有這么一群孩子，他們做起事來總是拖拖拉拉，一張卷子寫到天荒地老，寫完一看還錯漏百出，老母親氣得心肝脾肺腎都在疼。家長通常認為是孩子調(diào)皮、學(xué)習(xí)不認真。其實，這些孩子并不是不聽話，他們很有可能是患上導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難的相關(guān)疾病——“注意缺陷多動障礙”�！�

長沙李女士（化名）的孩子今年九月份剛升入小學(xué)一年級，開學(xué)以來，因為輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，母子倆頻繁發(fā)生沖突，嚴重影響到了親子關(guān)系。

李女士告訴記者，原本她以為孩子年齡小，耐心可以慢慢培養(yǎng)，可是沒想到，上小學(xué)后，學(xué)校老師也經(jīng)常向她反映，孩子在課堂上的學(xué)習(xí)情況同樣也不容樂觀�！昂⒆悠綍r學(xué)習(xí)專注力很不好，做作業(yè)也靜不下心來，脾氣也比較暴躁。學(xué)校老師反映非常好動，經(jīng)常影響同學(xué)的課堂學(xué)習(xí)。”

在湖南省兒童醫(yī)院學(xué)習(xí)困難�？铺厣�門診，經(jīng)過和醫(yī)生的溝通以及相關(guān)測驗后，醫(yī)生給出了專業(yè)診斷意見�！搬t(yī)生的診斷孩子確實存在一些學(xué)習(xí)方面的困難，建議我們做專注力訓(xùn)練這方面的干預(yù)，家庭環(huán)境和家庭教育方面也要做一些改變�！崩钆�士說。

記者從湖南省兒童醫(yī)院了解到，像李女士兒子這種患有“注意缺陷多動障礙”的孩子并不是個例，醫(yī)院從2022年5月開設(shè)學(xué)習(xí)困難專科特色門診以來，至2023年9月，共接診“注意缺陷多動障礙”兒童34553人次。

湖南省兒童醫(yī)院兒童保健所副主任醫(yī)師丁大為介紹，注意缺陷多動障礙三大核心癥狀為：注意力不集中、多動和沖動。隨著年齡增長，患兒表現(xiàn)出的核心癥狀也有所不同，可能會共患品行障礙、情緒障礙、睡眠障礙、抑郁焦慮等。

丁大為表示，家長平時在家要注意細心觀察孩子的一些行為習(xí)慣，同時也要加強與學(xué)校老師的溝通，同步了解孩子在學(xué)校的狀態(tài)。家長平時在與孩子的相處過程中，也應(yīng)當(dāng)控制好自己的情緒，避免不好的情緒對孩子造成負面影響。

如果孩子出現(xiàn)注意力不集中，如難以將精力集中于所需要完成的任務(wù)當(dāng)中，很容易受外界因素的干擾，經(jīng)常丟三落四，對家長和老師的批評聽不進去；或者多動和沖動，如活動度多，靜不下來，上課總是坐立不安，小動作多，對于老師的提問，問題還沒聽完就脫口而出，隨意打斷老師的講話，喜歡招惹同學(xué)，在對方表示反感和厭惡的時候仍然克制不住自己等。一定要帶孩子及時就診，進行專業(yè)診斷及干預(yù)治療。

影響孩子專注力的因素有哪些？

1.孩子的氣質(zhì)類型和年齡特點。研究發(fā)現(xiàn)2歲的兒童平均注意力集中的時間為7分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘，六七歲為20分鐘，八九歲為30分鐘。隨著孩子年齡的增長，注意力集中的時間越來越長。多血質(zhì)的孩子一般都活潑好動，情緒不穩(wěn)定，注意力容易轉(zhuǎn)移，年齡越小，這種表現(xiàn)越明顯。

