隨著工作壓力越來越大

越來越多的人加入了“跑友團(tuán)”

但跑步除了帶來健康

跑不對(duì)有時(shí)候也會(huì)傷身

　　網(wǎng)友稱深圳一位跑友由于過度訓(xùn)練導(dǎo)致死亡，其親友稱死因是心肌梗塞，與跑步無關(guān)。有醫(yī)生表示，現(xiàn)代人高發(fā)的心腦血管疾病容易引起心肌梗死，這與現(xiàn)代人的生活方式有關(guān)，高血糖、高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化的幾率高，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)造成心臟病發(fā)作死亡。

　　蘇先生為知名跑友：全馬成績在3小時(shí)以內(nèi)

　　最近幾天，有網(wǎng)友在微信群里發(fā)布了一條消息，稱深圳跑友蘇先生今年51歲，其在訓(xùn)練鐵馬100公里時(shí)，因?yàn)橛?xùn)練過度死亡，從下午6點(diǎn)跑到凌晨1點(diǎn)，跑了80公里，早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)身亡。

　　南都記者了解到，在深圳跑步圈子里，蘇先生是一位知名跑友，今年51歲的他，跑馬拉松約有三四年時(shí)間，雖然年紀(jì)不算年輕了，但是跑步的經(jīng)驗(yàn)和成績卻很出色。在2016年深圳寶安國際馬拉松和汕頭馬拉松賽舉行的建言獻(xiàn)策大會(huì)上，都可以看到其名字。

　　將蘇先生的名字在深圳各大跑步論壇和活動(dòng)中搜索可以發(fā)現(xiàn)，其參與的馬拉松和各項(xiàng)跑步活動(dòng)非常多，其在2014深圳國際馬拉松以3:07:05的成績完賽，2015深圳國際馬拉松的成績?yōu)?3:04:10。有蘇先生的朋友介紹，蘇先生馬拉松的最好成績在2小時(shí)50多分，考慮到其年齡，這一成績在業(yè)余選手里面已經(jīng)屬于比較頂尖的了。

　　除了路跑之外，在一些越野賽當(dāng)中也可以看到蘇先生的名字，2015年12月27日，在塘朗山郊野公園舉行的“賀歲跑山賽”當(dāng)中，蘇先生以21分55秒獲得了年齡組冠軍，這一成績比起年輕組別的冠軍成績只慢了一分鐘左右。該跑山賽沿盤山公路直至山頂，總距離4.62公里。

　　親友稱死因與跑步無關(guān)

　　近年來，參與百公里及以上距離越野跑的愛好者越來越多，2017年農(nóng)歷大年初三，深圳就舉行了首屆深圳春節(jié)環(huán)城長跑。搜索發(fā)現(xiàn)，蘇先生也曾多次參與類似的100公里越野跑，像2015年的甘肅張掖祁連山100公里賽，2015年廣西陽朔110公里超級(jí)越野賽，其對(duì)此類長距離越野跑并不陌生。

　　據(jù)蘇先生身邊的親友介紹，事發(fā)于2017年2月6日，蘇先生當(dāng)天早上在大南山跑了5.2公里，晚上8時(shí)許陪家人騎自行車溜達(dá)，2月7日凌晨3時(shí)許去世，源于心肌梗塞，與跑步無關(guān)。不過關(guān)于更多的情況，親友婉拒了采訪。

　　有蘇先生的朋友私下分析，蘇先生離世時(shí)正好是春節(jié)期間，可能在飲食上比平時(shí)要大魚大肉一些，還有幾次長時(shí)間開車，身體上可能比較疲勞，如果開車途中喝水少，導(dǎo)致血液特別粘稠，就會(huì)加劇心血管的負(fù)擔(dān)。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

　　專家觀點(diǎn)：三種狀況強(qiáng)跑馬拉松容易引起死亡

　　深圳市人民醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)生介紹，參加馬拉松這類運(yùn)動(dòng)引起死亡主要有三個(gè)方面的原因。

　　一個(gè)是有基礎(chǔ)性心臟疾病沒有被發(fā)現(xiàn)，比如先天性心臟病、馬凡氏綜合征，或者一些潛在的心腦血管疾病，平時(shí)不容易發(fā)現(xiàn)，劇烈運(yùn)動(dòng)后集中爆發(fā)，造成生命危險(xiǎn)。

　　第二種是現(xiàn)代人流行的高發(fā)的心腦血管疾病，引起心肌梗死。這跟現(xiàn)代人生活方式有關(guān)，高血糖、高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化的幾率高，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)造成心臟病發(fā)作死亡。

　　第三種狀況是，參加馬拉松這類運(yùn)動(dòng)的當(dāng)時(shí)身體狀態(tài)不好，比如感冒，感冒后有心肌炎，如果不劇烈運(yùn)動(dòng)則可以安然度過，但劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起心臟病發(fā)作。如果賽前有拉肚子狀況，也會(huì)造成水電解質(zhì)紊亂，對(duì)身體造成沖擊，影響心跳系統(tǒng)。

提醒各位跑友

跑步雖好 但一定量力而行！