兒童如何預(yù)防流行性感冒？

1培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物（如打噴嚏）后應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

2保持生活環(huán)境衛(wèi)生整潔。

每天開(kāi)窗通風(fēng)，保證開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，不得已必須去時(shí)，要戴口罩。

3睡眠充足。

兒童每天需要10~14小時(shí)睡眠時(shí)間，而且需要在沒(méi)有夜燈的黑暗環(huán)境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強(qiáng)免疫力。研究證明電磁頻率會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因此，家長(zhǎng)盡量不要在兒童房間內(nèi)擺放電子設(shè)備，或者在睡前拔掉插頭。

4添減衣物。

注意適時(shí)加減衣服，以免過(guò)冷過(guò)熱。

5接種疫苗。

對(duì)一些容易感染流感病毒的人群還是建議及時(shí)接種流感疫苗。

6加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

要加強(qiáng)鍛煉，提高自身抵抗力。 要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后和外出歸來(lái)時(shí)，要用肥皂或洗手液，在流動(dòng)的水下洗手，手要徹底洗干凈；經(jīng)常用生理鹽水清洗鼻腔。

7通風(fēng)、消毒。

家里的門窗要定時(shí)打開(kāi)，進(jìn)行自然通風(fēng)，每天不少于2小時(shí)。在公共場(chǎng)所經(jīng)常使用的物品應(yīng)該定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

8及時(shí)就醫(yī) 。

打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)該掩上口鼻，以免造成交叉感染。 如果感覺(jué)不適，應(yīng)該盡早就醫(yī)，并主動(dòng)告知醫(yī)生曾經(jīng)密切接觸過(guò)同類病人。

防治流行性感冒要遵循的原則

1隔離患者。

流行期間對(duì)公共場(chǎng)所加強(qiáng)通風(fēng)和空氣消毒。  

2及早應(yīng)用抗流感病毒藥物治療。

抗流感病毒藥物治療只有早期(起病3天內(nèi))使用，才能取得最佳療效。

3加強(qiáng)治療和預(yù)防并發(fā)癥多休息、多飲水、注意營(yíng)養(yǎng)，飲食要易于消化，特別是兒童和老年患者更應(yīng)重視。密切觀察和監(jiān)測(cè)并發(fā)癥，抗生素僅在明確或有充分證據(jù)提示繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)應(yīng)用。