2.思維被打斷，連續(xù)思維被破壞。比如孩子寫作業(yè)的時候，家長一會兒給孩子喝水，一會兒給孩子吃水果，不斷地分散孩子的注意力；孩子正在專心擺積木，家長吆喝一聲“吃飯了”，孩子沒動靜，家長便怒斥孩子。這樣會破壞孩子的注意力，久而久之孩子就存有不安全、恐懼等情緒。

3.消極暗示和負性強化。“你學(xué)習(xí)怎么這么不專心�。俊薄澳闶遣皇怯珠_小差了？”“你連2分鐘也坐不�。　薄澳阏媸翘�笨了！”“你什么事也做不好！”“你就是個拖拉的孩子！”經(jīng)常說這些負面的話，就會讓孩子覺得自己就是這樣的人，從而失去信心和動力。

4.環(huán)境因素的干擾。孩子的注意力具有不穩(wěn)定性，很容易受說話聲、汽車聲、鳥叫聲等環(huán)境因素的影響。

5.感覺統(tǒng)合失調(diào)的表現(xiàn)。感覺統(tǒng)合失調(diào)的孩子普遍存在注意力缺陷。

家長們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力？

1.不打擾

蒙臺梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。為孩子打造一個以他們?yōu)橹行模�讓他們可以獨自‘做自己’的“兒童世界。�?/span>

孩子在有限的專注時間里，很容易受到外界的影響，所以想讓孩子專心，父母盡量不去打擾孩子。當(dāng)孩子安靜的時候，家長不要打斷孩子，盡量給孩子足夠的空間和自由。

2.給孩子安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

除了不打擾，給孩子一個安靜的家庭環(huán)境也很重要。

有的父母在孩子寫作業(yè)時，看電視，看視頻，音量還調(diào)得很大。對孩子而言，他沒有一個安靜的環(huán)境去學(xué)習(xí)，他也很容易被家里的聲音所吸引，自然就難以集中注意力了。提高孩子專注力，環(huán)境真的很關(guān)鍵。孩子在學(xué)習(xí)的時候，最好給他一個安靜并且簡單的空間，周圍盡量不要有電視、玩具等過多的干擾物。

3.幫孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活作息

想讓孩子專心的學(xué)習(xí)，好的身體狀態(tài)是基本。

良好的生活習(xí)慣對孩子的注意力、睡覺和成長都是非常重要的，沒有這些好習(xí)慣，孩子做事會很散漫、隨意，注意力肯定是難以集中。

曾經(jīng)有調(diào)查發(fā)現(xiàn)：小學(xué)里第一批加入少先隊的孩子，并不是因為他的聰明、智商高，而是他們都有共同的特點，生活很有規(guī)律，下課后先去洗手間，再去飲水，上課聽講也認真，作業(yè)寫得也整潔。

幾點起床，幾點吃早飯，幾點睡午覺，幾點睡覺，這些看似平常的小事對培養(yǎng)孩子專注力是很有用的。時間長了，到了點，孩子就知道該做什么了，也就會集中注意力做好該做的事了。

4.控制電子產(chǎn)品使用時間

每次去圖書館，仔細觀察，就能發(fā)現(xiàn)手機正在奪走學(xué)生的注意力。

有的學(xué)生看書沒有幾分鐘，手機屏幕一亮，馬上拿起手機看；微信、qq響了，又拿起手機聊；忙好了，再去看書，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)忘記前面看的內(nèi)容。如此反復(fù)，一天就沒了，而書從始至終也沒翻過幾頁。

德國兒童心理學(xué)家做過一個測試：他們讓兩組5歲的孩子在紙上畫小人。前者完整豐富，后者簡單呆板，最后的結(jié)論就是，過多地接觸電子產(chǎn)品，會嚴重影響孩子的專注力和認知能力。

一個過早、過多地接觸電子產(chǎn)品的孩子，很難集中精神坐下來看書學(xué)習(xí)。培養(yǎng)孩子專注力，家長要懂得控制孩子使用電子產(chǎn)品，越晚、越少讓孩子接觸它們越好。