隨著工作壓力越來越大

越來越多的人加入了“跑友團”

但跑步除了帶來健康

跑不對有時候也會傷身

　　網(wǎng)友稱深圳一位跑友由于過度訓(xùn)練導(dǎo)致死亡，其親友稱死因是心肌梗塞，與跑步無關(guān)。有醫(yī)生表示，現(xiàn)代人高發(fā)的心腦血管疾病容易引起心肌梗死，這與現(xiàn)代人的生活方式有關(guān)，高血糖、高血脂、高血壓、動脈硬化的幾率高，劇烈運動時造成心臟病發(fā)作死亡。

　　蘇先生為知名跑友：全馬成績在3小時以內(nèi)

　　最近幾天，有網(wǎng)友在微信群里發(fā)布了一條消息，稱深圳跑友蘇先生今年51歲，其在訓(xùn)練鐵馬100公里時，因為訓(xùn)練過度死亡，從下午6點跑到凌晨1點，跑了80公里，早上起床時發(fā)現(xiàn)身亡。

　　南都記者了解到，在深圳跑步圈子里，蘇先生是一位知名跑友，今年51歲的他，跑馬拉松約有三四年時間，雖然年紀不算年輕了，但是跑步的經(jīng)驗和成績卻很出色。在2016年深圳寶安國際馬拉松和汕頭馬拉松賽舉行的建言獻策大會上，都可以看到其名字。

　　將蘇先生的名字在深圳各大跑步論壇和活動中搜索可以發(fā)現(xiàn)，其參與的馬拉松和各項跑步活動非常多，其在2014深圳國際馬拉松以3:07:05的成績完賽，2015深圳國際馬拉松的成績?yōu)?3:04:10。有蘇先生的朋友介紹，蘇先生馬拉松的最好成績在2小時50多分，考慮到其年齡，這一成績在業(yè)余選手里面已經(jīng)屬于比較頂尖的了。

　　除了路跑之外，在一些越野賽當(dāng)中也可以看到蘇先生的名字，2015年12月27日，在塘朗山郊野公園舉行的“賀歲跑山賽”當(dāng)中，蘇先生以21分55秒獲得了年齡組冠軍，這一成績比起年輕組別的冠軍成績只慢了一分鐘左右。該跑山賽沿盤山公路直至山頂，總距離4.62公里。

　　親友稱死因與跑步無關(guān)

　　近年來，參與百公里及以上距離越野跑的愛好者越來越多，2017年農(nóng)歷大年初三，深圳就舉行了首屆深圳春節(jié)環(huán)城長跑。搜索發(fā)現(xiàn)，蘇先生也曾多次參與類似的100公里越野跑，像2015年的甘肅張掖祁連山100公里賽，2015年廣西陽朔110公里超級越野賽，其對此類長距離越野跑并不陌生。

　　據(jù)蘇先生身邊的親友介紹，事發(fā)于2017年2月6日，蘇先生當(dāng)天早上在大南山跑了5.2公里，晚上8時許陪家人騎自行車溜達，2月7日凌晨3時許去世，源于心肌梗塞，與跑步無關(guān)。不過關(guān)于更多的情況，親友婉拒了采訪。

　　有蘇先生的朋友私下分析，蘇先生離世時正好是春節(jié)期間，可能在飲食上比平時要大魚大肉一些，還有幾次長時間開車，身體上可能比較疲勞，如果開車途中喝水少，導(dǎo)致血液特別粘稠，就會加劇心血管的負擔(dān)。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

　　專家觀點：三種狀況強跑馬拉松容易引起死亡

　　深圳市人民醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)生介紹，參加馬拉松這類運動引起死亡主要有三個方面的原因。

　　一個是有基礎(chǔ)性心臟疾病沒有被發(fā)現(xiàn)，比如先天性心臟病、馬凡氏綜合征，或者一些潛在的心腦血管疾病，平時不容易發(fā)現(xiàn)，劇烈運動后集中爆發(fā)，造成生命危險。

　　第二種是現(xiàn)代人流行的高發(fā)的心腦血管疾病，引起心肌梗死。這跟現(xiàn)代人生活方式有關(guān)，高血糖、高血脂、高血壓、動脈硬化的幾率高，劇烈運動時造成心臟病發(fā)作死亡。

　　第三種狀況是，參加馬拉松這類運動的當(dāng)時身體狀態(tài)不好，比如感冒，感冒后有心肌炎，如果不劇烈運動則可以安然度過，但劇烈運動可能會引起心臟病發(fā)作。如果賽前有拉肚子狀況，也會造成水電解質(zhì)紊亂，對身體造成沖擊，影響心跳系統(tǒng)。

提醒各位跑友

跑步雖好 但一定量力而行！