長沙的蕭蕭原來喜歡成天待在家里,不愛運動,因為體質(zhì)差,兒子早產(chǎn),這對她的打擊很大。孩子生下來之后,蕭蕭開始苦練瑜伽健身。兩年之后,她的體型和體質(zhì)都有很大的改變,參加同學(xué)聚會時,還被誤會整了容呢。
正在空中瑜伽吊床上做著各種高難度動作的就是辣媽蕭蕭。
因為生產(chǎn)前體質(zhì)不好,很少運動,所以導(dǎo)致了兒子早產(chǎn),這讓蕭蕭愧疚不已。
產(chǎn)后的蕭蕭,下決心要健身,她選擇練習(xí)瑜伽。不僅產(chǎn)后恢復(fù)很快,而且體質(zhì)也好了許多,現(xiàn)在還開始備孕二孩了。
蕭蕭告訴記者,空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成很多不同的動作,從而達(dá)到減肥塑形的作用。
因為親身感受到了瑜伽帶給自己的好處,瑜伽已經(jīng)成了蕭蕭生命的一部分。
瑜伽不僅改變體型,增強體質(zhì),還能讓人變得自信和年輕。最近,央視《越戰(zhàn)越勇》節(jié)目里,67歲的潮嗲胡海,因為十年練習(xí)瑜伽,顯得非常的年輕,讓人大跌眼鏡。
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