現(xiàn)在越來越多人出現(xiàn)睡眠問題

為了能睡個好覺甚至擅自用藥

最近一種名叫“褪黑素”的藥

成為明星產(chǎn)品

據(jù)說不少90后都是購買主力

不過“褪黑素”真的能改善睡眠嗎？

擅自服用會不會有風(fēng)險呢？

一線記者走訪了

廣州市內(nèi)多家藥店

發(fā)現(xiàn)只要一提到失眠

藥店銷售人員幾乎都首推“褪黑素”

銷售人員表示

很多失眠的年輕人

來藥店都會指定要“褪黑素”

不同于安眠藥的是

要真正達到改善睡眠的目的

“褪黑素”必須長期服用

據(jù)某電商平臺統(tǒng)計

2019年1月至8月

90后購買進口助眠類商品

人數(shù)占總消費人數(shù)的62%

褪黑素類產(chǎn)品90后消費占比85%

記者在某電商平臺上

搜索“失眠”二字

果然發(fā)現(xiàn)大量“褪黑素”產(chǎn)品

產(chǎn)品宣傳不乏

“不用懷疑99%入睡”

“挑戰(zhàn)10秒入睡”

“越失眠越好用”這樣的字眼

醫(yī)生表示，大劑量長時間服用不恰當(dāng)?shù)乃幬�，失眠癥狀有可能愈來愈重，甚至嚴重危害身體健康。而長期不正確的服用褪黑素，可能會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導(dǎo)致不孕等問題，還有降低男性生理欲望的副作用。

醫(yī)生強調(diào)，很多失眠是“心病”，正所謂“心病還需心藥醫(yī)”，治療失眠有心理治療、藥物治療、補充替代治療三種主要方式，其中心理治療放在首位，多數(shù)失眠患者經(jīng)過心理行為治療可以得到緩解。