在市委市政府辦公大樓，控煙的標識標牌和宣傳海報隨處可見。 周紅艷 攝

醫(yī)務工作者人人都是控煙志愿者。圖為長沙市第一醫(yī)院醫(yī)務人員對患者家屬的吸煙行為及時勸阻。 潘燕 攝

長郡梅溪湖中學開展“遠離香煙，青春無悔”主題班會。 單志仟 攝

●吸煙可能引發(fā)的疾病●吸煙為什么會上癮？制圖/戴瑩芳

煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。《中國吸煙危害健康報告2020》指出，中國煙民數(shù)量超過3億，人群吸煙率仍維持在較高水平。《健康長沙行動實施方案》中將“控煙行動”作為15個重大專項行動之一予以部署推進。

如何積極有效推進控煙行動？打造示范場所，發(fā)揮表率作用至關重要。近年來，長沙市積極推進控煙行動，發(fā)揮機關干部、學校師生、醫(yī)務工作者的引領作用，開展“承諾戒煙，共享無煙環(huán)境”“無煙青春，健康同行”等主題活動，引導共建無煙環(huán)境，確保2022年底實現(xiàn)無煙黨政機關、無煙學校和無煙醫(yī)療衛(wèi)生機構全覆蓋。

控煙行動 無煙黨政機關 創(chuàng)建工作納入綜合考核評價

過去，機關工作人員在辦公室里抽根煙，同事之間相互遞根煙，是司空見慣的現(xiàn)象。如今，機關單位室內(nèi)基本做到無人吸煙、無煙味、無煙頭，干部職工爭當控煙表率，自覺做到不在禁煙區(qū)域吸煙、不敬煙……這樣的變化，源于長沙市積極推動無煙黨政機關創(chuàng)建工作。截至2021年11月底，全市80%以上的各級各類黨政機關創(chuàng)建為無煙黨政機關，無煙黨政機關常態(tài)長效管理機制初步形成。

從大力控煙到人人自覺，回望創(chuàng)建工作歷程不難發(fā)現(xiàn)，“以點帶面、逐層推進”，是其成功背后的密鑰。

根據(jù)國家和省級統(tǒng)一部署，今年5月，長沙市衛(wèi)生健康委、市文明辦、市機關事務管理局、市愛衛(wèi)辦聯(lián)合下發(fā)了《關于加強無煙黨政機關建設的通知》，吹響了在全市范圍建設無煙黨政機關的集結號。

6月，市衛(wèi)生健康委組織市直各單位、各區(qū)縣（市）衛(wèi)健局以及委直屬醫(yī)療衛(wèi)生機構，召開了全市無煙黨政機關建設工作推進會。

作為創(chuàng)建工作的牽頭部門，市衛(wèi)生健康委義不容辭發(fā)揮示范引領、積極推動作用。成立由主要負責人任組長、分管負責人任副組長、各處室負責人為成員的無煙黨政機關建設領導小組。專門設立領導小組辦公室承擔控煙日常工作。委領導以身作則帶頭控煙，不僅自覺做到不在室內(nèi)吸煙，對于來訪者的吸煙行為也主動阻止。

一邊是“關鍵少數(shù)”統(tǒng)一認識，一邊則是為全方位扎緊制度的籠子建章立制。

《長沙市衛(wèi)生健康委員會無煙黨政機關建設實施方案》《長沙市衛(wèi)生健康委員會無煙管理規(guī)定》等制度相繼推出，對機關各處室提出具體要求；明確負責控煙宣傳教育、提供戒煙服務、控煙監(jiān)督考核的責任處室；每個處室明確1名控煙監(jiān)督員，負責本處室的控煙監(jiān)督和吸煙勸阻；明確巡查工作人員，不定期對委機關控煙情況進行巡查檢查，控煙工作納入機關和個人績效考評……一系列做法堪稱“史上最強控煙令”，充分展現(xiàn)堅決控煙的決心。

經(jīng)過廣泛宣傳發(fā)動，各級各類黨政機關都對控煙工作高度重視，廣泛集結各方力量，營造良好控煙氛圍。各家單位打出一套組合拳，將無煙理念融入細節(jié)，植入日常，人人支持、人人享有、人人參與的良好氛圍逐漸形成。

無論是大廳、電梯、辦公室、會議室、茶水間，在機關單位室內(nèi)隨處可見禁煙標牌和標識，室外吸煙區(qū)也打理得干凈整潔……視覺上，讓人對“禁止吸煙”的提醒過目不忘。

市、區(qū)縣（市）疾控中心深入各機關單位開展控煙宣傳、培訓和指導，提高大家對煙草危害的認識和控煙勸導的技能；各單位利用政務網(wǎng)站、官方微信、電子屏、宣傳展板等多種媒介開展控煙知識宣傳……思想上，“無煙理念”在一次次的宣傳、培訓中深入人心。

