坐月子對每個媽媽來說都非常重要，但在不少老人的傳統(tǒng)觀念里，" 坐月子 " 期間除了吃飯、上廁所，其余時間都得在床上躺著。生完二胎后，湖南的傅女士嚴(yán)格按照老一輩的規(guī)矩坐月子，基本上都躺在床上，唯恐活動過多留下 " 月子病 "。十天后，她開始覺得左側(cè)大腿根部有些腫脹、疼痛，一開始以為是躺臥時間長了血液不流通，便沒太在意。可隨后幾天，疼痛越來越嚴(yán)重，整條左腿都腫了起來，行走困難。去醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)，傅女士左下肢深靜脈廣泛血栓形成，隨時可能脫落進入肺動脈造成肺栓塞，危及生命，最終做手術(shù)才解除了危險。

對此，專家指出，坐月子不洗頭、不洗澡、不開門窗通風(fēng)換氣、不下床活動，這些陳舊的 " 中國式 " 坐月子方式都不可取。產(chǎn)婦應(yīng)盡早下床活動，并在身體耐受的前提下，適當(dāng)進行散步、瑜伽等運動，最好的方法是少量多次，逐步增加運動量和運動時間，這樣能增進下肢靜脈血液循環(huán)，防止血栓形成。