新增路線豐富多彩 擁抱美好快樂騎行 現(xiàn)如今，很多人熱衷于騎行，自然健康又環(huán)保。騎行的火爆，也帶動了相關(guān)騎行產(chǎn)品的銷量直線上升，一些熱門公路車車型更是一車難求。在石家莊市一家美利達自行車專賣店，記者見到了市民任先生，他剛剛看上了一輛公路自行車，任先生說，他的騎齡并不長，也才兩三個月。這次入手的屬于入門級公路自行車。 騎行愛好者任先生：環(huán)城綠道建好了，騎自行車的越來越多了， 我們肯定到環(huán)城綠道去騎一騎。 記者了解到，目前市場上公路自行車的材質(zhì)，主要有鋁合金和碳纖維兩種，鋁合金材質(zhì)比較普遍，價格也較親民，是許多公路車新手的入門選擇。碳纖維強度高、重量輕、有優(yōu)越的吸震效果，當然價格也比較高昂。 騎行的火熱，也帶動了相關(guān)配套產(chǎn)品熱銷，自行車經(jīng)濟逐漸成為消費新亮點，石家莊的自行車市場也出現(xiàn)了“一車難求”的現(xiàn)象。 石家莊美利達自行車華夏店經(jīng)理 李運峰：周末每天銷售二十臺、三十臺，從去年開始到今年銷售量比往年要增長很多 ，現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)斷貨了，沒想到今年會這么火爆。 石家莊捷安特青園街店 店長 潘志昂：現(xiàn)在公路車跟之前比暴增很多，人們對于運動需求越來越專業(yè)，所以這種公路車銷量能比原來增長200%，現(xiàn)在賣的火的是售價5000元到1萬元的，經(jīng)常處于缺貨狀態(tài)。 除了自行車以外，頭盔、騎行手套、騎行服等，也成了騎行者的標配，這些相關(guān)騎行產(chǎn)品銷售同比增長200%左右。 騎行大軍已經(jīng)是火爆全城了，石家莊哪些地方最適合騎行呢？記者特意找到了有十幾年騎行經(jīng)驗的劉大哥，讓他給大家推薦一下。 劉大哥說，以前自己騎行基本都是去周邊縣區(qū)，沒有專門的騎行路，跟機動車一起容易有危險。但是現(xiàn)在石家莊市區(qū)和周邊打造了很多適合騎行的道路，不僅安全性高，而且周邊環(huán)境怡人，夜騎的話也會有燈光照明，非常貼心。 騎行愛好者 劉群：如果喜歡爬坡，上西山森林公園，元氏縣鐵過門，如果喜歡看風景就去滹沱河，中華大街一直到臺西湖，路兩邊有花，風景不錯。如果喜歡人文，鹿泉區(qū)龍鳳湖、十方院都是不錯的，有一定的歷史文化，騎行的路途中還可以去一些古書院參觀。 除了石家莊周邊一些風景優(yōu)美的騎行地之外 ，網(wǎng)上也有很多的熱心網(wǎng)友，總結(jié)出了在石家莊市區(qū)就可以騎行出的特殊造型路線 ，如果您感興趣參與一下吧。 騎行鍛煉樂趣多 姿勢錯誤危害大 騎行作為一種有氧和無氧相結(jié)合的運動方式，對心血管、肌肉骨骼都有很大的好處。不過，騎行也有講究，不正確的騎行姿勢會對身體造成一定的危害。 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 膝關(guān)節(jié)外三科副主任醫(yī)師 于海泉: 過度騎行會對膝關(guān)節(jié)造成壓力，可能導(dǎo)致膝蓋疼痛或者炎癥，而且不正確的踏板姿勢或座位的高度，可能會加劇膝關(guān)節(jié)損傷。長時間保持彎曲的騎行姿勢，比如經(jīng)常低頭，可能會導(dǎo)致下背部的疼痛，不合適的車把位置和臥姿也會影響肩頸。 于主任提醒大家，騎行雖好，但也不是人人適合，對于患有心臟疾病以及關(guān)節(jié)疾病的中老年朋友，一定要慎重選擇！由于騎行過程中會增加關(guān)節(jié)的壓力，因此體重過大的朋友也要量力而行。 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 膝關(guān)節(jié)外三科副主任醫(yī)師 于海泉: 要注意車座、車把的高度和位置，第一車座坐上去以后腿蹬到最低點上，腿要稍微彎曲，不要伸的太直。第二車把的高度與車座的高度一般平或者稍微高一些，如果太低，會造成后背部的損害，彎腰發(fā)力。再一個就是背部不要像蝦米一樣趴著，要讓他盡量的挺，身體稍微前傾，這樣騎行就可以有效的緩解背部損傷。騎行前進行熱身，騎行后進行拉伸，就不容易受傷。 內(nèi)容來自《今日資訊》
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