坐月子對(duì)每個(gè)媽媽來(lái)說(shuō)都非常重要，但在不少老人的傳統(tǒng)觀念里，" 坐月子 " 期間除了吃飯、上廁所，其余時(shí)間都得在床上躺著。生完二胎后，湖南的傅女士嚴(yán)格按照老一輩的規(guī)矩坐月子，基本上都躺在床上，唯恐活動(dòng)過(guò)多留下 " 月子病 "。十天后，她開(kāi)始覺(jué)得左側(cè)大腿根部有些腫脹、疼痛，一開(kāi)始以為是躺臥時(shí)間長(zhǎng)了血液不流通，便沒(méi)太在意。可隨后幾天，疼痛越來(lái)越嚴(yán)重，整條左腿都腫了起來(lái)，行走困難。去醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)，傅女士左下肢深靜脈廣泛血栓形成，隨時(shí)可能脫落進(jìn)入肺動(dòng)脈造成肺栓塞，危及生命，最終做手術(shù)才解除了危險(xiǎn)。

對(duì)此，專家指出，坐月子不洗頭、不洗澡、不開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣、不下床活動(dòng)，這些陳舊的 " 中國(guó)式 " 坐月子方式都不可取。產(chǎn)婦應(yīng)盡早下床活動(dòng)，并在身體耐受的前提下，適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，最好的方法是少量多次，逐步增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣能增進(jìn)下肢靜脈血液循環(huán)，防止血栓形成。