健康支持性環(huán)境建設(shè)是提高居民健康素養(yǎng)的有力抓手。為給市民打造設(shè)置科學(xué)、內(nèi)容豐富、群眾樂見的健康支持性環(huán)境，長沙市不斷加大健康促進場所建設(shè)力度。圖為梅溪湖中冶長天步行道。（岳麓區(qū)融媒體中心供圖）

上班族工作繁忙，常常沒辦法抽出大量時間鍛煉。長沙大力推行工間操等全民健身活動，在短時間內(nèi)讓人達到鍛煉全身的目的，既能緩解身體疲勞，又可提高工作效率。圖為長沙縣開展的工間操比賽。（長沙縣衛(wèi)健局供圖）

近年來，長沙健康科普不斷走進社區(qū)、進學(xué)校、進企業(yè)、進農(nóng)村、進家庭，以群眾最關(guān)心的健康知識為切入口，用老百姓聽得懂的語言把健康科普講清楚、健康知識講具體、健康理論講到位。圖為長沙市120急救中心進社區(qū)，為居民講解防溺水安全知識、溺水自救措施及游泳需注意事項等。（長沙市衛(wèi)健委供圖）

在長沙，從湘江畔到城市腹地，健康促進場所已是遍地開花。圖為星沙生態(tài)公園。（長沙縣衛(wèi)健局供圖）

盲目減肥餓出病，飲酒之后吃頭孢，不信醫(yī)師信“大師”……若缺乏健康素養(yǎng)，本想得到健康，反而會失去健康。世界衛(wèi)生組織指出，提高公眾健康素養(yǎng)是“公共衛(wèi)生健康領(lǐng)域的當(dāng)務(wù)之急”。人們需要具備獲取、理解基本健康信息和服務(wù)并做出正確判斷，以促進自身健康的能力。

黨的十八屆五中全會提出，要推進健康中國建設(shè)，“健康中國”自此上升為國家戰(zhàn)略。近年來，長沙市牢固樹立“大衛(wèi)生、大健康”理念，全力將健康融入所有政策。其中，《長沙市推進健康長沙行動實施方案》（以下簡稱《方案》）明確了健康知識普及、合理膳食等15大專項行動，每項專項行動有目標(biāo)、有指標(biāo)、有路徑，為實現(xiàn)從“以治病為中心”轉(zhuǎn)向“以人民健康為中心”提供了有效抓手。

“上工治未病”，不斷提升市民的健康素養(yǎng)是“健康長沙”建設(shè)的重要內(nèi)容。根據(jù)《方案》，到2022年和2030年，長沙居民健康素養(yǎng)水平將分別不低于22%和30%。目前，長沙市居民健康素養(yǎng)水平達24.58%，高于全國居民健康素養(yǎng)水平。

長沙積極開展健康教育工作，不斷實施健康促進與健康科普行動，健康場所、健康活動、健康文化、健康產(chǎn)業(yè)等逐漸完善，人民健康意識不斷增強，健康知識全面普及，滿意度不斷提升。

近年來，健康長沙建設(shè)取得良好進展，健康促進政策體系基本建立，居民健康素養(yǎng)水平進一步提升，重大慢性病發(fā)病率上升趨勢得到遏制，重點傳染病、地方病、職業(yè)病、嚴(yán)重精神障礙得到有效防控，重點人群健康狀況顯著改善。

健康之聲不絕于耳

突如其來的新冠肺炎疫情，既是一場公共衛(wèi)生領(lǐng)域的人民戰(zhàn)爭，也是一場群眾健康素養(yǎng)的大考。

疫情期間，有關(guān)病毒傳播、預(yù)防、診療等方面的謠言屢見不鮮。在疫情防控中，長沙市迅速建立疫情信息發(fā)布與輿論引導(dǎo)機制，成立疫情防控宣傳輿論組，開通新型冠狀病毒疫情防控專欄和健康科普專欄，大力開展疫情防控科學(xué)知識普及，對防控工作起到重要作用。

當(dāng)下，我國多個省份發(fā)生疫情。此輪疫情發(fā)生以來，長沙市衛(wèi)健系統(tǒng)不斷科普新冠肺炎有關(guān)知識，并通過各大媒體廣泛傳播，被市民們廣為轉(zhuǎn)發(fā)和留言，不少健康科普文章點擊量達到“10萬+”“100萬+”。

