9月10日，將迎來我國第30個教師節(jié)!粉筆，為學(xué)生書寫了知識，書寫著教師的奉獻，每天長時間面對屏幕，身體亮起了紅燈。作為長沙長海醫(yī)院，一直致力于解放屏奴，并開展各類易患疾病的治療，在教師節(jié)到來之際，呼喚各界給教師更多的關(guān)愛，教師們也要懂得愛自己，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，遠(yuǎn)離眼疲勞疾病。

危險：粉筆也在侵蝕著人類靈魂的工程師——教師的健康

在45—50分鐘的一節(jié)課里，老師們擦寫數(shù)次，下課時，往往在手上、袖子上，甚至頭發(fā)、肩膀上都留下一層白色粉筆灰。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他們不可避免地從鼻孔吸入一些粉筆灰。盡管粉筆灰對人體并無大害，然而時長日久就可引起鼻、咽、喉部等不適癥，也就是人們說的“粉筆綜合癥”。

1、教師患感冒、咳嗽。若此時再吸入粉筆灰更是雪上加霜，嚴(yán)重的還會引發(fā)哮喘。更別提呼吸道疾病、感冒慢性咽喉炎了。

2、教師患鼻炎，特別是過敏性鼻炎患者，對空氣的要求更高，對塵粒會有高度敏感，嚴(yán)重者會噴嚏不斷，不但影響上課，且加重鼻炎癥狀。

3、干燥的秋冬季節(jié)。由于此時拿粉筆手會干，手指的皮膚可能會出現(xiàn)皸裂。嚴(yán)重的皮膚都可能引起過敏。

關(guān)愛：預(yù)防粉筆灰，教師們應(yīng)注意以下幾點

1、保護眼睛：擦黑板時盡量筆上眼睛，“瞇著眼”擦黑板;平時注意用眼衛(wèi)生，保持雙手清潔，同時注意不要用臟手碰眼睛。

2、保養(yǎng)皮膚：由于粉筆是堿性的，因此手指在接觸以后，容易出現(xiàn)皮膚老化，引起皮膚干燥、皸裂等。專家提醒，教師在用完粉筆以后，應(yīng)該及時洗手，注意護膚，同時臉部也要加強保養(yǎng)，應(yīng)經(jīng)常洗臉。

3、遠(yuǎn)離粉塵：擦黑板時盡量遠(yuǎn)離，可以暫時摒住呼吸，減少粉塵吸入。如果自身患有感冒或者鼻炎等咽喉病癥，在擦黑板時可以用口罩護住鼻口部。

警報：教師正面臨愈來愈嚴(yán)重的“眼健康”

我們在驚訝全國近50%的大中小學(xué)學(xué)生近視率，甚至有人偏頗地將責(zé)任怪責(zé)學(xué)校和老師的同時;我們忽視了一個很重要的問題，教師本身也在面臨愈來愈嚴(yán)重的“眼健康”。衛(wèi)生部流行病學(xué)調(diào)查組做過的一個教師近視狀況的專項調(diào)查顯示， 教師人群中患有近視的比例高達(dá)70%， 近視眼的發(fā)病率高出普通人群20%。

園丁們因淪為屏奴，得了眼疲勞眼疾綜合癥的案例屢見不鮮

有一位大學(xué)教授寫下令人發(fā)醒的一段 ”屏奴宣言“ ： 我是一名計算機老師，教學(xué)12年，從300度到800度，眼鏡成了厚厚的啤酒瓶底，眼干眼酸眼痛紅血絲成了家常便飯，時不時伴有眼角膜，醫(yī)生警告說，都是長期面對屏幕惹的禍，再不加注意，可能會引發(fā)白內(nèi)障，我用我自己的親身經(jīng)歷告訴大家，眼疾已成為老師們最重要的健康困擾。

老師們要適度用屏，別讓自己淪為屏奴，同時要有護眼意識，呵護好自己的雙眼。

老師是春雨，把點點滴滴的知識撒在學(xué)生的心里。老師像一盞燈，為學(xué)生照亮前方的道路。當(dāng)老師們的健康出現(xiàn)紅燈，飽受“病疾”之痛時，春雨將變得干涸，明燈將變得暗淡。

疾病并不可怕，可怕的是深受傷害而不自知，不作為，讓我們和長海醫(yī)院一起，對疾病說Sayno，給教師們更多關(guān)愛，還校園一片健康。