撈刀河畔的清晨，不畏嚴(yán)寒的“泳敢者”游得暢快，成為了這里一道靚麗的風(fēng)景線。

　　早晨，出發(fā)前，劉湘暉要帶上一杯熱騰騰的姜茶水，抵擋濕氣。

　　在水里挑戰(zhàn)寒冷，劉湘暉說，“下水的那一瞬最冷。入水后，手腳發(fā)麻，腦袋就像針扎一樣，非常刺骨。”

　　紅網(wǎng)長沙縣站12月26日訊(星沙時(shí)報(bào)記者 尋芳)“冷不冷啊?”許多人初次見到冬泳場景時(shí)，腦袋里都會(huì)蹦出這個(gè)問題。怎么會(huì)不冷!過了冬至，早晨六七點(diǎn)，人穿著厚厚的外套，站在岸邊，都能感覺到風(fēng)從水面撲過來的那股寒氣。

　　“心一狠，眼一閉，往下跳!”這是長沙縣冬泳協(xié)會(huì)新會(huì)員劉湘暉給出的回答，這也是其他初學(xué)者最真切的體會(huì)。她笑著補(bǔ)充道，“還是要一點(diǎn)毅力的�！�

　　昨日早晨，撈刀河畔依舊集聚著一群“泳敢者”。6時(shí)50分左右，55歲的劉湘暉和丈夫也來到河邊，迅速換好衣服，做完熱身運(yùn)動(dòng)后，開始下水。

　　水溫2-3攝氏度左右，手指頭插入水中，只覺冰涼�！跋滤�的那一瞬間，最冷。到水里后，手腳發(fā)麻，腦袋就像針扎一樣，非常刺骨。”劉湘暉說完，張開雙臂，向前游去。

　　冬泳得把握好時(shí)間，一般水溫多少度游多少分鐘，同時(shí)根據(jù)自身體質(zhì)情況來定。約莫4分鐘后，劉湘暉上岸，笑著說，“舒張身體后，渾身舒暢，不感覺冷�！币呀�(jīng)冬泳好幾年的人，在水里游得時(shí)間久些，上岸后渾身皮膚通紅，就像煮熟的蝦子一樣。

　　上岸后，待穿好衣服，一股冷意開始襲來，渾身打顫。劉湘暉趕緊倒了一杯熱姜茶水，拿杯子時(shí)手還在微微發(fā)抖�！袄淞艘粫r(shí)，但是一整天精神特好。天天堅(jiān)持游泳，還治好了自己的失眠與丈夫的頸椎病。”

　　長沙縣冬泳協(xié)會(huì)會(huì)長江波說，目前全縣冬泳協(xié)會(huì)成員已經(jīng)發(fā)展至80余名，年齡最大的上了70歲，有的游了上十年，加上未入?yún)f(xié)會(huì)的愛好者，這一群體日漸龐大�！叭攵�后，冬泳的場面，成為了撈刀河畔一道靚麗的風(fēng)景線。”

　　游完上岸，劉湘暉的丈夫慶祝自己又一次挑戰(zhàn)成功。

　　上岸伊始，身體開始有寒意時(shí)，趕緊做運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)體溫。

　　上岸后，剛開始渾身發(fā)熱，但不久一股冷意開始襲來，即使握著盛著熱水的杯子，手還是在微微發(fā)抖。

新聞來源：紅網(wǎng)