蟬鳴繞耳，陽光燦爛

盛夏時(shí)節(jié)

沒有什么比一場(chǎng)清涼又充滿活力的溯溪活動(dòng)

更適合親子暑假出行了！

作為今夏的網(wǎng)紅TOP景點(diǎn)

親子溯溪真的好玩嗎？

往下看

所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)。親子溯溪?jiǎng)t需要考慮到孩子的體力與能力，對(duì)環(huán)境與線路有更不一樣的要求。

“這是一項(xiàng)需要全家參與，能讓孩子鍛煉體力、耐力和毅力的戶外運(yùn)動(dòng)。”湖南頑星國(guó)旅總經(jīng)理鄧旭說。

如何根據(jù)孩子的具體情況選擇合適的線路？

鄧旭推薦道，金坑溯溪分為A、B線路，A線路適合帶8歲以上的孩子參與，對(duì)體力沒有要求。 十幾公里的路程，體驗(yàn)的項(xiàng)目很豐富。有溪流徒步，還有適合巖降的小瀑布區(qū)，更有適合跳坑的淺水潭等，是較為經(jīng)典的戶外親子溯溪線路。

“現(xiàn)場(chǎng)多以20人為一組，我們會(huì)給游客做好防護(hù)措施，進(jìn)行安全教育后才出發(fā)�！� 雅山村第一書記李自強(qiáng)介紹，峽谷的巖壁上提前打好了安全釘，讓孩子們玩得盡興，也確保安全。

從連云山農(nóng)莊處下水，一路向上看到幾個(gè)被地方人稱為“筲箕潭”的水潭，潭水呈藍(lán)綠色似貓眼石，河床被水沖刷得光滑明亮。清涼的溪水，清新的空氣，在潺潺的溪水聲中，徒步深入無人之境，抬頭是蔥郁的山林草木，俯首是濕潤(rùn)的厚實(shí)巖土，所見所聞、所聽所感，皆能感受藏在大山背后的深重呼吸。

金坑峽谷的特色是多個(gè)飛潭水瀑，高的四五米，矮的一兩米，村民稱為“滑滑梯”，因?yàn)殡y度較低，特別適合孩子和家長(zhǎng)一起體驗(yàn)。

徒步溯溪，戲水，打水仗，跳潭，游泳，滑滑梯，最后到達(dá)瀑布……奇峰峻嶺、瀑布飛瀉、清澈的山間溪流，每一步都伴隨著大自然的呼吸，沉浸在靜謐與歡樂之中。沿著溪流緩慢前行，盡情享受大自然賜予的美好。

“去年我?guī)?歲的兒子走完了全程，記得在遇到瀑布的時(shí)候，起初他還有點(diǎn)害怕，在教練的幫助下，最后一鼓作氣完成了挑戰(zhàn)，大家都夸他是個(gè)小小男子漢�！编囆裥χ�說，在他看來，溯溪作為一項(xiàng)親子戶外運(yùn)動(dòng)，不僅能夠讓孩子親近大自然，更能鍛煉他們的體能和意志力，還能結(jié)交有共同興趣愛好的朋友。

親子溯溪提醒

①聽從景區(qū)或者安全員的教導(dǎo)，穿戴好救生衣、安全帽、溯溪鞋。在溯溪過程中盡量慢行，嚴(yán)禁跑跳嬉鬧，防止跌倒受傷。

②溪水較涼，為孩子多準(zhǔn)備一套換洗衣物，提前備好水和補(bǔ)充體力的食品。

③帶好驅(qū)蚊水、感冒藥等常備藥品，以防不時(shí)之需。

④孩子在溯溪游玩時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)全程陪伴，不要讓孩子離開家長(zhǎng)的視線。

盡管金坑溯溪的A路線非常溫和友好，

卻依然更推薦8歲以上的孩子參與。

那么3-8歲的寶寶們有沒有合適的溯溪游玩方式？

答案是——當(dāng)然！

小寶寶們當(dāng)然也要玩水呀，在淺水區(qū)搭上天幕，桌椅擺上，溯溪的氛圍感就上來了。沒有打水戰(zhàn)的夏天是不完整的，帶上鍋碗瓢盆，帶上水槍武器，“殺”他個(gè)措手不及。

游泳，抓魚，撿石頭，滑滑梯……照樣玩得不亦樂乎。坐在天幕下啃著山泉水冰的西瓜，看著眼前沉浸在自然之中的孩子，享受此時(shí)此刻難得的珍貴時(shí)光。

若是玩水玩累了，還可以去周邊農(nóng)家樂稍作休息。有機(jī)泉水與肥沃土壤孕育出了新鮮的蔬果與家禽，頭碗合菜、柴火雞、黑山羊、火焙魚、墨魚煨筍絲、黃牛肉、綠色有機(jī)菜等農(nóng)家菜正好撫慰盡情玩耍之后空空如也的腸胃。

長(zhǎng)沙媽媽圓小漫很喜歡溯溪露營(yíng)，她笑著對(duì)今日女報(bào)/鳳網(wǎng)記者說：“想讓孩子感受我們小時(shí)候玩水的樂趣�！比�家人一起自駕出游溯溪，孩子們踩水嬉鬧，便是難得的親子時(shí)光。