紅碼黃碼別著急，最新解碼秘籍來了；何謂核酸檢測“單基因陽性”……連日來，長沙市疾控中心通過圖文、視頻、海報等多種形式，科普新冠病毒和防疫相關(guān)知識，第一時間回應(yīng)群眾關(guān)心關(guān)注的問題。

勤洗手常通風(fēng)、合理膳食加強鍛煉、不吃野味綠色生活……長沙市第三醫(yī)院不斷指導(dǎo)市民對照科學(xué)指導(dǎo)改善衛(wèi)生習(xí)慣和健康理念，深入健康素養(yǎng)教育，制作的相關(guān)內(nèi)容“短平快”，趣味性強。阻斷病源傳播，提高免疫力，這樣的理念早已被廣大市民深刻認(rèn)同，并廣泛貫徹到生活中。

長沙市中心醫(yī)院不僅采用專家、抗疫人員科普，還采用視頻漫畫等多形式深入校園、社區(qū)進行正確戴口罩、六步洗手法等方面科普宣傳，還結(jié)合疫情期間男子宅家鍛煉不當(dāng)引發(fā)肩袖損傷、女子網(wǎng)購紫外線消毒燈在家消毒引發(fā)皮炎等案例撰寫科普稿件，不斷提升市民在疫情期間健康素養(yǎng)。

從“以治病為中心”轉(zhuǎn)向“以人民健康為中心”，宣傳教育必不可少。近年來，長沙市組織豐富多彩的宣傳教育活動，引導(dǎo)公眾學(xué)習(xí)健康知識，自覺養(yǎng)成健康習(xí)慣，不斷提高健康素養(yǎng)促進行動的質(zhì)量和覆蓋面。

專業(yè)科普影響力不斷壯大。

近年來，長沙市組建了100多人的“健康科普講師團”進社區(qū)、進學(xué)校、進企業(yè)、進農(nóng)村、進家庭，成為“特殊翻譯官”、化身“科普輕騎兵”，以群眾最關(guān)心的健康知識為切口，開展對象化、分眾化、互動化、網(wǎng)絡(luò)化微宣講，用老百姓聽得懂的語言把健康科普講清楚、健康知識講具體、健康理論講到位。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）針灸康復(fù)科主任、主任醫(yī)師高智穎就是其中一員。近3年，她的足跡遍布長沙市大街小巷，開展了百余場科普講座。還在抖音、快手、微信視頻等平臺開辟了宣講陣地，目前，各平臺擁有粉絲近300萬人、累計獲贊1000多萬次。

從2018年開始，長沙市連續(xù)4年舉辦“健康科普大賽”活動。賽場上，選手們以演講、小品、情景再現(xiàn)等方式，用通俗易懂的語言，對與老百姓生活息息相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識、疾病防治進行了深入淺出的講解，實現(xiàn)了科普技能提升、形象意識提升、參與意識提升、科普隊伍擴大四大目標(biāo)。

專業(yè)科普氛圍不斷強化，不少醫(yī)療機構(gòu)還自行組織了宣講團。去年以來，長沙疾控?zé)o“疾”先鋒宣講團陸續(xù)走進全市50所高校進行系列巡講。長沙市口腔醫(yī)院充分發(fā)揮�？漆t(yī)院特色創(chuàng)新活動形式、豐富活動內(nèi)容，策劃了口腔健康“六重禮”系列活動，還通過口腔健康篩查及義診、尋訪8020“口腔健康達人”、為“光榮在黨50年”老黨員免費送口腔健康服務(wù)、線上有獎科普答題等方式喚起大眾對口腔健康的保護意識，普及受眾達600余萬人。長沙血液中心成立了一支充滿活力和凝聚力的宣講員團隊，成立以來，21位宣講員走進機關(guān)、企業(yè)、社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)院開展無償獻血知識講座共計126場次，覆蓋人數(shù)達25萬余人次，進一步提升了社會對無償獻血知識的知曉度。長沙市120急救中心則培養(yǎng)了50名急救志愿者培訓(xùn)導(dǎo)師、5000名急救志愿者，開展“百場急救知識送公安基層”“開學(xué)第一課”等，做到了城區(qū)公安干警輪訓(xùn)全覆蓋，每年輪訓(xùn)學(xué)生近萬名、群眾1萬余名。瀏陽市向全社會推出“你點我講”——“菜單式”健康科普講座，選派專業(yè)健康科普講師上門開講……

