記者前往醫(yī)院咨詢有關(guān)專家了解到，端午節(jié)期間，多變的天氣使得蚊蟲大量繁殖，蟲媒疾病、腸道傳染疾病也處于高發(fā)期。

對(duì)于蟲媒傳染病，防蚊滅蚊是首要；對(duì)于腸道傳染病，預(yù)防措施則是加強(qiáng)手部衛(wèi)生，注意飲食和飲水的衛(wèi)生。生熟食應(yīng)嚴(yán)格分開器具處理、盛放，防止交叉污染；剩余食物要冷藏或封蓋保存，防蠅防蟑螂防鼠。

因此，在端午節(jié)之際，插菖蒲、艾葉以驅(qū)瘟、喝雄黃酒以避疫，逐漸形成了人們養(yǎng)生防病的習(xí)俗。

醫(yī)生表示，夏天養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”。大家適當(dāng)?shù)?/span>曬曬太陽(yáng)，順應(yīng)四時(shí)補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣，利于氣血運(yùn)行，振奮精神。同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)可以幫助人體消除疲勞，理順心情，避免發(fā)怒。此外，大家還可以佩戴香囊，芳香辟穢、醒脾還能安神。

福建省第二人民醫(yī)院藥學(xué)部主管藥師 陳明

夏天比較容易上火的人，可以適當(dāng)吃一些冬瓜茶、薏米，瓜果類的蔬菜，比如冬瓜、苦瓜。平時(shí)身體比較虛的人，可以吃一些溫陽(yáng)的藥材，比如黃芪來(lái)補(bǔ)氣，起到提升正氣的作用。

端午過后，天氣將逐漸升溫升濕，此時(shí)人體的胃腸功能將有減弱的趨勢(shì)，大家在飲食上應(yīng)偏清淡，選擇易于消化的食物。從中醫(yī)的角度來(lái)說，食物的口感若偏酸，或許將對(duì)身體更有益。