△圖片源自視覺中國

　　近日，記者從長(zhǎng)沙血液中心了解到，為了更好地開展無償獻(xiàn)血工作，保證臨床用血的需求，長(zhǎng)沙血液中心于10月9日起，對(duì)固定獻(xiàn)血點(diǎn)的時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。

　　長(zhǎng)沙市血液中心提醒市民，在獻(xiàn)血前，建議先了解獻(xiàn)血的相關(guān)要求及知識(shí)。首先要了解哪些是不適宜獻(xiàn)血的情況，保證血液安全和獻(xiàn)血者自身健康。同時(shí)要注意，不要空腹獻(xiàn)血，飲食清淡即可。在獻(xiàn)血前一晚宜睡眠充足，讓自己處于較好的身心狀態(tài)。消除緊張心理也很重要，初次獻(xiàn)血、心情緊張等往往是一些偶發(fā)的獻(xiàn)血反應(yīng)的誘發(fā)因素。此外，獻(xiàn)血時(shí)要記得攜帶本人有效證件。

　　獻(xiàn)血后4小時(shí)內(nèi)一定要多飲水，12小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和用采血手臂提重物或過度用力。獻(xiàn)血后壓迫不當(dāng)或其他原因可能導(dǎo)致局部滲血，表現(xiàn)為針眼處有瘀青或疼痛，一般一至兩周即可消散。局部冷敷的方式可減輕不適。

　　瀟湘晨報(bào)記者劉雙 實(shí)習(xí)生王博

　　采血地點(diǎn)：南門口獻(xiàn)血屋 時(shí)間：10:00--18:00

　　采血地點(diǎn)：烈士公園獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:00

　　采血地點(diǎn)：火車站獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--18:00

　　采血地點(diǎn)：友阿獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:30

　　采血地點(diǎn)：中山亭獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:00

　　采血地點(diǎn)：大潤發(fā)獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:00

　　采血地點(diǎn)：寧鄉(xiāng)步行街獻(xiàn)血屋人人樂獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:30

　　采血地點(diǎn)：湘雅附二獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:00

　　采血地點(diǎn)：五一新干線獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:30--18:00

　　采血地點(diǎn)：湘雅附一獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:30

　　采血地點(diǎn)：河西步步高獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:30

　　采血地點(diǎn)：紅星獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:30

　　采血地點(diǎn)：東塘 時(shí)間：9:00--17:30

　　采血地點(diǎn)：星沙 時(shí)間：9:00--17:00

　　采血地點(diǎn)：瀏陽獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:00

　　采血地點(diǎn)：14號(hào)房車 時(shí)間：9:00--17:30

　　采血地點(diǎn)：河西機(jī)采獻(xiàn)血屋 時(shí)間：9:00--17:00