完善健康科普知識發(fā)布和傳播機制，長沙不斷充實相關(guān)專家?guī)�、資源庫，將媒體、醫(yī)療機構(gòu)、公共衛(wèi)生人員、科研院所等擰成一股繩，讓健康科普發(fā)揮“散射式”作用。

居民健康素養(yǎng)各個環(huán)節(jié)不斷補強。

聚焦重點人群、重大疾病及主要影響因素，長沙組織實施15項專項行動：著眼影響居民健康的不良生活習(xí)慣以及社會環(huán)境因素，實施健康知識普及、合理膳食、全民健身、控?zé)煛⑿睦斫】荡龠M、健康環(huán)境促進6項行動；關(guān)注婦女、嬰幼兒、中小學(xué)生、勞動者以及老年人等重點人群，實施婦幼健康促進、中小學(xué)生健康促進、職業(yè)健康保護、老年健康促進4項行動；圍繞慢性非傳染性疾病、傳染病、地方病等重大疾病，實施心腦血管疾病防治、癌癥防治、慢性呼吸系統(tǒng)疾病防治、糖尿病防治、傳染病及地方病防控5項行動，努力讓群眾不生病、少生病，延長健康壽命、提高生活質(zhì)量。

長沙一直重視婦女健康，2018年開始，長沙積極主動服務(wù)群眾，將適齡婦女“兩癌”免費檢查項目納入長沙市健康民生項目，率先全省將“兩癌”檢查人群由35至64歲農(nóng)村婦女?dāng)U展到所有35至64歲適齡婦女，經(jīng)費由140元增至200元；率先全省開啟以HPV初篩的“兩癌”檢查模式，采用一管法采樣，減少了HPV陽性病例失訪，提高項目質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)；建立健全市縣鄉(xiāng)3級婦幼健康機構(gòu)、綜合醫(yī)院、�？漆t(yī)院、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)等在內(nèi)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。近4年，長沙共為近70萬名婦女進行了“兩癌”篩查，查出宮頸癌前病變3623例，宮頸癌260例，乳腺癌511例。

隨著人均期望壽命不斷提高，長沙市老年人口呈現(xiàn)增速快、高齡化、空巢化等問題。近年來，長沙深入落實國家建立完善老年健康服務(wù)體系指導(dǎo)意見精神，發(fā)揮政府主導(dǎo)作用，推進構(gòu)建覆蓋城鄉(xiāng)的老年健康服務(wù)體系，初步形成了高中低端多樣化老年健康服務(wù)格局。

……

走進長沙市各社區(qū)，隨處可見健康宣傳標(biāo)語、健康小貼士、倡議書。公交、地鐵、電視、廣播、手機端……教科書式的健康教育內(nèi)容，應(yīng)有盡有。各媒體、微信公眾號及時推送健康知識，宣傳健康促進典型事跡。

長沙還廣泛開展“健康大講堂”“健康巡講”“世界無煙日”“世界艾滋病日”等宣傳活動。依托愛國衛(wèi)生運動等清除滋生環(huán)境，降低病媒生物密度，減少媒介傳染病發(fā)生。

立體化、廣范圍、多角度的教育引導(dǎo)，讓健康之聲不絕于耳，健康理念深入人心。

健康場所遍地開花

健康支持性環(huán)境建設(shè)，是提高居民健康素養(yǎng)的有力抓手。

近年來，為給市民打造設(shè)置科學(xué)、內(nèi)容豐富、群眾樂見的健康支持性環(huán)境，長沙市加大了健康促進場所建設(shè)力度。健康促進醫(yī)院、健康促進社區(qū)、健康促進學(xué)校、健康促進企業(yè)、健康促進機關(guān)等建設(shè)馬不停蹄。

