第一關(guān)：發(fā)現(xiàn)不典型心梗

心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現(xiàn)劇烈疼痛，有瀕死、壓迫感，還有人會(huì)伴有出冷汗、惡心等癥狀。一般來說，胸痛超過5分鐘就要警惕，持續(xù)20分鐘還不緩解要高度懷疑心梗。另外，心梗也會(huì)表現(xiàn)出一些不典型癥狀，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，最好馬上送醫(yī)院，決不能硬著頭皮忍耐。

第二關(guān)：第一時(shí)間聯(lián)系誰

相關(guān)研究顯示，約1/4的患者不是第一時(shí)間撥打120急救電話，而是給自己家人打電話，等家人趕來后才打120，從而延誤搶救時(shí)機(jī)。另有統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，心梗患者中有近一半是自行到醫(yī)院，認(rèn)為這樣更快捷，只有約1/4的患者通過呼叫急救車到達(dá)醫(yī)院。

據(jù)悉，蘇北醫(yī)院成立我市首個(gè)“中國胸痛中心”已一年多，專家團(tuán)隊(duì)由該院心臟內(nèi)科、心臟外科醫(yī)生組成，搭建起搶救心肌梗死等重癥胸痛患者生命的“高速通道”，大大提高患者搶救率。 

為何要開通綠色通道？美國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，使用急救系統(tǒng)的患者，到達(dá)醫(yī)院的時(shí)間可縮短31分鐘，做心電圖縮短了3分鐘，接受冠脈治療縮短了13分鐘。所以，第一時(shí)間應(yīng)聯(lián)系120，到有“胸痛中心”的醫(yī)院

第三關(guān)：保持氣道暢通

通知急救人員后，應(yīng)讓病人平躺，保持安靜，不受刺激。同時(shí)盡可能保持通風(fēng)，讓病人得到充分的氧氣供應(yīng)。發(fā)生心梗后，最壞一種情況是室顫，可能導(dǎo)致猝死。如果出現(xiàn)，要保持病人呼吸道暢通，并由受過專業(yè)訓(xùn)練的人做胸部按壓和人工呼吸，防止腦缺氧，造成大腦細(xì)胞死亡。

第四關(guān)：信任并配合醫(yī)生

為了病人的安危，病人及家屬一定要信任醫(yī)生，配合醫(yī)生工作，盡快簽字，進(jìn)行手術(shù)。

第五關(guān)：術(shù)后必須遵醫(yī)囑

首先患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行專業(yè)的康復(fù)治療。其次，患者一定要按照醫(yī)生的要求，定期復(fù)查，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。最后，患者還要遵醫(yī)囑輔以恰當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/span>

醫(yī)生提醒：從目前看來，高血壓、高脂血癥、吸煙是心梗的主要危險(xiǎn)，糖代謝異常、肥胖、運(yùn)動(dòng)過少、蔬菜水果攝入不足、精神緊張等都可能提高心梗風(fēng)險(xiǎn)。上述人群應(yīng)從調(diào)整生活方式開始，積極預(yù)防心梗的發(fā)生。

 1.  經(jīng)常性出現(xiàn)肩部與頸部強(qiáng)直性發(fā)麻，經(jīng)常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩，去醫(yī)院檢查也沒有結(jié)果。

 2.  早發(fā)性禿頭：早發(fā)性禿頭或不斷掉發(fā)都預(yù)示著工作壓力過大、精神緊張。這個(gè)時(shí)候一定要想辦法減壓。

 3.  檢查身體時(shí)發(fā)現(xiàn)肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。要更加地重視。這個(gè)時(shí)候一定要及早采取措施，進(jìn)行預(yù)防治療。所以，建議每一年要做一次全面的身體健康檢查。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)救治。

 4.  情緒波動(dòng)大：做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。這也是一個(gè)很重要的預(yù)兆。

 5.  腸胃障礙，食欲不振、沒胃口，經(jīng)常不吃早餐或是用餐時(shí)間不固定�？此菩�問題，但是小問題的背后有著大隱患。

日常生活應(yīng)注意保健，要講究科學(xué)，不可由著性子和個(gè)人喜好來安排衣食住行。尤其是“白骨精”，更要注意勞逸結(jié)合、量力而行，不要自恃身體條件好而經(jīng)常熬夜。

多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜，少吃膽固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含維生素C 豐富的蔬菜、豆制品等。烹調(diào)多用植物油，菜肴少放鹽，口味清淡為好。

應(yīng)隨時(shí)檢查血壓、血脂。因?yàn)檠獕哼^高不僅可突然誘發(fā)中風(fēng)而導(dǎo)致猝死，同時(shí)也會(huì)增加心臟猝死的危險(xiǎn)。血脂過高容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈硬化�？蓪�(dǎo)致冠心病和心肌梗死。要堅(jiān)決控制體重。有資料顯示，體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%，則冠心病突發(fā)的危險(xiǎn)性增加1倍。

加強(qiáng)自身修養(yǎng)，努力做到情緒樂觀、性格開朗、隨遇而安。脾氣暴躁、易發(fā)火動(dòng)怒的人，血壓波動(dòng)劇烈，易引發(fā)急性心肌梗死。

首先要預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，最根本、最重要的措施就是遠(yuǎn)離和消除如下危險(xiǎn)因素：高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙等。