1月17日，東莞，老家郴州的深圳跑友黃常勇（上圖），在朋友的陪伴下奔跑著。

　　1月17日下午5點多，33歲的郴州人黃常勇(網(wǎng)名“小草”)負重近10斤，和跑友謝占軍一起，在107國道近廣州段奔跑著。

　　16日上午9點，從深圳出發(fā)，他們預備花9天時間，每天跑70公里，總共跑600多公里回到郴州老家。

　　黃常勇是深圳跑友圈的“名人”。自2012年起，已累計完成全程和半程馬拉松比賽40余次，并多次完成超級馬拉松、山地越野賽等超長距離比賽，獲獎無數(shù)。榮耀之外，黃常勇覺得，他最享受的是跑步過程中快樂的感覺。

　　又要過年了，今年，他想用自己最喜歡的方式，回最想念的家。

　　深圳幾十名跑友陪他出發(fā)回家

　　16日上午8點多，深圳的天空還是灰蒙蒙的，在福田中心公園，黃常勇?lián)Q上了跑步的服裝，不時穿梭于幾十位跑友中與大家交談，這些跑友也換上了運動服，準備陪著黃常勇跑完回家路程的深圳段。

　　上午9點，是黃常勇準備的出發(fā)時間，背包里裝著水、換洗的服裝、充電寶，以及一些常用品，在其他跑友的陪伴下出發(fā)。

　　他的這個想法開始于2015年11月�！澳翘煳覅⒓恿艘淮螒敉獍倮镌揭芭�，跑太快，節(jié)奏亂了，跑了7個小時就退出了�！辈贿^在奔跑的過程中，黃常勇想著，下次調(diào)節(jié)好節(jié)奏，是否可以跑步回老家?和跑友們商量后，大家決定幫他一起完成這個夢想。

　　黃常勇的老家在湖南郴州。

　　“跑步回家直接走的距離是610公里，但跑下來的實際距離可能達到650公里�！秉S常勇說。

1月16日上午9點，老家是郴州的深圳跑友黃常勇（前排中），在朋友的陪伴下，從福田中心公園出發(fā)。

　　為了這次長跑，他準備了兩個多月

　　在跑友們的建議下，從11月份開始，

　　為了這次的長跑回家，黃常勇準備了兩個多月。

　　長跑過程中食物和換洗的衣服必須帶在身上，需要負重，首先考慮到的是增強體能。

　　兩個多月來，黃常勇每天早上6點多起床，進行一些負重的訓練。

　　其次，長跑還需要控制好節(jié)奏。跑友謝占軍長跑經(jīng)驗豐富，而黃常勇也有十多年的跑步經(jīng)驗，不會跑得太難受。

　　黃常勇說，以前參加過時間最長的長跑比賽就是百公里，這次是第一次長距離跑步，將和謝占軍一起，沿著107國道，途經(jīng)東莞、廣州、韶關(guān)等，最終抵達郴州五嶺廣場，計劃用9天8夜的時間完成。“路上要帶水、衣服、食物等，會有負重，每天計劃前行70公里左右。”

　　17日傍晚7點多，黃常勇終于完成了當天的路程，吃上了晚飯。

　　跑步給他帶來快樂和成就感

　　黃常勇在深圳的“跑友圈”很有名氣。自2012年起累計完成全程和半程馬拉松比賽40余次，并多次完成超級馬拉松、山地越野賽等超長距離比賽，獲獎無數(shù)。

　　作為一名跑步“健將”，黃常勇中學時上體育課，每次期末考試的800米、1500米，成績都還不錯，老師便推薦他參加校運動會和一些別的比賽，也都取得了好成績。后來，外出打工，只要有閑暇時間，黃常勇還是堅持著跑步的習慣。

　　2012年，在廣東多個城市工作過后，最終選擇了深圳，黃常勇覺得，這是一個讓他感覺到自在的城市。

　　也是從這個時候開始，周圍的比賽多起來了，通過跑馬拉松，他還可以得到除工作之外的物質(zhì)獎勵，這讓他覺得有成就感。

　　因為跑步，他也認識了很多真誠的朋友。黃常勇覺得，“比拿獎金更有意義的是運動帶來的快樂�！