長沙市第一醫(yī)院別出心裁，建設(shè)了“長青護·貝拉暖心小屋”。小屋里，醫(yī)護人員通過張貼育兒科普漫畫、掛氣球、放置毛絨玩具等，布置了孩子們喜歡的就醫(yī)環(huán)境，全力減輕病患兒童對疾病治療的恐懼和壓力。平時，該醫(yī)院兒科醫(yī)學(xué)中心還通過網(wǎng)絡(luò)、報刊、電臺、廣播等進行科普講座，發(fā)表科普文章，普及兒童健康知識�！皫Ш⒆涌床�，就跟‘玩’一樣，醫(yī)院里還有不少育兒知識，非常有意義！”市民張女士說。

長沙市婦幼保健院開辦的“孕婦學(xué)�！边h近聞名，不僅將出生缺陷預(yù)防、孕期營養(yǎng)與體重管理、自然分娩、母乳喂養(yǎng)、妊娠風(fēng)險預(yù)警等納入孕婦學(xué)校必修課程，還加強婦幼健康民生實事項目、婦幼惠民政策、高危孕產(chǎn)婦及高危兒識別與監(jiān)護等知識宣傳。這些年，醫(yī)院還開辟了網(wǎng)上陣地，全速建設(shè)網(wǎng)絡(luò)孕婦學(xué)校，目前關(guān)注量已達40多萬。并組建多個孕婦群、專家粉絲群，組織專家進行直播并答疑解惑，深受市民好評。

走進長沙市第四醫(yī)院，醒目的禁煙標(biāo)識幾乎無處不在。平日里，醫(yī)院利用電子屏、展板等，宣傳相關(guān)要點知識；在每年世界無煙日，醫(yī)院走進中小學(xué)、社區(qū)小區(qū)等，廣泛開展控?zé)熁顒印ａt(yī)院還創(chuàng)設(shè)了戒煙門診，配備手持式吸煙監(jiān)測計及多種戒煙藥物，提供戒煙進展分析，同時采用心理、行為干預(yù)等綜合治療方式，幫助不少吸煙者成功戒煙。

當(dāng)前，長沙市各個社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院還建立了家庭醫(yī)生服務(wù)團隊，主要由基層醫(yī)生、護士和公衛(wèi)人員組成，能為簽約的家庭提供基本醫(yī)療、公共衛(wèi)生和個性化的健康管理服務(wù)。服務(wù)方式多種多樣，包括預(yù)約服務(wù)、隨訪服務(wù)、在線咨詢、雙向轉(zhuǎn)診等。部分基層醫(yī)療機構(gòu)還結(jié)合居民實際需要，提供個性化簽約服務(wù)包，如慢病管理服務(wù)包、產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)包、中醫(yī)康復(fù)服務(wù)包等，居民滿意度和獲得感不斷提升。

目前，長沙共建成健康促進醫(yī)院115家、健康促進社區(qū)260家、健康促進單位（機關(guān)）314家、健康促進學(xué)校349所、健康小屋94所、健康食堂64家、健康餐廳55家、健康主題公園25個、健康步道50條、健康一條街8條、健康促進企業(yè)119家……

從湘江畔到城市腹地，健康促進場所建設(shè)已是遍地開花。

在長沙，社區(qū)的健康主題公園、小區(qū)的健身設(shè)施、景區(qū)的健康步道等不斷加強建設(shè)。1年多前，岳麓區(qū)金茂社區(qū)中海梅溪湖壹號小區(qū)21棟架空層，還是�？磕ν�、堆放雜物的專屬空間。如今，這里成了小區(qū)“智慧健身房”，居民刷臉進門就能鍛煉，不僅室內(nèi)燈光、新風(fēng)系統(tǒng)和窗戶可以智能控制，不少健身器械還能實時顯示健身者消耗的“卡路里”。

行走岳麓山、橘子洲、烈士公園、石燕湖等地，健康步道鑲嵌在景區(qū)里，山間、湖畔、森林里，不少市民正呼吸著新鮮空氣健身鍛煉。在社區(qū)公園、小區(qū)健身場所，跳廣場舞的居民越來越多。

