5月31日是第36個“世界無煙日”，今年世界無煙日的主題為“無煙為成長護航”。昨日，記者來到市區(qū)醫(yī)院、商場、車站等場所發(fā)現(xiàn)，我市禁煙控煙情況良好，公共場所有明顯禁煙標識。不在公共場所吸煙、吸煙有害健康成為大部分市民的共識。

生活中如何避免煙味兒，值得每一個人注意。

煙民的故事“實話實說”

說起吸煙，市民劉女士一臉厭惡。劉女士愛人是一名有著近40年煙齡的老煙民。她說，結婚那會兒，老公找個借口就會吸兩支，可沒兩年，就不再“躲藏”，甚至躺床上吸煙。通過幾次爭吵，劉女士愛人才改掉這個壞習慣。劉女士說，現(xiàn)在愛人有兩個固定的吸煙地方，一個是陽臺，一個是廚房，在陽臺上要打開窗戶，在廚房就打開抽油煙機。

“我昨天洗衣服，他褲子上面又多了兩個小窟窿，一看就是煙頭燙的……”劉女士坦言，家里的被罩、床單、窗簾都沒能幸免，年輕的時候，兩人因此沒少鬧意見，現(xiàn)在年齡大了，索性就不管了。

其實，劉女士愛人也知道吸煙不好，就是沒有毅力戒煙。

每當看到身邊有人吸煙，65歲的黃蘭香就會捂著鼻子，快速離開，想少吸點二手煙。原來，黃蘭香的老公就因為長期吸煙患上了肺癌，不到60歲就去世了，所以在她的再三要求下，兒子已經(jīng)把煙戒掉了。

不在公眾場所吸煙，很難辦到？

“本院為無煙醫(yī)院。”昨日上午9時，記者來到株洲市中心醫(yī)院，在醫(yī)院門診大樓，記者看到門口張貼有十分明顯的禁煙標識。就診大廳和候診等待區(qū)均沒有人吸煙。

上午10時許，在天元超市等商超內(nèi)，記者看到，在衛(wèi)生間、電梯口也貼有“禁止吸煙”標識，不時有監(jiān)督員進行巡邏。商超工作人員告訴記者，現(xiàn)在市民自覺禁煙的意識非常好，在進入商場時，都會自覺把煙熄掉。

在株洲長途汽車站，售票大廳和候車室顯著位置都張貼有“禁止吸煙”標識，站前廣場也設置了吸煙區(qū)，乘客都能自覺在該區(qū)域吸煙，室內(nèi)禁煙場所并未發(fā)現(xiàn)有人吸煙的情況�！拔也晃鼰�，也不喜歡乘客在車上吸煙�！背鲎廛囁緳C彭師傅，特意在車內(nèi)的中控臺空調出風口處張貼了“禁止吸煙”的標識。

不過在一些餐飲飯店，特別是燒烤攤上，吸煙者還是存在。在韶山路開宵夜店的楊女士說，有些客人酒過三巡就想吸根煙，他們也不好阻攔，特別是在戶外就餐的，就更不好阻止了。

在長江廣場，記者隨機采訪了10名女性市民，她們都表示：“無論何時何地，都不喜歡吸煙的行為�！倍�10位男性市民中，大半表示：“抽煙可以接受，注意場合就行”。

“現(xiàn)在我們清掃的煙頭比以前少多了�！痹谔炫_路，環(huán)衛(wèi)工人吳大姐說，以前在馬路上經(jīng)常有市民一邊走一邊吸煙，吸完煙頭隨手一丟，十分不文明�，F(xiàn)在隨著文明程度的提高，有的市民會自覺地將煙頭丟進垃圾箱。

在吸煙的話題上，市民有自己的看法

吸煙已成為當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。據(jù)統(tǒng)計，我國吸煙人數(shù)超過3億，約有7.4億不吸煙者正在遭受二手煙的危害，每年因吸煙死亡的人數(shù)逾100萬。

“我吸煙不多，再說自己吸根煙，又不妨礙別人�！笔忻裢�先生煙齡有20年。對于吸煙，他說，自己不會在公共場所的室內(nèi)空間吸煙，但是到了戶外就會放松些，也會遠離孩子和老人。

市民廖丹說，他沒有吸煙的習慣，在應酬時，也不好意思阻止他人吸煙，因此他經(jīng)常成為二手煙的受害者。網(wǎng)友“草莓”則表示，什么時候能變成無煙的社會就好了，現(xiàn)在公廁和街頭地攤等場所都能聞到煙味，卻讓人無可奈何。

吸煙只會傷害到自己的肺？聽聽專家的看法。省直中醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生介紹，長期大量吸煙，容易損傷支氣管和肺泡壁，導致機體免疫力下降，容易引起慢阻肺、冠心病等多種疾��；二手煙危害也很大，長期吸入二手煙的兒童更易患感冒、支氣管炎、肺炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，體格發(fā)育也相對遲緩。

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知多點

關于抽煙的危害，大家都不陌生。但是，卻有人說“吸煙可減肥”“抽安全煙可降低吸煙危害”。這種說法真的是對的嗎？

1.吸煙可減肥？

錯誤！香煙里的尼古丁雖然可以抑制食欲，但是煙草煙霧會對味蕾造成破壞作用，并且吸煙還會導致加速衰老、骨質疏松等危害。所以利用此方法來減肥是很危險的。

2.“安全煙”比卷煙更健康？

很多煙民認為改抽“女士香煙”危害沒那么大，因為煙絲少，危害自然會降低。還有認為抽“電子煙”“過濾嘴香煙”“低焦油香煙”等都能減少抽煙的危害。這些都是錯誤的，大量科學證據(jù)證明“降焦”并不能“減害”，根本不存在“安全煙”。

3.戒煙只靠毅力就行？

有數(shù)據(jù)證明，僅靠毅力戒煙，成功率不到3%。而且嚴重的吸煙成癮者，一旦戒煙，就會出現(xiàn)煩躁不安、易怒、焦慮等癥狀。最好的方法是藥物+心理+行為治療。同時，家人也不要給戒煙者太大的壓力。