早上睜眼第一件事——

刷手機(jī)！

睡前追劇、刷抖音、刷微博

更是離不開手機(jī)……

這幾乎已經(jīng)成為都市人的日常。

大家都知道過分沉迷手機(jī)，

可能危害健康，

只是想不到自己可能就是

那發(fā)生意外的“萬分之一”。

38歲的珍珍（化名）是家人眼中的“網(wǎng)癮患者”，極度依賴手機(jī)。白天看手機(jī)，走路也不放過；晚上躺在床上用手機(jī)看小說，經(jīng)常幾個(gè)小時(shí)也不起身；她還通宵熬夜看小說、看視頻，睡覺也常常塞著耳機(jī)……家人多次勸說都沒用。

幾天前的一個(gè)下午，珍珍像往常一樣躺床上玩手機(jī)、看小說，持續(xù)了很長一段時(shí)間，等她坐起身時(shí)，突然感覺自己口角歪斜，說話也說不清楚了，半邊身子感覺沒力氣，還有點(diǎn)麻木。

當(dāng)時(shí)珍珍沒有特別放在心上，只以為是自己玩手機(jī)太久導(dǎo)致的身體勞累，便繼續(xù)躺下休息。但過了幾個(gè)小時(shí)后，她發(fā)現(xiàn)不對(duì)了——右邊身子完全癱瘓，動(dòng)不了了。

家人嚇壞了，趕緊把她送到海曙區(qū)第二醫(yī)院急診。醫(yī)生給珍珍做了經(jīng)頭顱CT檢查，結(jié)果顯示在大腦左側(cè)基底節(jié)區(qū)有急性腦出血，約20毫升。所幸腦出血還未侵入腦室。她立即被收住入院治療。

住院以后，醫(yī)生給珍珍進(jìn)行了降壓、脫水等治療后，她的病情逐漸平穩(wěn)，部分身體部位開始恢復(fù)知覺，不過還需要接受進(jìn)一步的恢復(fù)治療。

“作息不規(guī)律，一直躺著玩手機(jī)，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致過度疲勞，所以這么年輕就腦出血。”海曙區(qū)第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師胡常正分析，珍珍極度依賴手機(jī)，再加上發(fā)病前她一直以同一種姿勢(shì)躺著看小說，各種這些不良習(xí)慣誘發(fā)了突發(fā)腦出血。

那么，腦出血該如何預(yù)防呢？醫(yī)生建議，年輕人要多關(guān)注自身健康，不能仗著年輕就忽視種種潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。要養(yǎng)成良好的生活作息，不要熬夜。適量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，飲食上多吃新鮮蔬果。保持良好心態(tài)，避免情緒劇烈波動(dòng)。有慢性病家族史的人群，平時(shí)要注意做好健康篩查。