在機關(guān)，無煙、衛(wèi)生、健康環(huán)境亮麗紛呈，工間操、健康活動、健康體檢廣泛推行。

“一套簡單的工間操認(rèn)真做下來，渾身發(fā)熱�！睓C關(guān)里，“工間操”健身、“工間操”比賽如火如荼。大家在做操過程中，伸伸胳膊、抬抬腿、彎彎腰，活動全身肌肉。通過短暫的鍛煉，大家提振了精神、放松了身心、增強了身體素質(zhì)，以更佳的狀態(tài)投入到工作中去。

在大小企業(yè)，職工餐飲精心搭配更加合理，健康工作環(huán)境得以改善，健康文化更富內(nèi)涵，職業(yè)健康保護不斷加強。

“雖是室內(nèi)養(yǎng)生，但如沫森林清新�！币晃粫�法家參觀頤而康后感慨，并揮筆寫下了10個大字——“君臨頤而康，如在長壽鄉(xiāng)”。營造綠色健康的理念，頤而康在考察巴馬景區(qū)等地的空氣質(zhì)量后投資2億元，試圖將“森林”搬進企業(yè)，在幾乎每個門店大廳，綠植、瀑布、中醫(yī)藥材“恣意生長”；各個門店還安裝新風(fēng)系統(tǒng)，房間內(nèi)還裝上了空氣指數(shù)檢測系統(tǒng)，能實時檢測房間內(nèi)空氣。

在各個學(xué)校，通過校園運動會、體操比賽、舉辦健康科普講座等形式，深入推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生德智體美全面發(fā)展。

內(nèi)涵外延不斷擴大

黨委領(lǐng)導(dǎo)、政府推進、部門協(xié)同、社會支持、群眾參與，當(dāng)下的長沙，正逐步形成“大衛(wèi)生、大健康”發(fā)展格局。

近年來，長沙市不斷推動全國健康促進縣（市、區(qū)）建設(shè)，目前，芙蓉區(qū)、天心區(qū)、岳麓區(qū)、雨花區(qū)、長沙縣、寧鄉(xiāng)市已通過全國或湖南省健康促進縣（市、區(qū)）技術(shù)評估，這個比例在全省遙遙領(lǐng)先。

其中，長沙縣在多部門協(xié)作、資源統(tǒng)籌、社會動員、健康管理、健康產(chǎn)業(yè)方面開展創(chuàng)建省級基層中醫(yī)藥先進單位、國家慢病綜合防控示范區(qū)建設(shè)、“萬步有約”健走激勵大賽、衛(wèi)生信息化建設(shè)、健康知識巡回講座、結(jié)核病綜合防治服務(wù)模式試點工作、高血壓醫(yī)防融合工作、全方位健康支持性環(huán)境建設(shè)、機關(guān)運動會、全民運動會、國民體質(zhì)監(jiān)測等創(chuàng)新，獲多項國家、省、市級榮譽，并多次在國家、省、市做典型經(jīng)驗介紹。

通過全國健康促進縣（市、區(qū)）建設(shè)，近年來，長沙市促進健康素養(yǎng)的好經(jīng)驗、好做法層出不窮，內(nèi)涵外延不斷深入和擴展。

從我國健康素養(yǎng)供給的現(xiàn)狀來看，供需兩端仍有不少短板。譬如，人們普遍缺乏心理健康、慢病預(yù)防等方面的知識儲備。

去年底，芙蓉區(qū)政府與中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院簽訂了“共建健康芙蓉－身心健康社區(qū)試點”合作協(xié)議，通過開展7至18歲兒童青少年、老年人、職業(yè)高壓人群、孕產(chǎn)婦、慢性病患者等重點人群的抑郁干預(yù)試點，提高居民識別抑郁的能力。同時，以重點人群抑郁干預(yù)為切入點，全面推進代謝性疾病和老年疾病衛(wèi)生健康工作理念。

該區(qū)還不斷強化社區(qū)診斷工作，深入了解了居民健康素養(yǎng)和行為危險因素流行情況，為指導(dǎo)和評價健康促進區(qū)工作提供科學(xué)依據(jù)。同時，該區(qū)加強健康素養(yǎng)監(jiān)控工作，通過多級抽樣，確定了朝陽、東岸和馬王堆3個街道為居民健康素養(yǎng)監(jiān)測點，居民健康素養(yǎng)水平不斷得到提升。

