今天（4月22日）早上7點(diǎn)多鐘，在湘潭經(jīng)開區(qū)翰林居小區(qū)10棟1單元19樓一位剛剛生產(chǎn)不久的新媽媽王女士攜自己才4個(gè)月大的女兒從22層高的樓頂上跳樓輕生，落在三樓的一個(gè)平臺上，母女倆雙雙殞命。
據(jù)之前跟王女士家人同村的鄰居介紹，死者王女士家庭關(guān)系還比較和睦，為何會選擇跳樓輕生，其中的內(nèi)情大家也不得而知。目前，王女士的家人已經(jīng)前往殯儀館處理母女倆的后事。
王女士做出這種極端選擇的原因
目前尚不明確
但對于新媽媽們來說
產(chǎn)后抑郁是一個(gè)不能忽視的問題
產(chǎn)后抑郁是一個(gè)籠統(tǒng)的說法，具體包括產(chǎn)后心緒不良和產(chǎn)后抑郁癥。
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產(chǎn)后心緒不良
大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后前幾天會有輕度和短暫的心情不暢，具體表現(xiàn)為：喜歡哭泣、情緒不穩(wěn)定、失眠、焦慮等，通常5天左右會自行消失，不用擔(dān)心。
這種不良情緒在產(chǎn)婦中的發(fā)病率為50%~70%。所以新晉媽咪們，如果你們有短暫、輕微的抑郁癥狀，不需要太擔(dān)心！
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產(chǎn)后抑郁癥
大約在產(chǎn)后2周發(fā)病，癥狀與普通的抑郁癥癥狀會很相似，具體表現(xiàn)為：精力減退，對什么都沒有興趣，容易疲倦勞累，想法消極或者很自責(zé)等。
TIPS：緩解產(chǎn)后抑郁的幾條小技巧
01.重拾自己的愛好，甭管這愛好有沒有經(jīng)濟(jì)價(jià)值
02.學(xué)會溝通，拿出你的心結(jié)，別人才有機(jī)會幫你打開來！
03.吃喜歡的食物，做開心的事，快樂是可以傳染快樂的！
04.洗熱水澡，曬太陽浴，溫暖明亮的環(huán)境人容易放松愉悅起來。
05.動起來，讓身體感受生命的能量。
06.冥想可以令人專注，減少焦慮。
07.按摩刺激穴位，可以放松身體，對抗焦慮抑郁。
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