吸煙監(jiān)督勸導員在對室內(nèi)吸煙人員進行勸阻的同時，開展控煙宣傳；對吸煙的工作人員，進行有針對性的戒煙幫助；不定期進行明察暗訪，建立監(jiān)督評估和動態(tài)調(diào)整退出機制……行動上，“點對點”的幫助與監(jiān)督，讓控煙工作穩(wěn)步推進。

各級各類黨政機關通過“無煙”創(chuàng)建，營造了清新的工作環(huán)境，保護了工作人員的身體健康，也向社會展現(xiàn)了機關的良好形象。無煙黨政機關的完成情況作為綜合評價領導干部的重要內(nèi)容，作為“健康長沙”建設的重要內(nèi)容納入市委、市政府對各區(qū)縣（市）和市直部門的綜合考核評價。

控煙行動 無煙醫(yī)療衛(wèi)生機構 戒煙門診可定制個性化戒煙方案

“您平時有吸煙的習慣嗎？如果有，一定要爭取早點戒煙。”在社區(qū)衛(wèi)生服務中心，全科醫(yī)生在為市民看診時，不忘進行控煙宣傳和勸導。

“預防慢阻肺，首先要從戒煙做起。”在世界無煙日、世界慢阻肺日等衛(wèi)生健康宣傳日，長沙各大醫(yī)院都會組織醫(yī)務人員進社區(qū)、進機關、進校園開展健康義診、控煙宣教，幫大家樹立“每個人是自己健康第一責任人”的意識。

“樓梯間也不可以吸煙，麻煩您趕緊滅掉�！痹诟骷壐黝愥t(yī)療機構，志愿者在為市民做好服務的同時，開展控煙宣傳和勸導。不僅是病房、診室嚴禁吸煙，候診區(qū)、樓梯間等室內(nèi)場所均保持無人吸煙、沒有煙味，院內(nèi)不銷售煙草制品。

醫(yī)務工作者以身作則，并引導患者和家屬積極控煙，創(chuàng)造空氣清新的健康生活環(huán)境是醫(yī)務工作者的職責，也是長沙大力推進無煙醫(yī)療衛(wèi)生機構的初衷。

目前，市屬綜合醫(yī)院都設立了戒煙門診。由呼吸科專家坐診，配備醫(yī)用一氧化碳檢測儀等專業(yè)設備，為每一位戒煙者定制個性化的戒煙方案，幫助他們擺脫生理和心理依賴，減少戒斷癥狀對健康和生活的影響，幫助廣大“煙友”成功戒煙。

控煙行動 無煙學校 倡導青少年“拒絕第一支煙”

“青少年處于生長發(fā)育時期，對煙草煙霧及二手煙煙霧中大量有毒有害物質(zhì)更為敏感……”近日，一場別開生面的“遠離香煙，青春無悔”主題班會在長郡梅溪湖中學初一年級開展。校醫(yī)通過生動的講解，告訴孩子們煙草的危害，引導他們“拒絕第一支煙”。呼吁同學們小手牽大手，向身邊的親友傳遞吸煙有害健康的知識，共建無煙校園、無煙家庭。

“吸煙有害健康”是一句耳熟能詳?shù)脑挘�然而處于成長發(fā)育期的青少年，容易受到煙草廣告、促銷、影視作品中吸煙鏡頭的誘導，或被新奇時尚的電子煙吸引，成為吸煙者。近年來，長沙市充分發(fā)揮學校教育主渠道作用，積極開展無煙校園建設，加大青少年控煙工作宣傳力度，將煙草危害和二手煙危害等控煙相關知識納入中小學生健康教育課程，培育青少年無煙文化。

長郡梅溪湖中學作為湖南省綠色兩型校園，將無煙學校建設作為綠色教育的具體舉措。由黨委書記擔任學�？責燁I導小組組長，制定了無煙學校建設管理制度和控煙考評獎懲制度，推動控煙工作常態(tài)化、制度化。校園隨處可見清晰醒目的禁煙提示，控煙志愿者加強校園巡查，筑牢青少年“拒絕第一支煙”的校園環(huán)境。教師發(fā)揮示范引領，嚴格履行控煙職責。學校教務處每學期組織一次學生對教職工的綠色考評，把教師控煙職責行為納入考評范圍；由學校保衛(wèi)科和工會負責開展無煙綠色辦公室評比和日常禁煙監(jiān)管。

