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長沙200多斤的IT宅男吐槽自己喝水也胖 醫(yī)生回應(yīng)“不存在的”
網(wǎng)址:www.blackcollegiateintl.com 編輯:長沙社區(qū)通 時(shí)間:2018-03-01

內(nèi)分泌代謝科

姓名:林先生

性別:小伙子 身高:172cm體重: 200+斤

 他說自己每天喝下相當(dāng)于 10 斤左右的水,

沒想到越來越胖了……

喝水都胖!

果真如此?

據(jù)悉,25 歲的林先生今年剛參加工作不久。最近,因?yàn)楦杏X口干、喝水多,每天喝水量都達(dá)到了 4000ml-5000ml。隨著喝水量的增加,小林晚上起床夜尿的次數(shù)越來越多,體重嗖的一下長到了200 多斤。

當(dāng)醫(yī)生告訴小林要控制飲食減肥時(shí),林先生表示很委屈。

“我每餐吃的飯都不多,才2 兩左右!

“我是那種喝水也長胖的人。”

內(nèi)分泌代謝科主任黃德斌回復(fù):

盆友

如果只喝沒有熱量的水

是不會(huì)引起身體肥胖的!

那么為什么有喝水都長胖的說法呢?

" 因?yàn)楝F(xiàn)代人喝水,有很多情況下喝的是飲料,而含有糖份的飲料熱量通常會(huì)很高。" 

醫(yī)學(xué)上的肥胖,是指脂肪增加,而老百姓普遍認(rèn)為的肥胖則有兩種:一是脂肪增加,二是水鈉潴留(也就是我們平常所說的浮腫)。

的確有易胖體質(zhì),主要與先天的能量代謝基因有關(guān),這樣的人一般都有明顯的家族聚集性,家族中容易出現(xiàn)多位大胖子。因此,這類人要比一般的人群更應(yīng)注意控制飲食,減少熱量攝入,并通過運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)熱量的消耗,以彌補(bǔ)這種 " 先天不足 "。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)

林先生雖然米飯吃的很少

零食卻吃得很多!!

而且,因?yàn)楣ぷ餍枰,他常常在電腦面前久坐不動(dòng)

黃德斌主任提醒:

喝水不會(huì)使人長胖,但是含糖飲料卻可以。

養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,對(duì)控制體重的增加很有幫助。

有肥胖遺傳背景的人更應(yīng)該注意科學(xué)的生活方式,避免體重的過分增加。

黃德斌

內(nèi)分泌代謝科主任 副主任醫(yī)師

       中南大學(xué)兼職副教授,湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)青年委員、湖南省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)委員、湖南省人民醫(yī)院青年學(xué)術(shù)委員會(huì)醫(yī)療分會(huì)甲狀腺學(xué)組委員、長沙市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)委員,2013年赴北京協(xié)和醫(yī)院進(jìn)修,完成衛(wèi)生廳科研項(xiàng)目1項(xiàng),合作完成中華醫(yī)學(xué)會(huì)科研課題4項(xiàng),已發(fā)表專業(yè)論文10余篇,參編《內(nèi)分泌學(xué)第二版》《老年藥物治療學(xué)》《糖尿病防治》。擅長于糖尿病急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、垂體及腎上腺疾病的診治。

內(nèi)分泌代謝科簡介

       長沙市第三醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病科是長沙市重點(diǎn)專科,中南大學(xué)碩士研究生培養(yǎng)學(xué)科,首批國家級(jí)糖尿病規(guī)范化管理探索模式項(xiàng)目基地。科室現(xiàn)有醫(yī)師10人,護(hù)士14人,其中主任醫(yī)師2人,副主任醫(yī)師4人,副主任護(hù)師2人,具有研究生學(xué)歷者8人。科室現(xiàn)開設(shè)病床61張,配備專門的糖尿病足換藥治療室和患者健康教育,?茡碛邢冗M(jìn)的內(nèi)分泌代謝病專業(yè)診治設(shè)備及技術(shù),包括快速血糖測(cè)定儀、進(jìn)口胰島素泵、動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)(“3C”療法)、雙能X線骨密度測(cè)量儀,四肢血管多普勒、糖尿病看圖對(duì)話TM工具等。

目前設(shè)有糖尿病、甲狀腺疾病、骨代謝三個(gè)亞專業(yè),并開設(shè)了相應(yīng)的?崎T診,主要開展糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、高尿酸血癥和痛風(fēng)、繼發(fā)性高血壓、肥胖癥、垂體疾病、腎上腺疾病等病例的診治,每年?崎T診量達(dá)1萬余人次,收治住院病人1500余人次。專科特色技術(shù)包括胰島素泵和實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè),甲狀腺細(xì)針穿刺學(xué)檢查、看圖對(duì)話TM工具應(yīng)用于糖尿病教育、甲鈷胺穴位治療糖尿病周圍神經(jīng)病變。全體醫(yī)護(hù)人員以“一切以病人為中心”為理念,遵循指南,規(guī)范治療,對(duì)糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)、糖尿病伴重癥感染、糖尿病足壞疽等危急重癥患者的救治積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),專業(yè)技術(shù)能力已達(dá)國內(nèi)先進(jìn)水平。

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