選擇信譽良好、資質齊全、消費者評價較高的正規(guī)平臺進行消費，核實商家的營業(yè)執(zhí)照、經營資質等信息，確保其合法合規(guī)‌。警惕通過個人社交賬號、臨時鏈接等非正規(guī)渠道進行的交易，不要輕信和點擊來源不明的購物鏈接。建議全程在直播平臺內置購物系統(tǒng)完成交易，切勿脫離平臺進行私下轉賬交易。

警惕“全網最低價”“限量秒殺”“5秒下鏈接”等宣傳，通過第三方比價工具核實歷史價格，謹防虛構原價陷阱。不輕信“百分百正品”“特效保證”等絕對化承諾，要求主播出示商品檢測報告、授權證書等證明文件。注意識別“刷單炒信”行為，綜合查看商品詳情頁參數(shù)、用戶真實評價等多維度信息。防范情感營銷誘導，避免因支持“偶像”“家人”等情感因素沖動消費。

選購保健食品時，要通過正規(guī)渠道，并認準產品包裝上的保健食品“藍帽子”標志，核對保健食品注冊號/備案號，根據(jù)保健食品的保健功能、適宜人群、不適宜人群等信息科學選擇，謹防虛假夸大宣傳。選購跨境商品時，要清楚我國對跨境電商零售進口商品實行正面清單管理，正面清單目錄內包括酒、飲料、調味品、食用油、乳品、蜂蜜等食品。根據(jù)相關規(guī)定，跨境電商零售進口食品原產地有關質量、安全、衛(wèi)生、環(huán)保、標識等標準或技術規(guī)范要求，可能與我國標準存在差異，消費者自行承擔相關風險。尤其是宣稱“功能”的進口食品，其管理方式可能與我國不同，應謹慎購買。

在購買商品和服務時，應注意留存完整的消費憑證。使用平臺錄屏功能保存商品宣傳全過程，重點記錄質量承諾、售后服務等關鍵內容；妥善保存訂單詳情、支付憑證、物流信息等電子證據(jù)，對重要信息進行截圖備份；通過平臺官方渠道與客服溝通，文字聊天的記錄需完整保存，電話溝通應錄音存證；簽收商品時要謹慎，特別是易碎、貴重物品，要當場查驗外觀及基本功能，必要時需全程錄像。

根據(jù)《消費者權益保護法》，除定作、鮮活易腐等特殊商品外，網購商品均享有七日無理由退貨權。若商家設置“不退不換”等霸王條款，可依法主張權益。如果發(fā)現(xiàn)商品存在質量問題，及時通過平臺維權通道發(fā)起售后申請；如果遭遇虛假宣傳或消費欺詐，可通過智慧315投訴平臺或者熱線電話010-63281315向消協(xié)組織投訴，也可以向有關監(jiān)管部門舉報。對于金額較大、涉嫌刑事犯罪的案件，應向公安機關報案并提交相關證據(jù)。