產(chǎn)后抑郁是一個(gè)籠統(tǒng)的說(shuō)法，具體包括產(chǎn)后心緒不良和產(chǎn)后抑郁癥。

• 產(chǎn)后心緒不良

大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后前幾天會(huì)有輕度和短暫的心情不暢，具體表現(xiàn)為：喜歡哭泣、情緒不穩(wěn)定、失眠、焦慮等，通常5天左右會(huì)自行消失，不用擔(dān)心。

這種不良情緒在產(chǎn)婦中的發(fā)病率為50%~70%。所以新晉媽咪們，如果你們有短暫、輕微的抑郁癥狀，不需要太擔(dān)心！

• 產(chǎn)后抑郁癥

大約在產(chǎn)后2周發(fā)病，癥狀與普通的抑郁癥癥狀會(huì)很相似，具體表現(xiàn)為：精力減退，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，容易疲倦勞累，想法消極或者很自責(zé)等。