shí)間

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

一瓶飲料中有多少糖分？

小編看完這個(gè)實(shí)驗(yàn)驚呆了…

記者做實(shí)驗(yàn)超市里常見飲料，

等量分別放入鍋里加熱至糖漿狀，制成棒棒糖進(jìn)行比較：

冰糖雪梨熬出4根棒棒糖▼▼▼

可樂和冰紅茶熬出3根▼▼▼

橙汁和奶茶分別熬出1根▼▼▼

每根棒棒糖重約15克。專家表示：每人每天攝入量最好在25g以下。

相關(guān)視頻請(qǐng)戳▼▼▼

其實(shí)把飲料當(dāng)水喝還可能引起以下害處

目前的研究證據(jù)已經(jīng)可以肯定，多喝甜飲料會(huì)有效地促進(jìn)肥胖。絕大多數(shù)流行病學(xué)調(diào)查和干預(yù)實(shí)驗(yàn)都表明，攝入甜飲料會(huì)促進(jìn)體重的增加，而減少甜飲料攝入有利于體重控制。減肥的妹子和帥哥看了之后，快點(diǎn)扔掉手中的飲料瓶吧！

在大部分人心目當(dāng)中，腎結(jié)石既然大部分是草酸鈣結(jié)石，那么應(yīng)當(dāng)和草酸、鈣什么的關(guān)系比較大，很少會(huì)想到它和甜飲料相關(guān)。其實(shí)，美國(guó)是個(gè)腎結(jié)石高發(fā)大國(guó)，和其國(guó)民的甜飲料高消費(fèi)關(guān)系不小。

在有關(guān)甜飲料和腎結(jié)石關(guān)系的流行病學(xué)研究當(dāng)中，有5項(xiàng)都表明甜飲料消費(fèi)和腎結(jié)石及尿道結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)有顯著性的相關(guān)。研究者分析認(rèn)為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)升高的重要因素。

一些研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會(huì)減少，淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃的較少。這可能是因?yàn)樘痫嬃险剂硕亲�，正餐時(shí)食欲下降的緣故。

對(duì)于發(fā)育期的兒童少年來說，這實(shí)在不是一個(gè)好消息：造成虛胖。還有研究提示，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質(zhì)攝入不足。

研究還發(fā)現(xiàn)，喝甜飲料越多的人，奶類產(chǎn)品就喝得越少，鈣的攝入量也越低。

有兩項(xiàng)研究表明甜飲料和骨質(zhì)密度降低之間有顯著聯(lián)系，也有研究提示，甜飲料喝得多，會(huì)帶來骨折危險(xiǎn)增加的趨勢(shì)。

有多項(xiàng)研究表明，甜飲料攝入量和齲齒的危險(xiǎn)有正相關(guān)。

蛀牙危險(xiǎn)的增加，很可能是因?yàn)樘痫嬃蠋�來體內(nèi)鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。

雖然甜飲料說不上有毒

偶爾喝瓶也不至于有什么明顯害處

但是如果天天喝，年年喝

甚至把它當(dāng)水喝

還是非常不可取的

建議每天喝甜飲料的量控制在1瓶以下

如果喝了這瓶飲料

就不要再吃其他甜味食品！