特里鹿：當你在某個限定的時間里完成某項工作并感到壓力時，你就會做得比有充裕時間時更有效率。

　　班比鹿：人們沒有時間完成所有的工作，卻總是有足夠的時間完成最重要的事情。

　　人們總是說："沒有壓力就沒有動力。"事實也的確如此，有許多人總是把成堆成堆的工作放在那里，直到最后期限到來時，他才忙不迭地去做工作，雖然他也感到緊張，感到被動，但他卻比時間充裕的時候更有效率。以致有的人只能在有嚴格的時間期限時才能做完工作了，而在時間充裕的時候，他卻很難進入工作狀態(tài)。

　　有一個很明顯的例子就是，如果在這一天里，你有很多工作必須完成，那么在一天之中，你都會緊張地工作直至完成。你本以為按平常的工作速度，自己就算是加班加點也未必能夠完成的，可在下班之前，你居然就把工作做完了。而另一個例子則正好相反，如果你在這一天里只要一兩件極易完成的工作要做，可能還花不到你兩個鐘頭的時間，那么當你做這些工作時你會做得很慢，你甚至會花一整天的時間來做這一兩件事。

　　如果說工作要到期限終止時才能完成是正常的話，那么工作會縮短在期限終結之時結束也是可以成立的。前者是個人的習慣，后者則是一個工作方式的問題。如果把后者當作一個規(guī)則的話，那么只要自己設定一個時間的限期，給自己一定的壓力，就能夠迫使自己更快地完成工作。

　　所以，對于手里的工作，請務必盡心盡責，要用心分析這些工作，并把自己最主要的精力放在能夠近期完成的最重要的任務上，因為只有這些任務才能代表你力所能及的最有價值的貢獻，而不要過多關注于那些做多做少都一個樣的任務上。

　　為了使你的精力都集中在最重要的工作上，你必須每天向自己問如下的問題：

　　1、對我而言，最有價值的活動是什么？究竟哪些事可以賦與我的工作以最大的價值？

　　2、在我的業(yè)績領域里，最關鍵的是哪一塊？我的上司希望我能做出哪些具體的業(yè)績？

　　3、我為什么會得到薪水？我的老板為什么要付給我錢？我的具體的工作任務是什么？

　　4、有哪些事是我力所能及，并且在做完后能為我的生活和工作帶來重大的變化？這些事，如果我不去做，它們會永遠擺在那里，無法完成，如果我做了，并出色地完成了它，這些事將為我的工作和生活帶來重大的變化，那么，這些事究竟是什么？

　　在每一個具體的日子、具體的時刻，都只有一種活動能夠最有價值地利用我們的時間，沒有過多的選擇。所以，我們的任務就是把這些工作找出來，全身心地投入進去，出色地、又快又好地完成它們，讓它改變我們的生活和工作，并帶我們走向成功。

　　★壓力法則的使用方式：

　　在你的工作里找出最重要的任務，如果這些任務能夠代表你為公司做出的最大貢獻，你就應下定決心在做其他事之前出色地完成它們。

　　找到自己的驅動力。為自己設定一個完成工作的期限，然后在此期限內(nèi)努力使自己高質量地完成工作。