“無煙新風”同樣吹進了中專院校、大學校園。湖南省工業(yè)貿(mào)易學校設立了教職工組、學生組、后勤組三個無煙工作小組，分別明確兩名控煙監(jiān)督員和控煙巡查員，每周對教職工和學生開展不少于兩次督導檢查，將違規(guī)吸煙情況納入教職工績效考核和學生評價體系。鼓勵學生對教職工吸煙情況進行監(jiān)督，讓煙草在校園里銷聲匿跡。長沙民政職業(yè)技術學院通過觀看吸煙有害宣傳圖片、宣讀倡議書、宣傳橫幅集體簽名等形式，讓廣大師生了解吸煙的危害和影響，自覺遠離煙草、拒絕煙草。

無煙學校要靠全社會的支持和努力。各區(qū)縣（市）煙草專賣局聯(lián)合當?shù)亟逃�局、公安分局及市場監(jiān)管局走進中小學校園，開展“護航健康成長，共建無煙校園”主題宣講活動。工作人員利用圖文展板和宣傳視頻，通過現(xiàn)場授課、互動問答等形式，向廣大師生講解電子煙的本質(zhì)及危害，介紹抵制電子煙的方法，增強師生拒絕電子煙的行動自覺，凝聚社會各界共建無煙校園的思想共識。嚴守校園周邊禁煙紅線，全面摸排校園周邊存量零售戶情況并實施嚴格管控；檢查通過網(wǎng)絡或自動售賣機等新型渠道銷售電子煙行為，切實凈化學校周邊環(huán)境；集結公安、市監(jiān)等多部門執(zhí)法合力，以突擊查、交叉查、錯時查等形式，開展市場清理專項行動，堅決防止和依法查處向未成年人售煙的行為。

控煙知識 二手煙三手煙的危害你知道嗎？

煙草中的毒性物質(zhì)削弱人體的免疫功能，損傷細胞DNA，導致癌癥的發(fā)生。吸煙損害身體的每一個器官，可增加呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、糖尿病等多種慢性病的發(fā)病風險。

二手煙

二手煙，是指由吸煙者在吸煙過程中吐出的“主流”煙草煙霧，以及由點燃的卷煙或其他有煙煙草制品排放到環(huán)境中的“側(cè)流”煙草煙霧。

二手煙含有數(shù)百種已知有毒或致癌的化學物質(zhì)，其中至少69種致癌物，可損害遺傳物質(zhì)和干擾細胞正常分裂，破壞機體的免疫功能，引起癌癥和畸形的發(fā)生。

二手煙暴露沒有所謂安全水平，即使短時間暴露于二手煙之中也會對人體的健康造成危害。排風扇、空調(diào)等通風裝置，都無法避免非吸煙者吸入二手煙。

三手煙

煙草煙霧吸附在衣服、家具、地毯、墻壁甚至頭發(fā)和皮膚等表面的殘留物，這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數(shù)月，持續(xù)危害身體健康，被稱為三手煙。

三手煙會附著在接觸到的任何物體上，且隨著時間的推移而累積，可以深入到地板和墻壁中，很難清除和清潔。另一方面吸附在物體表面的三手煙還會重新散發(fā)到空氣中，與氧化劑反應和其他化合物產(chǎn)生二次污染物。實驗室研究發(fā)現(xiàn)，三手煙會增加小老鼠患肺癌的風險。

兒童更易受到三手煙的危害。特別是嬰幼兒接觸和舔到受污染的物體表面，他們極易暴露在三手煙的危害中。

●吸煙可能引發(fā)的疾病

●電子煙也不健康

有充分證據(jù)表明，電子煙同樣對健康產(chǎn)生危害。對于青少年而言，電子煙會對身心健康和成長造成不良后果，同時會誘導青少年使用卷煙。

●吸煙為什么會上癮？

專業(yè)的戒煙幫助可大幅提高成功率

吸煙成癮其實是一種慢性疾病。戒煙失敗不是你的意志力不行，而是沒有采用正確的方法。專業(yè)的戒煙幫助可以大幅提高戒煙成功率，建議您前往戒煙門診咨詢專業(yè)醫(yī)生，接受正規(guī)戒煙行為干預治療。

戒煙任何時候都不晚

任何時候戒煙都不晚，戒煙的好處立時可見，戒煙的遠期好處更加明顯。

戒煙時

停止吸煙20分鐘內(nèi)，心率就會下降，血壓也會輕微降低

停止吸煙12小時后，血液中的一氧化碳濃度降至正常值

停止吸煙24小時后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善

停止吸煙2天后，尼古丁所致的不良反應就會消失

停止吸煙2個月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就會增加

戒煙后

戒煙后3個月，肺功能改善，咳嗽、鼻竇充血和呼吸急促減輕

戒煙后1年，冠心病的發(fā)病風險降低50%

戒煙后5年，中風的發(fā)病風險恢復到正常不吸煙者的水平

戒煙后10年，肺癌的發(fā)生率僅為繼續(xù)吸煙者的30%～50%

戒煙后15年，冠心病的發(fā)病風險與正常不吸煙者相似