岳麓區(qū)高校云集，科教資源、人才資源豐富。該區(qū)結(jié)合實際，整合駐區(qū)高校資源，放大區(qū)校共建優(yōu)勢，積極開展高校與社區(qū)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、衛(wèi)生室結(jié)對共建工程，創(chuàng)建健康志愿服務(wù)模式。

如由湖南師范大學(xué)退休教師劉南音發(fā)起，街道、社區(qū)共同推動成立的南音心房社工服務(wù)中心，匯集了高校志愿者、自助志愿者400多人，創(chuàng)新建立“1234”服務(wù)模式，為計生特扶家庭、老年家庭提供經(jīng)濟援助和心理慰藉，為他們的身心健康保駕護航。

雨花區(qū)健康促進工作亮點頻出。其中，該區(qū)圍繞“進學(xué)�！ご俪砷L”目標(biāo)，打造“健康課堂”系列活動，逐步形成了“政府引導(dǎo)、社會參與、家校融合”模式，有效整合各方資源，為轄區(qū)少年兒童健康成長保駕護航。該區(qū)不斷對學(xué)校健康教育積極探索，“三進三課”健康課堂（“三項普及”進校園，打好基礎(chǔ)課；“家校聯(lián)動”進社區(qū)，深化互動課；“公益志愿”進基層，拓展愛心課）取得了較好的創(chuàng)新實踐。

天心區(qū)將健康融入場所創(chuàng)建，在融入生態(tài)保護中花了大力氣�！笆�三五”期間，該區(qū)全面完成361家綠心地區(qū)工業(yè)企業(yè)退出，全力守護長株潭“綠心”。建成了先鋒公園、紅旗綠化廣場、濱江公園三期等等公園游園32個，新增綠地72.2公頃。堅決打贏“藍天保衛(wèi)戰(zhàn)”，全力打好碧水、凈土、靜音保衛(wèi)戰(zhàn)，完成水、氣、聲、噪污染防治項目136個，全區(qū)空氣質(zhì)量優(yōu)良天數(shù)比例持續(xù)增加。

該區(qū)還不斷深入“河長制”工作，黑臭水體基本消除，重點流域水質(zhì)持續(xù)穩(wěn)定達標(biāo)，飲用水水源保護區(qū)水質(zhì)100%達標(biāo)。推進清潔能源改造，全區(qū)實現(xiàn)散煤“清零”，餐飲單位油煙凈化設(shè)備安裝率達100%。

寧鄉(xiāng)市也開展“美麗寧鄉(xiāng)”行動，近年來，建成了一大批鄉(xiāng)鎮(zhèn)綜合文化站、文化健身廣場、固定電影放映點、農(nóng)家書屋，全面提質(zhì)農(nóng)村敬老院。創(chuàng)建了一批國家級生態(tài)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、國家級生態(tài)村、美麗村莊、美麗庭院。全民植樹、全民護水、全民清整三個“美麗寧鄉(xiāng)”行動計劃已圓滿完成。

……

沒有全民健康，就沒有全面小康。在健康促進與教育工作中，各部門也積極參與進來。道路沖洗、路牌擦凈、公廁除臭……在長沙，環(huán)衛(wèi)工人踏遍主次干道、背街小巷、公園社區(qū)，對全區(qū)范圍進行全時段清掃、高頻次清洗、公共設(shè)施和綠化帶深度化清潔，推動實現(xiàn)全覆蓋、全過程、全天候精細化城市清潔，為市民創(chuàng)造良好的人居環(huán)境。高標(biāo)準(zhǔn)、全方位，以目之所及無垃圾為目標(biāo)，長沙市容環(huán)境正呈現(xiàn)“顯性變化”。

“健康長沙”建設(shè)是個系統(tǒng)工程，據(jù)悉，長沙將不斷完善“把健康融入所有政策”策略，加大健康教育力度，積極推動全市健康促進與健康科普行動，依靠各級重視，各部門投入，多環(huán)節(jié)聯(lián)動，并吸引市民的積極參與，不斷提升市民健康素養(yǎng)水平，讓老百姓共享共建“健康長沙”成果。

大道至簡，實干為要，及早行動，長期堅持，就能為美好生活鋪就更堅固的健康基石。

來源：湖南日報